от Джеймс - Тази статия може да съдържа партньорски връзки.

здраве

Една от любимите ми напитки са различните сокове от моркови. Не, не говоря за напитките, които можем да си купим в местния магазин, а за тези, които приготвям у дома.

Обичаме този зеленчук заради сладкия му вкус. С децата ми обикновено имаме моркови като лека закуска или докато гледаме филм.

Ползите за здравето от морковите са многобройни. Той е богат на бета-каротин, който е мощен антиоксидант и е полезен за очите ви. Той също така съдържа много алфа-каротин, фибри и калий, които помагат да поддържате нивото на кръвното си налягане и нивото на холестерола. Другите му витамини и минерали също поддържат имунната ви система и намаляват риска от рак.

Разбира се, това зеленчук е чудесно за отслабване поради високото си съдържание на фибри и е с ниско съдържание на калории. Това може да бъде перфектна напитка от здравословна диета и помага за детоксикацията на тялото ви.

В рамките на следващата презентация можете да научите всички предимства на сока от моркови.

Ползи от сока от моркови

Друго хубаво нещо при приготвянето на сок от моркови е, че вкусва добре с други плодове и зеленчуци. От рецептите по-долу ще видите, че има толкова много начини да направите сок или смути от него. И всеки от тях е вкусен, така че няма да е трудно да отпиете голяма чаша и идеален и за деца.

Единственото нещо, на което трябва да обърнете внимание, е да купувате био моркови и други съставки. За съжаление, повечето зеленчуци, които можем да купим в магазините, не са в тази група. Те нямат толкова интензивен вкус и съдържат толкова много химикали, че не трябва да приемате в тялото си. Следователно, ако е възможно, винаги купувайте от био ферми.

От следващия списък можете да научите как да правите сок от моркови, като използвате различни подправки и други зеленчуци и плодове. След като изпробвах някои от рецептите по-долу, се пристрастих към този красив оранжев цветен корен.