Тридневната диета смесва определени видове храни, които уж реагират по специфичен начин, за да увеличат метаболизма ви. Очевидно ще изгаряте мазнини с по-висока скорост от обикновено, но бъдете внимателни и не злоупотребявайте със силата на реакцията на диетата.

диета

Тази реакция е толкова мощна, че 3-дневната диета може да продължи само 3 дни, след което авторът не може да бъде държан отговорен за това, което може да ви се случи. Силата на тази реакция трябва да бъде уважена и трябва да бъде последвана от почивка от четири до пет дни.

Когато сте на диета, трябва да спазвате пропорциите точно както е посочено от автора. Ако не спазвате точните пропорции, ще изгорите спонтанно и ще пропуснете новото си, тънко тяло.

Тридневното диетично меню

Закуската през първия ден започва с кафе (без захар), половин грейпфрут и парче препечен хляб с 1 супена лъжица фъстъчено масло.

За обяд ви се разрешават консерва тон, парче препечен хляб и черно кафе.

Вечерята се състои от 3 унции пилешко или постно месо, чаша зелен фасул, една чаша моркови, една ябълка и една чаша редовен ванилов сладолед.

Останалите два дни от диетата са абсолютно същите като първия ден, въпреки че менютата са различни. Препоръчва се една конкретна промяна на Ден 2. Яжте две телешки франкове за вечеря вместо три унции постно месо. Науката, подкрепяща тази промяна, очевидно е много голяма тайна и авторът отказва да я разкрие.

Тридневната диета твърди, че можете да отслабнете с 10 килограма за 3 дни. Независимо дали всъщност губите 10 килограма не е важно, как би могло да бъде? 3-дневната диета не съществува. Всичко това накарайте да повярвате! Трябва ли да се направи друго заключение?

Вземете по-добро решение

3-дневната диета е лоша мода. Мощната реакция, причинена от определени комбинации от храни, е експлоатацията в най-добрия случай. Кой не би се изкушил да купи нов продукт за отслабване, доказано драстично намаляващо теглото ви и подобряващо вашето здраве?

Може ли 3-дневната диета да причини загуба на тегло? Абсолютно! Простото ограничаване на калориите ще свали килограмите. Тридневната диета не е нищо повече от сериозно ограничаване на калориите за много кратък период от време. Последователите на диетата скоро ще започнат да искат възстановяване!

Тежкото ограничаване на калориите причинява Diet Shock, състояние на енергоспестяване за защита срещу глад. Метаболизмът ви спада драстично, последван от възстановяване на теглото.

Друг недостатък на 3-дневната диета е ограничаването на въглехидратите. Диетите с ниско съдържание на въглехидрати отслабват предимно теглото на водата. Веднага след като диетата се върне към нормална диета и консумиране на нормално количество въглехидрати, това тегло на водата ще бъде върнато обратно.

3-дневната диета ще ви накара да наддавате, а не да го губите. Отлична информация можете да намерите в страницата ми за здравословно отслабване. URL адресът е в раздела за биографията на автора.

Към здравословен начин на живот!

Майкъл А. Смит, д-р
Главен медицински консултант
Уебсайт за основите на диетата

Д-р Смит е главен медицински консултант за основите на диетата, уебсайт за отслабване, базиран на съдържание, посветен на всички, които спазват диета. За да видите страницата му, посочена в статията, използвайте тази връзка. Здравословно отслабване