Колко седмици сте бременна?

Плъзнете, за да прочетете за различна седмица.

similac

От ритници и удари до ролки и размахване.

Развитието на вашето бебе

Тя влиза в позиция за раждане.

През тази 35-та седмица растежът на вашето бебе напредва със забележителни темпове. Но следващите три седмици може да донесат най-бързото наддаване на бебето досега - поне половин килограм на седмица.

Тя вече може да е близо до дължината на раждането си, близо 18 инча от главата до петите и продължава да трупа необходимите мазнини, особено в раменете си.

В пренаселената от вас матка бебето ви може да измести движенията си от ритници и удари към повече ролки и мърдане, а развитието на мозъка й напредва бързо.

Ако това е първата ви бременност, бебето ви може вече да се е настанило в положение на главата надолу в таза. Това е идеалната позиция за раждане, защото главата на вашето бебе е най-голямата част от тялото му.

Поставянето на вашето бебе в матката може да варира значително - независимо дали е обърнато надясно или наляво и първо на главата или на краката. През цялата ранна и средна бременност бебето ви плува в матката и често сменя позицията си. Когато сте бременна между 32 и 36 седмици, тя трябва да се завърти в позиция с глава за раждане и раждане.

Лежането настрани се нарича напречно положение.

Head-first се нарича позиция на върха.

Краката първо се наричат ​​позицията на седалището.

Ако бебето ви е седалищно, но не е твърде надолу в таза, Вашият лекар може да се опита да я превърне в правилната позиция няколко седмици преди датата, на която трябва.

Вашето хранене и здраве

Последователността е ключова.

По-важно от всякога е да поддържате енергията си с балансирано хранене и редовни упражнения. Опитайте се да спазвате режима, който сте поддържали през бременността си, вместо да въвеждате нещо ново или да спрете това, което работи.

Получаването на дневния калций може да бъде трудно

Досега вероятно сте установили рутина, която да отговаря на ежедневните нужди от вашето хранене и вашето растящо бебе. Въпреки това, много бъдещи майки може да искат да променят нещата, за да получат разнообразие. Ето няколко различни начина да получите препоръчителния си дневен прием на калций:

Гответе кафявия си ориз или овесена каша в обезмаслено мляко или соево мляко, обогатено с калций.

Добавете обезмаслено сухо мляко на прах към рецепти за кифли, хляб, палачинки, млечни шейкове или дори месна питка.

Използвайте неразредено изпарено обезмаслено мляко в картофено пюре.

Смесете обезмаслено мляко или подсилено с калций соево мляко с пресни плодове, за да направите плодов шейк.

Консервираната сьомга и консервираните сардини също са добри източници на калций.

Яжте супи на млечна основа, като крем от домат или крем от гъби.

Неща, за които да помислите сега

Вече сте на лекар на всеки две седмици.

Повечето от посещенията на Вашия лекар ще бъдат същите като предишните прегледи, с няколко допълнения:

Вашият лекар вероятно ще ви направи скрининг с помощта на рутинен тест за стрептококи от група В (GBS). Тази бактерия (несвързана със стрептокок в гърлото) обикновено живее безвредно във влагалището на 10% до 35% от здравите жени.

Въпреки че GBS не представлява риск за вас, бебето ви може да го вземе по време на раждането.

Ако имате положителен тест за GBS, вероятно ще ви бъдат дадени антибиотици по време на раждането, за да защитите бебето си.

Вашият лекар може също да провери позицията на вашето бебе, за да види дали е преместена на място за доставка.

Вашият лекар ще усети позицията на бебето от външната страна на корема. Когато се приближите до датата си, вашият лекар може да направи вагинален преглед, за да провери шийката на матката.

Вашият лекар ще потвърди коя част от тялото на бебето е най-отдалечена в таза. В повечето случаи това ще бъде главата.

Поставяне на план на място

Разработването на детайлите сега може да доведе до по-плавна работа и доставка по-късно.

Знайте пътя до болницата и колко време отнема да стигнете до там.

Подгответе резервен маршрут за всеки случай.

Знайте кой ще ви заведе в болницата и как да се свържете с партньора си.

Направете подготовка, ако имате други деца или домашни любимци.