Лесно е да забравим колко от нашите нормални ежедневни вещи са вредни за нас или вредни за околната среда.

И тогава виждате специална телевизия или публикация в социалните мрежи за боклука в океана или за пластмасата, причиняваща рак, и се ангажирате с става напълно естествено за добро!

Купувате бамбуковите сламки. Търгувайте с найлоновите си торбички за стъклени съдове. Решете да опитате нещо лудо като хранителни обвивки от пчелен восък (които между другото всъщност са доста готини).

И след това минава месец и един ден поглеждаш ръката си надолу, само за да осъзнаеш с ужас, че държиш еднократна чаша Starbucks!

Или най-новата ви покупка пристига в усмихната кафява кутия, а вътре в този картон е покрита с найлоново фолио. Всеки друг има лош навик на Amazon?

Пластмасите и вещите за еднократна употреба са много вкоренена част от нашия свят и съм сигурен, че сте също толкова разочаровани, колкото и аз, опитвайки се да водите по-екологичен начин на живот - особено по начин, който също е достъпен.

Но означава ли това, че трябва да спрем да се опитваме да поддържаме себе си и нашата планета здрави?

Може да няма идеално решение, но аз го научих най-доброто, което можем да направим, е да бъдем съзнателни потребители, и влагаме малко мисли в покупките, които правим.

Чудесно място да започнете е с йога постелката, особено ако практикувате редовно (или планирате да го направите). Защото, макар че въпросът за рециклируемите материали във вашата йога постелка може да е очевиден, фактът, че те също могат да бъдат токсичен не е толкова очевидно за повечето.

ВНИМАНИЕ: Има голям шанс да имате много опасни неща, които ви дебнат в йога постелката! Повече за това след малко.

Направих някои изследвания и стесних препоръките си към четирите екологични постелки за йога които са здравословни за вас И няма да останат на депо за хиляда и повече години.

Така че можете да се чувствате добре за вашата практика и нейното въздействие върху околната среда.

Различните хора се нуждаят от различни неща от своята подложка за йога по отношение на възглавница, лепкава опора и т.н., така че ще ви кажа какво да търсите, когато пазарувате. Но първо, нека поговорим за единственото нещо, което трябва да избягвате на всяка цена, когато става въпрос за избор на йога постелка.

Вашата йога постелка ли ви разболява?

екологично

От десетилетия емблематичната „лепкава постелка“ е най-популярната йога постелка наоколо.

Той е мек, осигурява достатъчно лепкавост, за да ви осигури сцепление по време на вашата рутина, лесно се почиства, компактен и лек.

Проблемът? Изработена е от PVC (поливинилхлорид) - а супер токсична пластмаса направени с известни съставки като BPA, диоксини и фталати причинители на рак и ендокринни разрушители.

Тези вредни агенти могат да проникнат в тялото ви през кожата ви, когато докоснете подложката си, и през белите дробове, когато дишате около нея (особено ако добавяте топлина, като при гореща йога или йога на открито).

Освен това, тези популярни йога постелки не се рециклират лесно и никога не се разграждат биологично; но те извличат същите тези токсични химикали във въздуха, земята и водата около тях, докато се разпадат на по-малки частици -замърсявайки всичко наоколо тях за поколенията напред. (1)

Този мръсен материал е токсичен през целия си жизнен цикъл - от създаването до използването до изхвърлянето. (2)

Така че колкото и да обичате старата си постелка за йога, време е да се отървете от нея и да намерите по-здравословна и екологична алтернатива!

Изкуствени материали

Изкуствените материали са най-трудни за разгадаване, когато пазарувате.

Не е очевидно веднага кои компоненти са в тях - нещо като разликата между остров на продуктите и остров за закуски в магазина за хранителни стоки.

Само че на етикета няма списък с полезни съставки, за да сте сигурни, че можете да произнесете това, което купувате.

За щастие, други хора са разбрали това - и точно като закуски, може да се изненадате от какво са направени любимите ви неща.

PER - Еко-PVC

Има няколко компании, които рекламират „по-безопасна“ алтернатива на PVC, която те наричат ​​„еко-PVC“.

Нарича се също PER (полимерна екологична смола), и е по-малко токсичен за производство и рециклиране от PVC.

PER все още е вид пластмаса, но не съдържа фталати, BPA и диоксини.

Той става все по-популярен за йога постелки, тъй като добавя издръжливостта, подложката и гъвкавостта, от които се нуждаете в страхотната йога постелка, и е биоразградим. (3)

Ако искате да изпробвате PER йога постелка, Natural Fitness Warrior прави страхотна с комбинация от PER и естествен каучук.

Той е евтин и издръжлив и PER го предпазва от миризмата на естествен каучук.

TPE - Новият режим на готовност

TPE (термопластичен еластомер) се превърна в новата идея като PVC алтернатива за йога постелки; но какво е, наистина?

Е, ние знаем, че обикновено е смес от пластмаса и гума- и това е приблизително степента на нашето знание. (4)

Производителите не са длъжни да ви казват от какво точно се прави TPE. (Сериозно!)

