Вие сте бременна в 36 седмици, което означава, че официално сте влезли в последния си месец от бременността! Бебето ви е почти готово да дойде на света и изглежда розово и наедряло вътре в корема ви. Остава им само малко растеж, преди да са в ръцете ви.

развитие

Прочетете, за да научите повече за това какво да очаквате, когато сте бременна в 36 седмица:

36 седмици бременна в месеци

Когато сте бременна в 36-та седмица, започвате 9-ия и последния месец от бременността.

Вашето бебе на 36 седмица от бременността

36-седмично бебе изглежда почти по същия начин, както ще бъде, след като се роди. Отминаха дните на кльощави крайници и слети клепачи. Сега бебето ви става наедряло с розови бузи. Може да отваря очи, да смуче палеца си, да диша и да разпознава гласове!

Колко е голямо вашето бебе на 36 седмица бременност?

На 36 седмици размерът на вашето бебе е подобен на куп банани или папая. 36-седмичен плод тежи около 5,8 паунда или 2,63 килограма. Вашето бебе е с дължина приблизително 18 до 19 инча (45 до 48 сантиметра). Все още има време бебето ви да порасне още малко преди раждането.

Бременност 36 седмица развитие на плода

Към 36-та седмица от бременността, развитието на плода е практически завършено. Кръвоносната система на бебето е готова да се срещне с външния свят, а имунната му система също се подготвя. Едно изключение е храносмилателната им система, тъй като не са имали какво да смилат по време на бременност. Тази система няма да узрее напълно, докато бебето навърши 1 до 2 години.

Черепът на вашето бебе се състои от относително меки и гъвкави кости. Това ще му позволи да премине през родовия канал по време на раждането. В крайна сметка те ще се втвърдят по време на бебешките години.

Те ще изхвърлят по-голямата част от ланугото си, което е меката пухеста коса, която покриваше тялото им. Тези мънички косми ще се смесят с околоплодната течност. Вътре в червата им се оформя първото им столче. Това се нарича меконий. Той е стерилен и бебето ви няма да го пусне чак след раждането, освен ако няма някакъв фетален дистрес.

Вашето тяло на 36 седмица от бременността

Нормално е да се чувствате така, сякаш оставате без пространство до 36 седмица от бременността. Вероятно вече правите „разходка с бръчкане“. Тази характерна разходка ви помага да намерите баланс, докато се справяте с бебешката подутина.

Наддаването на тегло до 36 седмица от бременността трябва да е между 20 и 30 паунда (9 до 13 кг). Една средностатистическа жена се нуждае от 2000 до 2500 kcal/ден. Потребността от калории се увеличава с 300 kcal/ден по време на бременност и с 500 kcal/ден при кърмене.

Това може да изглежда много, но всъщност е препоръчителната сума за жени с нормален ИТМ. Голяма част от това тегло идва от самото бебе, плацентата, околоплодните води и допълнителния обем кръв.

36 седмици бременна корема

Матката ти вече стига чак до ребрата ти. Но след като главата на бебето ви се включи - тоест, когато главата на бебето падне в таза - 36-седмичната бременност на бебето ще изглежда малко по-малка. Това е така, защото бебето ви ще започне да се поставя по-ниско в матката, за да се подготви за раждането. Това се нарича „изсветляване“.

36 седмици бременни симптоми

Това са някои от най-често срещаните симптоми на бременност в 36-та седмица:

36 седмици бременна ултразвук

До 36-та седмица на бременността вероятно посещавате Вашия лекар всяка седмица според графика на пренаталните посещения. Вашият лекар може да извърши 36-седмичен ултразвук, за да провери сърдечния ритъм на бебето, плацентата и положението и размера на бебето.

Вашият лекар също ще измери колко висока е матката ви и той може да предложи скринингови тестове за третия триместър, като тестове за стрептокок от група В.

