хормон растежа

През годините сме чували някои интересни неща за кравето мляко. Ще споделя с вас четири мита за млякото, които продължавам да чувам от родителите на моите пациенти.

Мит # 1: Не давайте мляко на дете с висока температура, млякото ще се извие (или някакъв друг вариант).

Истина: Докато детето ви не повръща, млякото е напълно приемлива течност, която да дава на вашето фебрилно дете. Всъщност превъзхожда обикновената вода, ако детето ви отказва да яде, което е много характерно за дете с треска. Треските отнемат апетита. Така че, ако детето ви спре да се храни, докато е болно, то поне може да пие малко храна. Млякото има енергия и хранене, които помагат в борбата с инфекцията (микробите). Вземете мляко, добавете банан и малко мед (ако детето ви е на възраст над една година) и може би малко фъстъчено масло за добавен протеин, изсипете го в блендер и направете подхранващ млечен шейк за вашето фебрилно дете. Децата с треска така или иначе се нуждаят от допълнителна хидратация. Дори фебрилните бебета се нуждаят от адаптирано мляко или кърма, а не от обикновена вода. Млякото няма да ги свие или разстрои по никакъв начин. Ако, от друга страна, детето ви повръща, тогава се придържайте към бистри течности, докато стомахът й се уталожи.

Мит # 2: Не давайте на децата мляко, когато са настинка, защото млякото ще им даде повече слуз.

Истина: В млякото няма нищо, предизвикващо слуз. Млякото няма да направи носа на детето ви по-плътен или да направи гърдите му по-задръстени. Оставете детето си с хрема да си пие мляко! И все пак собствената ми майка се свива, когато давам на децата си мляко, когато те настинат. Няма значение моята медицинска степен; майка ми просто предава мъдростта на майка си, която е, че не трябва да давате на детето си мляко при настинка. Тогава пак, баба ми също вярваше, че тялото ви усвоява витамин С само сутрин, поради което трябва да пиете портокаловия си сок по време на закуска. Но това е мит, с който ще се спра в бъдеще.

Мит # 3: Не можете да предозирате дете с мляко.

Истина: Всъщност, докато млякото е здравословно и осигурява необходимия калций и витамин D, твърде много мляко може да бъде лошо. За да получи достатъчно калций от млякото, тялото на вашето дете се нуждае от между 16 и 24 унции мляко на ден. Разбира се, ако детето ви яде сирене, кисело мляко и други храни, съдържащи калций, то не се нуждае от толкова много мляко. Новите препоръки за здравословни нужди от витамин D бяха увеличени наскоро до 400 iu (международни единици) дневно, което означава 32 унции мляко дневно.

Но ние педиатрите знаем от опит, че над 24 унции мляко дневно води до желязодефицитна анемия: калцият се конкурира с усвояването на желязо. По-добре е да дадете витамин без рецепта като Tri-Vi-Sol или да оставите по-големите деца да дъвчат мултивитамин, който съдържа 400 iu витамин D. В допълнение към желязодефицитната анемия, пиенето на всичко това допълнително мляко е лошо за зъби (цялото мляко съдържа захар) и може да доведе до затлъстяване от прекомерни калории или всъщност може да доведе до лошо наддаване на тегло при деца, които са придирчиви за начало: млякото ги пълни твърде много, за да им остане апетит за храна.

Мит # 4: Био млякото е по-здравословно от небиологичното мляко.

Истина: Ако сравните биологичното мляко с небиологичното мляко, хранителните вещества на етикета на картонената опаковка са еднакви. „Но какво ще кажете за хормоните на растежа в млякото“, може да се чудите. На първо място, кравите могат да бъдат допълнени с растежен хормон, но млякото им не е така. В допълнение, нека да обясня за хормона на растежа. Някои деца всъщност се раждат без хормон на растежа, а други деца развиват дефицит на растежен хормон поради бъбречна недостатъчност или лечение на рак или други медицински проблеми. Тези деца се нуждаят от допълнителен хормон на растежа. За съжаление на тези деца, единственият начин, по който трябва да даваме хормон на растежа на тези деца, е чрез инжектиране (изстрел) всеки ден. Знаеш ли защо? Хормонът на растежа се усвоява в стомаха и не е активен, ако детето го яде/пие.

Така че, дори ако неорганичното мляко съдържаше хормон на растежа (което не го прави), детето ви така или иначе няма да има ефект от него, защото червата му ще го разграждат, преди да може да действа върху телата им. Освен ако вкусът ви просто ви харесва повече, не е нужно да харчите два пъти повече пари за органично мляко. Просто купувайте редовно мляко. Приберете тези допълнителни пари във фондовете на колежа.

В обобщение, можете безопасно да продължите да поднасяте мляко на децата си при болести и здраве, умерено, на по-ниска цена от органичното всеки ден. Сега всички тези приказки за млякото наистина ме създават в настроение да пека бисквитки.

Налин Лай и Джули Кардос са педиатри, които водят блог на 2 Peds in a Pod.