Най-добрите 41 рецепти за броколи са хранителни, вкусни и лесни за приготвяне! Броколите са любимата ви гарнитура, съставка и чудесен зеленчук.

endless

Броколите са толкова гъвкави. Може да не е толкова гъвкав като карфиол, но все пак е невероятен. Той се съчетава добре с толкова много различни вкусове, за да направи невероятни ястия. Този зеленчук е и един от онези вълшебни зеленчуци, които се съчетават с всичко. Когато се съмнявам, добавям малко броколи и влизам в зелените си.

Когато започнах да правя някои изследвания за здравословните ползи от броколи, разбрах, че е изключително здравословно. Броколите са невероятни по толкова много причини, включително че са богати на витамин С, фибри и фолиева киселина. Има дори добавки, които се основават на хранителните вещества, открити в броколите. Въпреки че наскоро започнах да приемам добавката, аз също се опитвам да увелича естествения си прием чрез диета. И всички тези страхотни рецепти за броколи улесняват изпълнението.

И независимо дали се опитвате да включите повече броколи в диетата си, или го обичате и търсите повече начини да го ядете, ние сме тук, за да ви помогнем. Подготвили сме над 40 рецепти за броколи, които насочват вниманието към това здравословно вегетарианско меню. Те са лесни за приготвяне, вкусни и пълни с разнообразие. Това ще бъде вашият списък с рецепти за броколи целогодишно!

Ето 41-те най-добри рецепти за броколи:

Любими рецепти за броколи

Можем да ядем броколи всеки ден. Всъщност дори намерихме някои вкусни рецепти за закуска, в които се съдържат броколи. Тези рецепти са едни от любимите ни рецепти с броколи, които ще добавят този винаги важен зеленчук към вашата диета по най-вкусните начини.

Рецепти печени броколи

Печените броколи са старият ни режим на готовност, но не е задължително да са стари и скучни. Тези рецепти са пълни с вкус и са невероятно лесни за приготвяне. Тези печени рецепти с броколи са идеалните гарнитури през цялата година. Всичко, от което се нуждаете, са няколко допълнителни съставки и малко броколи и е добре да изберете здравословна гарнитура за вечеря!

Рецепти за салата от броколи

Салатите от броколи са любими през лятото. Броколито обаче е почти целогодишен зеленчук, така че е идеалният зеленчук за приготвяне на салати и през зимата. Броколите дават салата, която допълнително смазва, която всички желаем. Всички тези салати имат невероятен вкус и са пълни със зеленчукови добрини, здравословни хранителни вещества и вкус!

Рецепти за вечеря с броколи

Опитвах се да бъда добро дете, ъ-ъ, добре, добър възрастен. Целта ми е да включвам броколи в вечерите си 1-2 пъти седмично. Не е толкова трудно, но ако не го объркате, става много скучно много бързо. Има обаче толкова много рецепти, които включват броколи. Избрахме най-добрите рецепти, които можахме да намерим. Сериозно, броколите се съчетават добре с почти всичко: веганска мрежа, говеждо, свинско, пиле, морски дарове.

Рецепти за готвене с броколи

Гювечът от броколи и сирене ми е любим от детството. Абсолютно ми хареса, че това е сирене, добро сърце, което всъщност накара броколи да вкусят добре. Това беше предварително харесване на зеленчуци, разбира се. Сега мога да пека броколи с малко лимонов сок и сол и черен пипер и да бъда добре да отида. Все още обаче имам меко място за онова гювече с броколи. Честно казано, не знаех, че има вариации, когато бях дете. Но сега има толкова много видове запеканки с броколи. Имам чувството, че този гювеч е бил любим за много от нас, така че всички започнаха да правят различни версии на рецептата, докато израствахме и имахме собствени кухни. Включихме някои по-здравословни опции, няколко варианта на класическата рецепта и няколко нови поема върху нея. Запеканки с броколи за всички!

Не забравяйте да се абонирате за БЮЛЕТИН ЗА БЕЗКРАЙНОТО ХРАНЕНЕ БЕЗПЛАТНО, за да получавате здравословни и вкусни рецепти всяка седмица + нашата готварска книга!