дюкан

И така, защо да не завърша китайската фаза, в която бях, с малко супа. Можете да хвърлите почти всичко, което имате в остатъка от хладилника от всички останали рецепти, които сте опитали, в тази супа. Можете да правите кюфтета от всичко, аз се придържах към традиционната свинска плънка, но пилето, говеждото и пуешкото биха работили. Така би и тофу. Правенето буквално отнема минути и всичко се готви в едно гърне. Мисля, че сега ще премина към нова фаза, надявам се, че сте се насладили на всички азиатски рецепти, които публикувах.

4 чаши пилешки бульон с ниско съдържание на натрий
1/4 т чили паста
1/4 lb захарен грах или снежен грах
5 унции водни кестени, нарязани и разполовени
4 малки гъби, на четвъртинки
1 малка тиквичка, нарязана по дължина и нарязана на филийки
2 зелени лука, зеленчуци, нарязани на 2-инчови парчета, бели нарязани

За „спечелените тонове“:
1/4 lb допълнително постно свинско месо
2 овесени трици
1 яйчен белтък
1 зелен лук, нарязан на ситно
3 унции водни кестени, нарязани на ситно
2 T кориандър, нарязан
1/2 т сол
1/4 т люспи червен пипер

Смесете всички съставки на ръка и оформете 2 дузини 1-инчови кюфтета.

Оставете бульона да заври. Добавете всички зеленчуци и кюфтета и оставете да къкри в продължение на 20 минути, като добавите някой от зеленчуците, които бихте искали да останат хрупкави (харесвам грапавия грах с малко хрупкавост), през последните 5 минути.

за автора

Социален дял

Звучи прекрасно ... Мога да опитам и мисля, че ще добавя юфката Ширатаки, която ни е позволена ....

да, фидето определено би било добре в него! добра идея!

Правя това тази вечер. Колко лесно и изглежда вкусно!

много много лесно. и вкус!

Страхотна рецепта! Добавих скариди и бебешки спанак. Точно толкова добър, колкото и на PF Chang’s!

ням ... скаридите звучат наистина добре там! радвам се, че ви хареса ! опитайте монголското говеждо след това. можете да се забавлявате с тези две ястия и никой дори не би разбрал, че дори са на диета!