пържола

Ако сте в съзнание за здравето или сте на бодибилдинг, тогава протеинът е нещо, което трябва да бъде очевидна основна част от ежедневния ви хранителен прием. Какво по-добро място за дневна доза протеин, отколкото в стекхаус в Далас. Разбира се, пилешкото, рибата и други форми на протеини ще могат да ви заситят, но наистина трябва да отидете за говеждото, когато търсите корекция на протеина.

Когато се яде умерено, говеждото месо има някои невероятни ползи за здравето, което го прави храна за всички, които се опитват да поддържат форма. Ето четирите най-големи разфасовки пържола, които са с най-високо съдържание на протеини и са здравословни за тялото.

Странична пържола с филе

Със съотношението протеини към мазнини 7: 1 е очевидно, че този разрез на пържола е един от най-добрите избори за здравословните консуматори на пържоли. Това постно изрязване се взема от горната част на бедрото на кравата. Имайте предвид, че това не е най-високото филе, което е друга богата на протеини кройка.

Освен протеини, тази пържола ви дава източник на ниацин и витамини от група В, които са много полезни за превръщането на вашето стекхаус пътуване в ценна енергия.

Топ филе

Тази част от пържола е взета от кръстната част на животното и има съотношение между протеини и мазнини 5: 1. Когато се приготви правилно в стекхаус в Далас, Top Sirloin предлага отличен вкус, както и умерена нежност, която не може да бъде победена. Подобно на другите пържоли, този разрез служи като естествен източник на креатин, ресурс, който със сигурност ще помогне на някой да натрупа сила по време на следващия си фитнес.

Кръгло око

Въпреки че този разрез може да бъде леко жилав и сух, подходящата пържола ще маринова тази пържола за известно време, за да омекоти месото за своите клиенти. Това е едно от най-пренебрегваните съкращения в месарските магазини, но може да бъде и един от най-икономичните избори за любител на пържоли с ограничен бюджет.

Долен кръг

Този разрез на пържоли отговаря на името си, тъй като е взет от кръста на животното. Всеки 3 унции от този разрез дава на ядящите около 20 грама протеин. Това е дажба, която не може да бъде победена. Това е чудесен разрез за бавно готвене, за да се омекоти онова, което може да се счита за леко жилаво месо.

Пържоли, които имат страхотен вкус, но не предлагат страхотен протеин

Въпреки че тези пържоли може да не предлагат протеина, който тялото ви желае, не е нужно да ги изключвате от диетата си. Ето някои любими на стекхаус менюто, които, макар да предлагат страхотен вкус, носят със себе си и някои излишни мазнини:

  • Ребро око
  • Т-кост
  • Портърхаус