Поздравления за официалната бременност в 37 седмица! Голямо постижение е да стигнете дотук. Всеки изминал ден ви приближава на крачка до най-накрая срещата с вашето мъниче. Вашето бебе вече се счита за „навреме“ и всъщност може да пристигне по всяко време сега!

седмици

37 седмици бременна в месеци

Когато очаквате, е доста лесно да загубите представа за това колко месеца сте бременна, защото сте толкова фокусирани върху броенето на седмици. Е, ние сме тук, за да ви кажем, че официално сте влезли във втората седмица на деветия месец от бременността си.

Има много неща, които се случват там с бебе и много промени се случват в тялото ви, когато то се подготвя за раждане и раждане. Нека да разберем всичко за него.

Вашето бебе на 37 седмица от бременността

Колко е голямо вашето бебе на 37 седмици?

Средната дължина на бебето в 37 гестационна седмица е 19,1 инча (48,5 см). Бебето вероятно тежи 2,8 кг и опакова по 14 унции на ден.

Спомняте ли си, когато вашето малко беше с размерите на маково семе? Обзалагам се, че вече не се чувства толкова малко! Бебето вече е дълго като глава на маруля ромен.

37 седмици бременна позиция на бебето

Кога главата на бебето се обръща надолу? Това обикновено е след 26 седмици. До 37-та седмица вашето бебе трябва да бъде в тази цефалична презентация. Ако не е, трябва да се консултирате с Вашия лекар възможно най-скоро.

Може би се чудите как да разберете дали главата на бебето е спусната надолу. Можете да направите това чрез картографиране на корема. Това ви позволява да знаете как е разположено бебето във вашата утроба.

Бременност седмица 37 фетално развитие

В този момент бебето е твърде голямо, за да прави много ритници и удари. По-вероятно е да почувствате нейното разтягане, търкаляне, усукване и завъртане, когато там стане по-пренаселено. Вашата маточна стена продължава да се разтяга, изтънява и пропуска повече светлина, докато бебето (надяваме се) започне да се адаптира към по-редовен график.

В момента бебето тренира дишането чрез вдишване и издишване на околоплодната течност. Мозъкът и белите дробове не са съвсем завършили да растат и се развиват, въпреки че ако бебето се роди тази седмица, вероятно всичко ще бъде наред.

Вашето тяло на 37 седмица от бременността

37 седмици бременна корема

"Бебето вече ли е паднало?" Докато напредвате през деветия месец на бременността сигурно много ще чувате този въпрос. Това означава, че главата на бебето се е спуснала в таза ви в очакване на раждането. Когато това се случи, това е знак, че ще раждате бебе през следващите четири седмици. Коремът ви всъщност ще изглежда така, сякаш е по-ниско долу.

Ако сте паднали, дробовете ви ще получат така необходимото облекчение. За съжаление пикочният ви мехур ще плати цената и в този момент може да почувствате постоянна нужда да пикаете. Целият този натиск също може да причини някои други нови болки там.

В този момент ще искате да напенете този крем против стрии, тъй като през следващите три седмици е вероятно да видите нови марки и линии, когато бебето ви бързо наддава.

37 седмици бременни симптоми

Може да усещате много неща в този момент от бременността си. Всичко идва с територията. Това са някои от симптомите, които може да изпитвате през 37-та седмица от бременността.

Освен всички физически симптоми, които изпитвате, може да се случват и много емоционални промени. Вълнението, страхът, очакването и дори безпокойството могат да започнат да се появяват, докато се подготвяте психически за влизането на този малък човек в света.

Може да откриете, че почиствате, организирате, измивате и търкате - всичко това е част от „гнезденето“. Пристигането на бебето е точно зад ъгъла, така че кой може да ви обвини, че искате да сте подготвени?

37 седмици бременна ултразвук

Графикът ви за ултразвук ще варира в зависимост от това къде живеете, как протича бременността ви и кой е вашият лекар. На този етап от бременността повечето жени вече са си направили всички ехографи.