36 седмици бременна начин на живот и диета

  • Яжте по-малки ястия: в допълнение към поддържането на здравословна диета по време на бременност, яденето на по-малки хранения може да ви помогне с други симптоми на бременност, като подуване на корема.
  • Вземете всичко останало, което можете: да спите настрани или в легнало положение и се опитайте да уловите колкото се може повече часове сън. Запазете силата си за следващите дни!
  • Изберете подходящия за вас сутиен за бременност: гърдите ви може да започнат да изтичат по това време и ще ви е необходим удобен сутиен, подходящ точно за останалата част от бременността и след раждането.

Секс на 36 седмица от бременността

Вече може да стане неудобно, но сексът все още е напълно безопасен. Всъщност можете да продължите да правите секс чак до крайната дата. Опитайте различни позиции, за да видите какво работи за вас! И ако не сте в настроение за секс, има и други начини да прекарате качествено романтично време с партньора си.

Контролен списък за бременност от 36 седмици

Когато сте бременна в 36-та седмица, е нормално да се чувствате, че има още толкова много работа! Ето някои неща, които можете да опитате да планирате за тази седмица:

36 седмици бременна 1 ден

Запасете се с хигиенни подложки за майчинство. Можете да очаквате кървене след раждането, независимо дали преминавате през вагинално раждане или кесарево сечение. Запасете се с тези артикули сега и ще имате едно нещо, за което да се притеснявате, щом бебето пристигне.

36 седмици бременна 2 дни

Решете как искате да съобщите за раждането. Искате ли да направите публикация в социалната мрежа? Изпращайте пощенски картички на близките си? Компилиране на видеоклип и изпращане по имейл? Може да изглежда като незначителен детайл, но съобщението за раждане може да бъде сладка възможност за близките ви да видят новото ви попълнение.

36 седмици бременна 3 дни

Масажирайте перинеума. Това може да намали шанса ви за епизиотомия, като позволи на тъканите ви да се разтягат прогресивно. Ако не можете да достигнете до перинеума, помолете партньора си за помощ.

36 седмици бременна в 4 дни

Прегледайте класовете си по раждане. Ако сте имали уроци по раждане по-рано по време на бременността си, те вероятно са ви научили на техники за дишане и релаксация, които могат да ви помогнат, след като раждането започне. Прегледайте тези съвети, за да се подготвите за голямото събитие.

36 седмици бременна 5 дни

Актуализирайте колегите си по всички предстоящи проекти. Бебето може да идва всеки ден скоро. Така че, ако все още работите, е подходящ момент да актуализирате колегите си за всички предстоящи проекти, така че предстоящото ви отсъствие от работа да не нарушава твърде много нещата.

36 седмици бременна 6 дни

Ако имате други деца, прекарвайте време заедно. По-възрастните братя и сестри обикновено са развълнувани да посрещнат бебе или братче, но понякога могат да почувстват и привкус на ревност. Използвайте това време, за да си играете с тях, да се гушкате или да им четете истории.

36 седмици бременна 7 дни

Проверете болничната си чанта - отново! Може да звучи повтарящо се, но няма никаква вреда да сте сигурни, че сте закупили всичко необходимо, за да посрещнете бебето си у дома. В края на краищата ще бъде нещо, за което да се притеснявате!

Какво да попитате Вашия лекар?

По време на седмичната си среща се опитайте да обсъдите предпочитания от вас план за раждане с партньора си. Някои центрове също ще ви позволят да се регистрирате, преди да сте се родили, което може да е добър начин да премахнете част от документите преди големия ден. Можете също така да попитате Вашия лекар за съвети за хранене през последните няколко седмици, както и за кърмене. Много бременни жени изпитват забрава, така че запишете всички въпроси, които може да имате, и ги доведете до срещата си.

Сега, когато сте на 36 седмица от бременността си, да имате бебето си на ръце е съвсем реална перспектива. Нормално е да се чувствате тревожни с наближаването на доставката, но опитайте да се насладите през последните няколко дни - в крайна сметка тялото ви почти е приключило да създава прекрасно, мъничко човешко същество!