могат

Много неща могат да се променят с напредването на възрастта и може да е трудно да пропуснете еволюцията на ръцете си. Ръцете ви участват във всичко, което правите, така че промените във външния им вид и функции могат да окажат голямо влияние върху живота ви.

Силата, сръчността и дори видът на ръцете ви могат да бъдат силно засегнати от възрастта. През годините сте прекарали ръцете си толкова много, че те непременно ще усетят ефектите от стареенето. Ето някои от начините, по които ръцете ви могат да се променят с напредването на възрастта.

Артрит

Много видове артрит могат да засегнат ръцете на човек. При възрастните хора най-честата форма е артрозата, която включва загуба на хрущял в ставите поради износване. Намаленият хрущял причинява болки в ставите и подуване. Артритът в ръцете може да бъде много болезнен и да затрудни извършването на ежедневни задължения и дейности. Противовъзпалителните лекарства и други лечения могат да помогнат за облекчаване на болката при артрит.

Загуба на сила

Хората могат да загубят сила в ръцете си с течение на времето поради състояния като артрит и общо стареене. Силата на сцеплението може да започне да намалява, когато човек достигне средата на 50-те години, а загубата на сцепление може да промени способността му да изпълнява общи задачи. Някои загуби на сила на сцепление могат да се отдадат на намаляването на мускулната маса и упражненията за ръце може да са в състояние да противодействат на тези промени. Когато намаляващата сила на сцепление пречи на важни дейности, може да се наложи да се направят адаптации.

„Намаляването на силата и сръчността на ръцете при възрастните хора може да затрудни някои ежедневни задачи, като отваряне на лекарства“, казва Ерик Ван Валегем, администратор в Siena Skilled Nursing в Рехабилитационен център. „Говорете с Вашия лекар и фармацевт относно използването на контейнери, които се отварят лесно, за да Ви помогнат да приемете Вашите предписания както трябва.“

По-малко сръчност

Промяната в сръчността на ръцете с течение на времето може да изглежда малко, но може да има голямо влияние върху независимостта на човека. Намалената сръчност може да затрудни продължаването на хобитата, които изискват подробна работа. Много по-трудно може да се използва малък ръчен инструмент или игла с резба. Простите неща като поддържането на връзка със семейството и приятелите също могат да бъдат по-трудни, с малки бутони на телефоните.

Промяна на външния вид

Общият външен вид на ръцете ви вероятно ще се промени доста с напредването на възрастта. Кожата ви може да развие старчески петна - малки, плоски петна с повече пигмент. Възрастните петна често се появяват на ръцете поради допълнителното излагане на слънце на ръцете ви през целия ви живот. Можете също така да забележите, че вените ви започват да се издуват на гърба на ръцете ви, тъй като кожата ви губи своята еластичност. Въпреки че може да ги считате за грозни, тези по-големи вени обикновено не са проблем.

Синини

С напредването на възрастта може да започнете да забелязвате, че ръцете ви се натъртват по-често и изглежда, че натъртванията не изчезват толкова бързо, колкото преди. Тези синини по гърбовете на ръцете и ръцете са известни като актинична пурпура. Тънката, отслабена кожа може да натърти по-лесно, а разредителите на кръвта да задълбочат проблема. Пурпурата не е болезнена като обикновените натъртвания и може да отнеме няколко седмици, за да изчезне. Най-добрият начин за предотвратяване на тези натъртвания е да се избегнат наранявания, евентуално чрез облекло, което предпазва кожата ви.

Промените в ръцете ви с напредване на възрастта са почти гарантирани. Докато някои от тези промени са почетен знак за ръце, които са работили усилено за вас, други могат да повлияят на качеството ви на живот. Ако болезнените, застаряващи ръце правят ежедневните задачи трудни, потърсете ги.