Ако подозирате, че нещо не е наред или че бебето се движи по-малко, отколкото трябва да се движи в този момент, Вашият лекар може да реши да направи бърз ултразвук, за да се увери, че всичко е наред.

37-седмичен ултразвук ще помогне да се определи как се справя бебето там и да се гарантира, че не е в беда.

37 седмици бременна начин на живот и диета

Може да ви се струва, че това е последното нещо, което искате да направите в момента, но все пак се препоръчват леки упражнения, дори на този много късен етап от бременността. Хванете партньора си или приятел и се отправете навън за разходка из блока. Правете леки разтягания и може би дори някои йоги, безопасни за бременността.

Не забравяйте да пиете вода по време на бременност - това е едно от най-важните неща, които можете да направите, за да запазите себе си и бебето щастливи и здрави. Пийте много вода през сутринта и следобеда, а вечер се успокоявайте, за да предотвратите твърде много посещения на банята в средата на нощта.

Вие сте в домашния участък. Продължавайте да ядете препоръчаните храни, които да ядете по време на бременност, и се пазете от сурово месо, сурови яйца, сурова риба, сурови морски дарове, сурови кълнове, пушена риба или месо и меки сирена. Веднага след като това бебе излезе, можете да вземете всички суши, паста карбонара и пушена сьомга, които искате!

Тези полезни съвети за хранене при бременност са особено полезни през последните няколко седмици:

  • Яжте храни, богати на хранителни вещества и минимизирайте консумацията на прости въглехидрати.
  • Уверете се, че получавате достатъчно калций, за да подпомогнете изграждането на нервната система и костите на бебето.
  • Продължавайте да приемате вашите пренатални витамини, които са от съществено значение за развитието на бебето.
  • Фокусирайте се върху яденето на постно месо и птици и тлъста риба за протеини.
  • Трябва да приемате 27 mg желязо на ден.
  • Яжте по-малки, по-чести хранения, вместо няколко големи хранения.

Секс на 37 седмица от бременността

Сексът на 37 седмици е напълно добре за повечето бременности. Освен ако не е казано друго от Вашия лекар, вие и вашият партньор можете да продължите да бъдете интимни, докато водата ви се счупи или не припряте към болницата поради реални контракции на труда.

Със сигурност ще искате да експериментирате с различни позиции, ако вашият опит е мисионерски. Например лъжица (лежи от лявата страна, за да се намали натискът върху долната куха вена). На 37 седмици може да има прекалено голям натиск върху корема. Също така, не е добра идея да лежите прекалено дълго на гърба си, защото това може да наруши притока на кръв към големите кръвоносни съдове (коремна част на аортата, част от долната куха вена) зад матката.

Може да получите контракции след оргазъм. Това е напълно нормално и няма какво да ви тревожи. Те обикновено изчезват в рамките на няколко минути.

Друго нещо, което може да изпитате след секс на 37 седмици, е зацапването. Шийката на матката ви е много нежна сега и в тази област има много повече приток на кръв от обикновено, така че може да се раздразните доста бързо. Малко кръв обикновено не е причина за безпокойство.

Контролен списък за бременност от 37 седмици

Чувствате се мравуняк? Седмица 37 е идеалното време да се подготвите психически и физически за пристигането на бебето. Ето някои неща, които можете да правите всеки ден от седмица 37, за да се подготвите по-добре за D-деня.

37 седмици бременна 1 ден

Направете няколко снимки! Вдигнете глава маруля или стрък швейцарско манголд, за да покажете колко е голямо вашето бебе на седмица 37. Измерете корема си и го запишете. След няколко години ще се учудите колко точно е нараснал коремът ви през последния триместър на бременността.

37 седмици бременна 2 дни

Време е да започнете да опаковате болничната си чанта! Изтеглете контролния си списък с болничната чанта и се уверете, че имате всичко необходимо, за да отидете. Ако не го направите, направете списък за пазаруване, за да можете да поръчате онлайн или да се насочите към магазина и да вземете тези полезни артикули в последния момент (знаете, като хамамелис, гащеризони за еднократна употреба, списания, хигиенни подложки за майчинство, закуски и т.н. ).

