хранене

Програмата включва: Общо 9 срещи, насрочени за 12 седмици
(Две 30-минутни срещи плюс седем 15-минутни последващи срещи. Назначаването може да се извърши лично, по телефона или чрез Skype.)

  • Първоначална 30-минутна оценка за преглед на целите, медицинската история, кръвната работа, настоящия прием на храна, размера на порциите, предпочитанията към храната, посещаваните ресторанти/хранителни съдилища, употребата на добавки, навиците за упражнения и за извършване на телесни измервания Ако е необходимо, могат да се поръчат лабораторни тестове.
  • Въз основа на вашата оценка, Leslie след това се подготвя Персонализиран план за хранене и а Доклад за хранителни препоръки който е създаден, за да ви помогне да постигнете личните си диетични и здравни цели.
  • Втора 30-минутна среща, по време на която Лесли представя плана ви за хранене и препоръките за хранене. По време на тази среща ще ви бъдат предоставени всички инструменти, от които се нуждаете, за да започнете.
  • Седем 15-минутни последващи посещения, резервирани ежеседмично за първата половина на програмата и веднъж на всеки две седмици след това. По време на вашите последващи действия, Лесли ще прегледа вашия дневник за храна, ще обсъди стратегии за преодоляване на предстоящи препятствия/предизвикателства, ще измери теглото ви и ще си постави цели за следващата седмица. Ще научите за четене на етикети за хранене, навигиране в менютата на ресторантите, увеличаване на фибри, добавки и други теми, свързани с вашите цели.

Ако вашите цели включват намаляване на LDL холестерол или кръвна захар, на 12 седмици Лесли ще поръча лабораторни тестове, за да определи вашия напредък.

Тримесечната програма за диета и хранене на Лесли помогна на клиентите да постигнат много цели, включително: загуба на тегло, наддаване на тегло, понижаване на повишен холестерол и кръвно налягане, намаляване на кръвната захар, управление на синдрома на раздразнените черва (диета с нисък FODMAP, хранителна чувствителност), облекчаване на симптомите на ГЕРБ (стомашно-чревен езофагеален рефлукс) и приемане на растителна диета.

Професионална такса: $ 895
Ако предпочитате да идвате седмично по време на програмата или ако искате да удължите програмата си през последните три месеца, можете да добавите допълнителни последващи срещи. Четири последващи 15-минутни посещения са $ 250.

Консултирането за хранене/диета от регистриран диетолог може да бъде обхванато от вашия план за разширени обезщетения. Консултирайте се с вашия мениджър за придобивки.