13 май 2019 г. Последна актуализация: 20 февруари 2020 г. от Dee Dine

Уелнес снимки като джинджифилови снимки, които правите в блендера си с неща като джинджифил, куркума, кайенски шот, естрагон, цвекло и др. Увеличете деня си с две лесни унции!

блендер

5 лесни блендер уелнес изстрела с ACV - лимон - джинджифил - цвекло - годжи - естрагон

Уелнес снимки. Искате да прекарате страхотно утро? Вземете един. Променете рН с един от тези уелнес снимки с бързо коригиране!

Една от най-популярните ми рецепти в този блог е моята рецепта за джинджифил. Лесно е да се направи в блендер и струва стотинки в сравнение със скъпите флакони, закупени в магазина. Всъщност дори Wikihow се свързва с него, позовавайки се на Green Smoothie Gourmet като ресурс за рецепти за приготвяне на джинджифилови снимки у дома.

Но има още вкусове за уелнес изстрел. Така че нека стигнем до него! Уелнес снимките са толкова важни.

Какво правят уелнес снимките?

Виждате ли, докато спите, тялото ви е заето да събира токсини, което прави тялото ви по-кисело първо. Така че, в зависимост от това колко токсини е изчистило тялото ви, може да се почувствате навсякъде от малко до необяснимо ужасно първо нещо сутрин.

Е, има решение за това - направете бърз алкализиращ уелнес изстрел, за да балансирате тази киселинност. И по случайност имам само рецептите по-долу!

И, в зависимост от избраната от вас рецепта, ще се случи нещо повече от просто алкализиране, тези снимки също повишават енергията ви, подпомагат храносмилането, помагат на тялото да се излекува, намалява стреса, изчиства кожата, гланцира косата и много други. Опитайте и вижте!

Първият всъщност повишава сутрешното ви настроение в рамките на 3 секунди! Работи!

От какво са направени уелнес снимки?

Най-популярният уелнес изстрел е джинджифил. И, както казах, имам най-добрата рецепта за блендер джинджифил в този блог! Така че, ако днес сте направили някакъв уелнес, направете го първо! След това се върнете и опитайте тези вкусове.

Вторите най-добри съставки за уелнес снимки са, по важност:

джинджифил

лимон

лют червен пипер

ябълков оцет

куркума

ананас

цвекло

естрагон

Годжи Бери

Използвам тези съставки, въпреки че могат да се използват много повече съставки. Например морковите могат да се добавят за антисептични способности. Портокали и грейпфрут, за витамин С и т. Н. Погледнете моите рецепти по-долу и не се колебайте да персонализирате.

Ето всички полезни подробности за рецепта на изстрел:

1. Уелнес изстрелът ACV + лимон + куркума + кайенски пипер

Не само се алкализира, но и ACV е подтискащ апетита, успокоява болките, помага при главоболие и всъщност ще повиши настроението ви в рамките на секунди след като го изпиете. Това наричам полезно! The Лимон е храносмилателен бустер, а Куркума + пипер облекчава възпалението, засилва метаболизма и всъщност се казва, че изстрел от 1 унция има същото положително въздействие като 1/2 часа упражнения. Правете този кадър всяка сутрин за фантастичен ежедневен тласък!

2. Уелнес изстрелът ACV + ананас + джинджифил

Не само се алкализира, но и ACV е подтискащ апетита, успокоява болките, помага при главоболие и всъщност ще повиши настроението ви в рамките на секунди след като го изпиете. Джинджифил подпомага храносмилането и детоксикира, докато пресната Ананас също намалява възпалението и изхвърля токсините от тялото с вещество, наречено бромелаин. Направете този изстрел, за да попълните липсващите хранителни вещества след тежка тренировка, стресиращ ден или тежко нощно купон.

3. Уелнес изстрелът на естрагон

Той не само се алкализира, но и Естрагон е отличен източник на магнезий, желязо, цинк, калций, както и витамини А, С и В-6 и мощен източник на антиоксиданти, които помагат за неутрализиране на болестотворните свободни радикали. Направете този изстрел, за да попълните липсващите хранителни вещества след тежка тренировка, стресиращ ден или тежко нощно купон.

4. Уелнес изстрелът с цвекло

Не само се алкализира, но Цвекло са известни с това, че повишават издръжливостта, понижават кръвното налягане, борят се с възпалението и детоксикират. Направете този кадър преди тренировка, преди да работите усилено със семейството, работата или и двете, или по всяко време на деня! (Използвам тази марка цвекло на прах)

5. Годжи Бери + Уелнес изстрел с лимон

Не само се алкализира, но Годжи Бери осигуряват антиоксиданти, повишаване на имунитета, защита от заболявания, здраве на кожата, подобряване на здравето на очите, стабилизиране на кръвната захар, почистване на черния дроб, повишаване на настроението, енергията и плодовитостта. Лимон, разбира се, почиства и повишава имунитета, както и ви събужда! Уау, съгласни ли сте, че този изстрел не е опция? Или ако не можете да направите изстрела, поне яжте плодовете - 1/4 чаша на ден, за да получите всички предимства по-горе! (Използвам тази марка за органични плодове Годжи)

Други здравословни напитки за разглеждане

Интересувате ли се от други здравословни напитки? Опитайте тези:

Интересувате ли се от споделяне в pinterest? Използвайте това изображение ...


Каня ви да продължите с мен във: Facebook | Pinterest | Instagram | Food Gawker | Twitter

Не пропускайте нищо, абонирайте се тук, за да получите рецепти, доставени във входящата ви поща!