37 седмици бременна 3 дни

Уговорете среща с Вашия лекар за вашето 38-седмично пренатално посещение, ако още не сте го направили. Седнете и напишете списък с въпроси, които бихте искали да зададете на Вашия лекар. Те могат да включват въпроси за следващите няколко седмици от бременността, раждането, раждането, последващите грижи или нещо друго, за което може да се чудите.

37 седмици бременна в 4 дни

Прочетете за раждането и раждането и се уверете, че знаете признаците на активен труд. Включете партньора си в проучването си и подгответе техниките и методите, които партньорът ви може да използва, за да ви направи по-удобни по време на контракции и през целия ви престой в родилната зала.

37 седмици бременна 5 дни

Прочетете за бебешки блус и следродилна депресия (PPD). Важно е да знаете за тези неща и да признаете, че 15% от жените изпитват PPD след раждането. Научете знаците и се уверете, че и вашият партньор може да ги разпознае.

37 седмици бременна 6 дни

Опитайте масаж на перинеума. Със сигурност не е най-удобното нещо на света, но масажът на перинеума може да ви спаси от изгаряне и събаряне там. Идеята е леко да разтегнете перинеума - зоната между вагината и ануса - за да сведете до минимум паренето, болката и разкъсването по време на раждането.

Уверете се, че ръцете и перинеума са добре смазани за масажа. Поставете 2 пръста на 3-4 см (1,2-1,6 инча) във вагината си и внимателно, но здраво притиснете надолу към ануса. Бавно дръпнете двата си пръста настрани, така че да се простирате надолу и навън. Когато започнете да усещате изтръпване, това означава, че разтягате кожата. Можете също така да разтегнете перинеума отвън, като внимателно издърпате кожата навън към бедрата.

Накарайте партньора си да ви помогне с масажа на перинеума, ако имате затруднения да го направите сами.

37 седмици бременна 7 дни

Прочетете за основите на грижата за бебето и грижите за новороденото. Потопете се в свят на бебешки кака (Колко пъти на ден? Какъв цвят трябва да бъде?), Пикаете (Колко мокри памперси трябва да излага новороденото?), Плюйте (Колко е твърде много?), Почистване (Наистина ли трябва да почиствам пъна на пъпната връв с алкохол всеки път, когато сменя памперс?), Къпане (Изчакайте, докато пънът падне!) И др.

Какво да попитате Вашия лекар?

Трябва да се чувствате комфортно да питате Вашия лекар за всичко, свързано с останалата част от бременността, раждането, раждането, последващите грижи, следващия период и много други. Въпросите за вашето физическо, емоционално и психическо благополучие са еднакво важни.

Ето няколко въпроса, които можете да зададете в списъка си:

  • Какво се случва, ако мина след датата на падежа?
  • Мога ли да се разхождам по време на раждането?
  • Мога ли да ям и пия по време на раждането?
  • Какви са стандартните тестове и процедури за новородено след раждане?
  • В кой момент решавате дали ще имам нужда от епизиотомия?
  • Ще имам ли лохии, ако бебето бъде доставено чрез кесарево сечение?
  • Колко време ще кървя след раждането?
  • Кога трябва да очаквам менструацията си?

Не забравяйте да прегледате плана си за раждане с Вашия лекар и да попитате за политики относно въвеждането, лекарствата за болка, спешните цезарови сечения, правилата на родилната зала (кой е допуснат) и всичко друго, за което бихте искали да бъдете информирани. Уверете се, че имате всички отговори, които искате, защото това може да е последната ви среща преди раждането.

Стигнахте до 37 седмица от бременността и за това трябва да се гордеете! Към този момент бебето се чувства претъпкано там и всеки изминал ден го приближава до големия си дебют.

Желанието да почистите, организирате и подготвите всичко за новородено вероятно е много силно, но не забравяйте да вдигнете крака и да се отпуснете малко преди бебето да дойде!