изживяване

Току-що завърших книгата на Уейн Дайър „Промени мислите си, промени живота си: Живей мъдростта на Дао“ и беше наистина невероятна. Той ви превежда през всичките 81 стихове от Дао Те Чинг и описва как да приложите тези древни принципи в живота си днес.

Можете да изтеглите графиката, която създадох тук, когато посочих основните принципи от тази дълга, но невероятна книга.

Искам да започна от мира, тъй като това е причината, поради която взех тази книга на първо място. Как да възпитаваме вътрешен мир? За мен това е най-важният урок, който можем да научим. Ако смятате, че загубата на тегло е вашата цел, вие грешите, това е нещо друго, което искате от загубата на тегло ... и за повечето от нас това е мир.

Нека да преминем през думите в графиката и да ги приложим към вашия живот и тегло днес чрез думите на Дао.

В крайна сметка вътрешният мир идва от овладяването на всички тези принципи и живеенето на мечтания живот.

Желаещи да се предадат: Тази концепция се повтаря отново и отново, тъй като това е най-важната първа стъпка, която трябва да направите. Не можете истински да овладеете вътрешния мир, ако държите на контрола. Когато се откажете от отслабването, оставете се да контролирате всичко, което се случва в живота ви, за да се отпуснете най-накрая. С тази идея за предаване идва силен страх, страх да не се контролира всичко и всичко да излезе извън контрол. Единствената причина, поради която нещата се развиват спирално, не е защото го „оставяте да излезе извън контрол“, а защото се държите здраво с такъв контрол, че просто не можете да живеете поток и лекота. Остави…

Баланс - Ин/Ян: Всъщност създадох графика, за да обясня вашия ин/ян тук. Като цяло вие имате женска, пасивна страна и мъжка, активна страна на себе си. Повечето от нас прекарват цялото си време в Ян - мъжката „правеща” енергия. Време е да се свържете повече с Ин и да се отпуснете. На това място тялото ви може да започне да изгаря повече мазнини и да освобождава наднорменото тегло.

Простота: Да поддържаш живота си прост е ключов аспект на Дао. Ние сме склонни да прекалено усложняваме, постоянно да се нуждаем от повече, отколкото имаме. Нашето Его ни кара да бъдем повече, да правим повече и да имаме повече и в това постоянно състояние на придобиване ние само караме нашето Его да продължи да се стреми и натрупва. Бъдете доволни само от най-простите неща. Освободете се от вашата НУЖДА за още. Намерете доволство там, където се намирате и забележете как животът ви става все по-изобилен на това място. Повече здраве, повече богатство и повече любов идват от нуждата от по-малко и поддържането на живота ни прост.

Слабият преодолява силните: С безбройните препратки към водата е важно да се посочи как водата може да се разглежда като слаба в нейното състояние. Той минава през пръстите ви, не е плътен като скали и въпреки това може да се движи лесно и без усилие през планини, скали и всички други плътни, силни неща. Смятаме, че трябва да сме силни, за да постигнем резултати и да отслабнем. Смятаме, че трябва да сме силни и да се принудим да тренираме, да се стремим непрекъснато в тях да тренират и да имат твърди тела и трябва да сме достатъчно силни, за да откажем десерта. Всичко това е невярно. Всъщност слабият, който признава, че се нуждае от помощ и се предава, е този, който отива най-далеч.

Живейте като вода - Мека, не атакуваща: Продължавайки с нашата тема за водата, бъдете меки в живота. Избягвайте твърдия подход или бъдете упорити в ежедневието си. Течете с живота, оставете нещата да се търкалят от раменете ви. Останете меки и леки, тъй като трудностите ви изплуват точно както потокът, ако един камък се представи по този начин. Не би станало трудно, за да пробие скалата, просто щеше да тече точно около нея, продължавайки по пътя си. Подходете по-меко към тялото и теглото си и почувствайте, че тази по-женствена енергия започва да освобождава старите упорити тежести.

Стойте ниско + смирение: Скриването няма да ви приближи до отслабване или да живеете най-добрия си живот, но да останете ниски и смирени. Позволете на другите да вземат светлината на прожекторите, бъдете добре, ако не получите мнението си там. Освободете се от необходимостта да бъдете постоянно ангажирани. Вместо да давате съвети, задавайте въпроси. Позволете на другите да блестят и наблюдавайте как започвате да блестите по-ярко, докато оставяте другите да стоят високи. Останете смирени и верни на това, което сте ... духовно същество, което има човешки опит.

Дайте повече, очаквайте по-малко: Преместването от получаването на енергия автоматично ви отваря да получите повече. Когато се откажете от очакванията и просто давате и обслужвате, не може да ви бъде отказано всичко, което желаете. Спрете да питате тялото си да ви даде това, което искате и се обърнете навътре и попитайте какво се нуждае тялото ви от вас. И тогава слушай. Давайте мисли, молитви и положителни думи на тялото си и на всички около вас. Не правете това, за да можете да отслабнете, направете това, за да изживеете целта си, да дадете на всички около вас, да бъдете в услуга на света.

Гъвкав: Фантастично е да можете да докосвате пръстите на краката си в йога, но по-важно от вашата физическа гъвкавост е вашата умствена. Бъдете готови да текат с тялото и живота си. Така че теглото ви се покачи, без големи, какво се нуждае тялото ви от вас, тук и сега? Освободете се от твърдостта, от необходимостта нещо да се случи във вашето време и по вашия начин. Позволете на живота да се разгърне и бъдете готови да се движите с него, а не да търсите от него. Вашето тяло обича чувството за гъвкавост както психически, така и физически и можете да очаквате да го видите да освобождава тежестта като пряк резултат.

Любов: Имайте любов към себе си и всички около вас. Изпратете любов към човека, който ви прекъсва по магистралата, към човека, който ви е причинил зло в миналото. Напълнете живота си с любов. Изпращайте любов към тялото си точно както всеки ден. Уведомете тялото си, че е перфектно, тъй като е, защото ви поддържа живи и защото вие не сте вашето тяло. Вие сте отделени от физическия костюм, който носите през живота си. Когато тялото ви премине от омраза към любов, вие наистина ще се отпуснете и може да започне да се освобождава, задържайте теглото си.

Слушайте повече, говорете по-малко: Всички искаме да ни чуят, да ни видят, да ни оценят. Когато се откажете от необходимостта да получите тези 3 неща, можете наистина да слушате. Когато знаете, че винаги ви чуват, виждат и оценяват, без да отваряте уста, можете да чуете посланията от божественото. Можете да чуете какво наистина казват близките ви. Можете да чуете какво ви казва тялото ви. Съпротивлявайте се на необходимостта да добавяте мнението си през цялото време, да спорите, за да сте прави. Мълчете и все още приемайте това, което говорят околните. Когато си тих, винаги знаеш какъв е следващият ти ход. Няма нужда да питате.