Последна актуализация: 19 май 2020 г. Референциите са одобрени

начина

Тази статия е съавтор на Микеле Долан. Микеле Долан е личен треньор, сертифициран от BCRPA в Британска Колумбия. От 2002 г. е личен треньор и фитнес инструктор.

В тази статия има цитирани 16 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.

wikiHow маркира статия като одобрена от читателя, след като получи достатъчно положителна обратна връзка. Тази статия получи 21 препоръки и 89% от гласувалите читатели я намериха за полезна, като я спечелиха като наш одобрен от читателите статус.

Тази статия е разгледана 3 632 829 пъти.

Наднорменото тегло или подпухналост в бузите може да бъде разочароващо. Въпреки че не е възможно да отслабнете само в една част от тялото си, има няколко стратегии, които можете да използвате, за да намалите размера на бузите си. Започнете, като промените диетата и начина си на живот. След това опитайте да правите упражнения, насочени към бузите. Ако не виждате резултати, може също да попитате Вашия лекар, за да разберете дали зад наддаването на тегло има основно състояние или лекарства.