Що се отнася до детоксикацията, краставицата може да се окаже доста полезна. Той не само е богат източник на вода, но и други основни витамини и минерали.

Наташа Чопра | Актуализирано: 13 юли 2018 г. 17:21 IST

краставици

  • Що се отнася до детоксикацията, краставицата може да се окаже доста полезна
  • Краставицата също е богат източник на витамин В, калий и магнезий
  • Краставичната вода може да засили производството на слюнка

Ето някои от неизказаните ползи от водата от краставици:

1. Укрепва здравето на костите: Краставицата е богат източник на витамин К, който играе съществена роля за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци. Той също така подобрява здравето на костите до голяма степен. Той съдържа силициев диоксид и манган, наред с други микроелементи. Това може да помогне за укрепване на костите и намаляване на риска от остеопороза.

Краставицата е богат източник на витамин К

2. Поддържа кожата ви здрава: Тайната на здравата и подхранена кожа е пиенето на много вода. Краставицата е богата на антиоксиданти и има противовъзпалителни свойства, които помагат за намаляване на възпалението в кожата. Измивайте лицето си с вода от краставици всеки ден, за да избегнете пробив на акне.

Краставицата е богата на антиоксиданти и има противовъзпалителни свойства. Снимка: iStock

3. Освежаващо дишане: Пиенето на чаша вода от краставица може да засили производството на слюнка, което от своя страна помага да се запази миризмата в устата. Уверете се, че пиете вода само с прясна краставица. Също така, не забравяйте, че излишъкът от всичко е лош, умереността е ключът!

Пиенето на чаша краставична вода може да засили производството на слюнка

4. Апетит за бордюри: Пиенето на чаша краставична вода всеки ден може да помогне за потискане на апетита и да се почувствате сити до следващото хранене. По този начин ще спестите от разяждането на тези допълнителни калории. Когато правите вода от краставици по-голяма част от вашата диета, това ще предотврати някои от преяждането и ненужните закуски между храненията, които могат да отстранят всяка диета.

Пиенето на чаша краставична вода всеки ден може да помогне за потискане на апетита

5. Осигурява допълнителни витамини и минерали: Краставицата сама по себе си може да ви осигури различни основни витамини и минерали. Ще получавате не само антиоксиданти, но и други витамини като витамин С и витамин А. Краставиците съдържат и силициев диоксид, който има редица положителни ефекти върху организма. Най-важното обаче е, че това е вкусен и уникален обрат на средна чаша вода, който ще ви накара да се върнете за още.

Краставицата сама по себе си може да ви осигури различни основни витамини и минерали. Снимка: Twitter/daolabs

Започнете да добавяте тази чудодейна отвара към ежедневния си хранителен режим и внимавайте за резултатите!