От Sandhya Raghavan | Публикувано: сряда, 20 декември 2017 г. 13:00 ч

странични

Бананът може да е хранителен, но има някои досадни странични ефекти.

В много отношения бананът е перфектният плод. Вкусно е, питателно е, евтино е, удобно е да се носи като бърза закуска и е защитено от пестициди, обвити в собствена кора. В индийските домакинства този скромен плод е постоянно приспособление. Въпреки че можете да пеете паяк за този невероятен плод, той не е толкова безупречен, колкото е измислен и може да има свои странични ефекти. Ето някои, за които никога не сте знаели! & nbspСъщо така прочетете - Проучване: Пристрастените към кафето са по-чувствителни към миризмата на кафе

Ако планирате да стоите цяла нощ, за да се подготвите за тест в клас или голяма презентация, стойте далеч от бананите. Плодът е известен с това, че причинява сънливост. Аминокиселината триптофан, присъстваща в плодовете, в комбинация с високото съдържание на въглехидрати в плодовете може да повлияе на състоянието на осъзнатост на човека, което го прави сънлив. От по-ярка страна, безсънието трябва да се възползва от яденето на куп банани преди лягане. Имайте тези храни, които ви помагат да спите по-добре. & nbspСъщо така прочетете - Монтелукаст може да причини проблеми с психичното здраве, да намери алтернативи за лечение на вашия алергичен ринит

2 Бананите могат да причинят мигрена

Мигриращите внимавайте! Бананът може да не е вашият най-добър приятел срещу мигренозен пристъп. Комбинирането на банани с алкохол е известно, че влошава пристъпите на мигрена. Затова избягвайте да консумирате двете заедно и внимавайте за всякакви коктейли на плодова основа като бананови дайкири или банши, които съдържат банани и алкохол. Ето някои храни, които влошават мигрената.

3 Бананите могат да причинят алергични реакции

. но за щастие, не при всички. Тези, които имат алергична реакция към латекс, също могат да са свръхчувствителни към банани (други плодове включват авокадо, плодове киви и кестени). Тези плодове имат протеин, общ с латекс, който предизвиква алергична реакция.

4 банана са калорично гъсти

Един банан има 100 грама банан има около 90-100 калории. Въпреки че снабдява тялото ви с фибри и разнообразие от полезни хранителни вещества, това може да доведе и до наддаване на тегло, ако отидете на бананов гриз. Наблюдателите на тегло трябва да вземат предвид калориите, които бананите добавят към целта си за калории в края на деня.

Справка:

Kumar, K. S., & Bhowmik, D. (2012). Традиционни и медицински употреби на банан. Вестник по фармакогнозия и фитохимия, 1(3).

Източник на изображението: Shutterstock, Canva