седмици

В тази статия

  • Как расте вашето бебе на 34 седмици от бременността
  • Как се променя животът ви на 34 седмица от бременността
  • Какво можете да правите на 34 седмица бременност
  • BabyCenter майка съвет на седмицата
  • Вашата диета за бременност на 34 седмици
  • Често задавани въпроси на 34 седмица бременност
  • Анкета на седмицата
  • Продължи 34 години преди да се сблъскаш с जेकारी हिंदी में

Как расте вашето бебе на 34 седмица от бременността

Ако сте се притеснявали да започнете да раждате рано, ще се радвате да знаете, че по-голямата част от бебетата, родени през 35-та седмица, са напълно здрави. Белите дробове на вашето бебе трябва да бъдат напълно развити досега и всички проблеми с дишането, които може да има на този етап, могат да бъдат лекувани.

Вижте бебето си по-подробно и научете за неговото развитие на 34 седмици.

Как се променя животът ви на 34 седмица от бременността

Лошото храносмилане може да се върне отново, когато бебето се напъва към корема. Продължавайте да ядете на малки хранения и се старайте да не лежите веднага след хранене. Дрямката след обяд може да звучи като добра идея, но прекалено бързото лягане след хранене може да ви накара да се почувствате подути и неудобни.

Към тази седмица умората вероятно отново е настъпила, макар и може би не със същата кома-интензивност от първия триместър. Умората ви е напълно разбираема, като се има предвид физическото натоварване, под което сте подложени, и неспокойните нощи на чести почивки и подмятания, докато се опитвате да се почувствате комфортно.

Нарастващата ви подутина също ще окаже повишен натиск върху гърба ви и може да затрудни ставането от седнало или легнало положение. Вижте простите участъци, които могат да ви облекчат от болки в края на бременността.

Какво можете да правите на 34 седмица бременност

Големият ден можеше да остане само след месец. Задължително ще се спрете на това как ще протече раждането на вашето бебе. Невъзможно е да се предвиди какъв ще бъде трудът на някого, но има начини, по които можете да се опитате да запазите контрола върху опита.

Докато нормата е работещите жени да лежат в леглото, използването на различни работни позиции всъщност може да ви помогне да се справите с болката от контракциите. Някои позиции могат да намалят болката в гърба, ако я имате, или да съкратят продължителността на раждането.

Практикувайте тези пози у дома, за да ги познавате добре. След това, когато раждате, можете да ги изпробвате, за да видите коя позиция ви помага най-добре. Ако лекарят предпочита да лежите в леглото, използвайте възглавници, за да седнете възможно най-изправени. Това ще позволи на гравитацията да помогне на вашето бебе.

Ритмичното дишане по време на раждането помага на тялото ви да максимизира кислорода за вашето бебе. Също така помага за облекчаване на напрежението и спестяване на енергия. Добре е да практикувате тези дихателни техники и у дома, така че да са по-лесни за изпълнение, когато имате контракции.

Ако сте следвали антенатален клас, може би сте научили тези позиции и как да дишате чрез раждане. Ако не, можете да преминете през нашите онлайн безплатни класове, за да ви помогнат да се подготвите.

BabyCenter майка съвет на седмицата

Вашата диета за бременност на 34 седмици

Тъй като апетитът ви се увеличава, за да съответства на растежа на бебето, продължете да се храните добре. Разнообразната диета ще ви даде необходимите хранителни вещества от множество източници.

Много жени изпитват глад за храна. Ако това, за което жадувате, е здравословно, можете с удоволствие да се отдадете. Но ако жадувате за кафе, сладолед, чаат или нездравословна храна, може да е по-трудно. Няма вреда да се отказвате от желанието си от време на време, но умереността е от ключово значение.

Вярата, че жадувате за това, от което се нуждае тялото ви, е мит. Вярно е, че някои апетити могат да покажат недостиг на хранителни вещества, но в повечето случаи експертите не знаят точно какво причинява апетита. Това, за което жадувате, също няма нищо общо с вкусовете или нуждите на вашето бебе.

Приемането на дълбоко пържени, захарни или натоварени с гхи храни често може да ви накара да наддадете на повече тегло, отколкото е необходимо. Натрупването на твърде много тегло може да причини усложнения за раждането.

Тези храни също могат да влошат киселини и киселинност.

За да преминете през нездравословния глад, имайте под ръка здравословни закуски, които харесвате. Носете леки закуски в чантата си, когато сте в движение. Това ще ви попречи да правите нездравословни избори, когато сте навън.

Ако сте под стрес и се обърнете към храната за утеха, може би ще ви бъде по-добре да разговаряте с приятел или да се разходите. Или може би всичко, от което се нуждаете, е прегръдка! Опитайте тези 10 чудесни начина да победите стреса.

Често задавани въпроси на 34 седмица бременност

  • Мога ли да разбера как бебето ми лъже въз основа на движенията му?
  • Какво да опаковам в болничната си чанта?
  • Как масажът в раждането помага за облекчаване на болката?
  • Ще се почувства ли разместено моето дете от новото ни бебе?

Анкета на седмицата

Продължи 34 години преди да се сблъскаш с जेकारी हिंदी में

34 प त 34 ै ै ै ै ै ै