Течно злато

Когато сте бременна в 39 седмици, вашето бебе вероятно е в позиция с главата надолу, готово за раждане. Няма да мине дълго, докато не се срещнете с тях лице в лице и започнете заедно пътуването си по кърмене. Научете защо кърмата е най-добрият източник на храна за вашето бебе и как да подкрепите както собственото си здраве, така и развитието на бебето си със здравословна, добре балансирана диета за кърмене.

симптоми

Развитието на вашето бебе на 39 седмици

Подготовка за живот извън утробата в седмица 39

Остава само около седмица или малко до изтичане на датата, бебето ви вече е около 36 см дълго от главата до долу и тежи около 7 фунта 1. Въпреки това има големи разлики в размерите и теглото и това е просто средна цифра. Пъпната връв, която свързва вашето бебе с плацентата, поддържаща живота, също е нараснала на дължина и сега е с размери около 51 см 1 .

Бебетата се раждат с 300 кости, някои от които естествено се сливат, докато растат.

Частите на тялото на вашето бебе вече са на мястото си и, интересното е, че при раждането бебето ви ще има повече кости, отколкото вие. Новородените имат общо 300 кости и докато растат, някои от тях ще се слеят, така че докато станат възрастни, ще имат едва 206 1 .

По-забележим аспект на тялото на вашето бебе при раждането е потенциалният оток на гърдите (ако е момиче) и гениталиите, особено на бебетата. Това се причинява от хормони на бременността и всяко подуване трябва да изчезне скоро след раждането 1 .

Мозъкът на вашето бебе продължава да се развива бързо на този етап и точно както тялото му се развива, то ще продължи да се развива и да расте в детството и след това 2 .

Кърма: Комплексна подкрепа за развитието на вашето бебе

Въпреки че голяма част от фокуса ви в момента може да е върху раждането и срещата с вашето бебе, няма да мине много време, докато не се наложи да насочите вниманието си към кърменето.

Кърмата ви е уникална за вас и вашето бебе. Той е проектиран да ги поддържа от първия ден с балансирана комбинация от нужното им хранене, включително: въглехидрати, протеини, мазнини, включително LCP (дълговерижни полиненаситени мазнини), нуклеотиди, пребиотици, витамини, минерали и антитела.

Кърмата ви е най-добрият източник на храна за вашето бебе, напълно отговарящ на индивидуалните му нужди.

Това сложно вещество ще се адаптира към нуждите на вашето бебе, докато расте, като допринася за неговото непрекъснато развитие.

Вашето бебе, тази седмица

Открийте науката, която стои зад развитието на вашето бебе, седмица след седмица

Дарът на бъдещото здраве

Очаквайте напред към вашата диета за кърмене

Здравословната, добре балансирана диета по време на кърмене подкрепя както вас, така и вашето бебе. Яденето на разнообразие от пресни, хранителни, минимално обработени храни от всички основни групи храни ще спомогне за поддържането на силна доставка на мляко, което доставя широката гама от хранителни вещества, необходими на вашето бебе за оптимално развитие.

Когато кърмите, стремете се да включите следното като част от вашата здравословна диета за кърмене 3:

  • Разнообразие от поне пет порции плодове и зеленчуци всеки ден
  • Изобилие от скорбялни храни като хляб, тестени изделия, ориз и картофи (избиране на пълнозърнести сортове, когато е възможно)
  • Протеини от постно месо, птици, риба, яйца, боб, варива и ядки
  • Най-малко две порции риба седмично, включително порция мазна риба
  • Млечни храни като мляко, сирене и кисело мляко, като се избират сортове с намалена мазнина, когато е възможно

Сред многото си предимства майчиното мляко носи вкусове от вашата диета, което може да насърчи приемането на различни храни от бебетата, когато се отбият от твърди вещества 4. Така че, ако ядете здравословна, добре балансирана диета, вероятно е и вашето бебе 5 .