здравословен

Това Coco Cacao Веган шоколадов спред не може да бъде по-лесно да се направи - просто смесете заедно четирите съставки, охладете, за да стегнете и се насладете.

Бях изумен, докато посещавах шоколадова фабрика в Индонезия, че направиха шоколадов намаз, който не съдържаше млечни продукти, само с 3 съставки. Добавил съм ванилия, за да му придаде допълнителна дълбочина, но е чудесно и без нея.

Можете да използвате като намазка върху всичко - обичам да го намазвам върху хляб и сушени смокини. Разбира се, може да се яде с лъжица от буркана. Направен от чисто чисти натурални съставки и подходящ за веган, без млечни продукти, на растителна и общо здравословна диета.

Този шоколадов спред е чудесна здравословна алтернатива на закупените в магазина версии, тъй като не съдържа палмово масло, стабилизатори, млечни продукти и рафинирана захар.

Coco Cacao Chocolate Spread Video Recipe

Топи се перфектно върху топъл хляб, за да придаде дълбок шоколадов гъвкав вкус. Ако спазвате диета без глутен, вижте моята рецепта за елда чиа хляб - лесно е да се направи от само няколко пълноценни хранителни съставки и без пшеница и глутен.

Тази основа може да се използва и като съставка за приготвяне на вкус шоколадова напитка без млечни продукти. Просто смесете няколко супени лъжици с гореща вода за кремообразна гореща шоколадова напитка или студена ледена вода за ледена шоколадова напитка. И двете са страхотни и правят перфектна кремообразна шоколадова напитка без млечни продукти.

Можете да направите сурова версия, ако искате, като направите свое собствено кокосово мляко (указания в рецептата на къри Golden Tempeh) и смесите със суров какао и подсладител по ваш избор.

Заменете кокосовата захар с любимия си подсладител, ако искате, но карамелените тонове на кокосовата захар действат наистина добре. Ако използвате течен подсладител, разпространението може да не излезе толкова гъсто.

Тази веганска рецепта за шоколад не съдържа ядки. Кокосът е технически семена, тъй като бялата вътрешна част с кафява обвивка, която използваме в рецептите, е семе. Също така е подходящ за хора, които имат алергия към дървесни ядки.

Когато е в черупката, че расте върху кокосовата палма, това също е технически плод. Младият кокосов плод често се консумира като напитка, когато незрелият кокосов орех се пълни с богата на електрическа светлина напитка, а месото е младо и подобно на желе.

Кокосът често се нарича дървото на живота, тъй като всяка част от него може да се използва - за питие, храна, гориво и приготвяне на различни неща от подслон до музикални инструменти. Въпреки че кокосовата палма е палма, а не дърво поради липса на клони или кора.

Кокосовата захар се използва за подслаждане на тази веганска рецепта за шоколадово намазване. Този подсладител е направен от цветния сок на кокосовата захар. Той е с високо съдържание на захар, така че трябва да се консумира в умерени количества, но съдържа някои витамини и минерали, така че е по-добре за вас от рафинираната захар.

Високото съдържание на кокос в тази рецепта означава, че захарта се абсорбира по-бавно в кръвта.

Кокосът е с високо съдържание на наситени мазнини и има много заблуди, че е нездравословен. Изследванията обаче, които показват, че кокосовият орех е нездравословен, се основават на хидрогенирано и рафинирано кокосово масло, което е объркано и е пълно с транс-мазнини, така че не е изненадващо, че този вид кокосов орех е нездравословен. По-нови проучвания показват, че кокосовите мазнини могат да бъдат много полезни за мозъка и сърцето ви.

Необходими са повече изследвания, за да се стигне до извода, но кокосовите продукти от време на време вероятно ще бъдат част от много здравословна диета. Най-добре е да ядете само 1/4 от това на ден поради високото съдържание на мазнини и калории.

Шоколадов намаз без млечни продукти, който отнема няколко минути. Перфектно върху горещ хляб, бисквити или просто ядене с лъжица.

Богат и кремообразен благодарение на кокос, който придава невероятен вкус и текстура.