Така че докато е така Без BPA и фталат, все още може да съдържа други токсини. Наистина не знаем. (5)

Добрата новина е, че TPE могат да се рециклират и могат да се препродават, а производството им отнема по-малко енергия от другите материали. (6)

Ако търсите нещо подобно на старата ви PVC подложка, TPE постелките вероятно са най-близкото съвпадение, тъй като са леки, гъвкави, издръжливи и се предлагат във всеки цвят на дъгата.

Gruper има няколко сладки с адаптивни цвят, размер и дебелина. Можете дори да си вземете такъв с вашия зодиакален знак!

Щракнете тук, за да ги проверите.

Естествени материали

Не мога да си представя нещо по-добро, на което да седя, докато търсите вътрешен мир и хармония, отколкото нещо напълно естествено, което не вреди на околната среда в нито един момент от жизнения си цикъл.

(Съжалявам, Карън с етеричните масла - но не успях да намеря такива, направени с лавандула или кристали, така че ще трябва да ги добавите сами!)

Има много „естествени“ йога постелки - включително такива от юта, корк, памук и каучук.

Ако в момента се притеснявате от идеята да правите поза на кобра на чувал от чувал, не се страхувайте - намерихме някои много удобни и много сладки варианти (не че подложките от юта са лоши - те просто не бяха любимите ни снимки!).

След като разгледахме всички естествени възможности, ето нашите две любими!

Корк - Спасяването на световното едно дърво наведнъж


Добре, може да не спасява света точно, но коркът определено прави голяма разлика за екосистемите.

Най-страхотната част е, че за събиране на корк, работниците просто събличат дебелата кора от корковото дърво - без да я отрязват!

Не вреди на дървото, осигурява справедлива търговия на селските райони и дори коркови гори осигуряват местообитание за застрашени животински видове. (7, 8)

И тъй като това е напълно естествен материал, той лесно се разгражда.

Но прави ли добра йога постелка?

Отговорът е да, но не сам по себе си.

Корк е водоустойчив и естествено антимикробен, така че не е нужно да се притеснявате за фънки миризми или бактерии на постелката си. (7, 9)

Той е издръжлив и еластичен, плюс това е лек.

Корковите постелки обаче обикновено имат гумен или синтетичен долен слой—И няма да намерите 100% коркова подложка за йога.

И все пак ще намалите въглеродния си отпечатък и ще подкрепите устойчива индустрия, като същевременно ще получите наистина страхотна подложка за йога.

Обичаме корковите постелки на Yoloha, тъй като те имат няколко опции според вашите нужди и използват екологични подложки.

Освен това Yoloha полага огромни усилия да не използва никаква пластмаса в продуктите си и вашата коркова подложка ще бъде доставена в рециклиран картон и хартия.

Каучук - миризлив, но удовлетворяващ

Ако търсите естествена подложка за йога от един материал, гумените подложки са вашият отговор!

Докато гумените йога постелки имат силна миризма на гума и са по-тежки от останалите постелки, те осигуряват страхотно сцепление, подплата и издръжливост.

Естественият каучук се добива чрез потупване на каучукови дървета и събиране на течния латекс, който капе, по същия начин, по който се събира кленов сироп от кленови дървета. (10)

Това не наранява дървото и осигурява работни места за справедлива търговия на хората в селските райони.

След това се загрява и се смесва с добавки за подобряване на якостта, еластичността и др.

Тук трябва да внимавате и да се уверите, че гумената ви подложка не съдържа бисфеноли, причиняващи рак (BPA е най-лошият), или добавки на базата на нефт. (11)

Повечето йога постелки от естествен каучук са създадени да бъдат нетоксичен и без вредни съставки, въпреки че очевидно трябва да избягвате гумените постелки, ако имате алергия към латекс.

И когато приключите с постелката си, каучукът лесно се рециклира, често се превръщат в неща като подови настилки на детска площадка, хирургически ръкавици и дори постелки за добре дошли. (11)

Ако искате да изпробвате гумена подложка, Jade Yoga предлага няколко различни опции, за да отговори на вашите нужди.

Плюс това, техните постелки са произведени в САЩ и те засаждат дърво за всяка продадена постелка!

Долния ред: Налични са много екологични опции за йога постелки и всеки ваш избор ще бъде по-здравословен от PVC постелката.

Затова не забравяйте да се забавлявате и изберете подложка, която ще ви развълнува да практикувате йога всеки ден!

Йога за по-здрави вас

Така че сега, когато имате красива, здравословна нова йога постелка, вероятно търсите подходящата йога рутина.

Ако искаш отслабнете, спечелете гъвкавост и сила и облекчете болките си с нежна йога практика, нашата Библия за загуба на мазнини в йога е за вас.

Ние предоставяме подробни инструкции и начинаещи модификации за вашата практика + 6-седмичен план за тренировка всеки начинаещ може да започне с!

Той също така идва с безплатно ръководство за медитация за начинаещи което ще ви помогне да се освободите от притесненията си и да облекчите стреса и безпокойството.

Винаги помнете, че най-трудната част от всяка нова рутинна тренировка е ПОЯВЯВАНЕТО.

Не забравяйте да се покажете днес и дайте всичко от себе си на йога практиката си. Заслужаваш го!

Ако харесате тази статия за екологични йога постелки или имате някакви въпроси към нас, моля, оставете ги в раздела за коментари по-долу!