Текущият ви браузър е остарял. Някои от функциите на нашия уебсайт може да не работят добре за вас. Ще имате по-добро изживяване, ако актуализирате до по-нова версия на текущия си браузър или опитате друг. Препоръчваме Chrome или Firefox.

които

  • У дома
    • Последни новини
    • RSS
    • Посетете Джордж
    • Eden Matchmaker
    • Празничен водач
    • Политика за генерирано от потребителите съдържание
  • Новини
      • Топ истории
      • Общ
      • Бизнес
      • Натоварване Проливане
      • Имот
      • селско стопанство
      • начин на живот
      • Национален
      • Международен
      • Политика
      • Писма
      • Характеристика
      • Видеоклипове
      • Най-новият спорт
      • Ръгби
      • Крикет
      • Футбол
      • Голф
      • Тенис
      • Атлетика
      • Други
      • Какво става
      • Галерия
      • Новини за развлечения
      • Трейлъри на филми
      • Блогове
      • Кантлин
      • Харт ван дие Кару
      • Животът в бавното платно
      • Oppiestoep

      ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

      НОВИНИ НА ЖИВОТА - Изследванията показват, че яденето на специфични плодове помага за ефективното изгаряне на мазнините.

      Ето пет от многото плодове, които подпомагат изгарянето на мазнини и които са лесно достъпни и лесни за джоба.

      Яденето на плодове е чудесен начин да започнете да изгаряте мазнини и да държите сладкия апетит под контрол. Изследванията показват, че приемът на плодове положително корелира със загубата на тегло.

      Освен това плодовете са удобни, тъй като могат да се ядат навсякъде и по всяко време - за закуска, обяд или вечеря или като междинна закуска. Те съдържат естествени захари, но за разлика от енергийните барове и диетичните закуски, те не съдържат химикали, консерванти и изкуствени подсладители.

      Лимон

      Лимоните са отлични детоксиканти на черния дроб, които също алкализират тялото. Поддържането на здрав черен дроб е необходимо за способността на организма да смила и изгаря мазнините. Лимоните предотвратяват натрупването на мазнини в тялото.

      Чаша топла вода с лимон първото нещо сутрин помага да се намали съдържанието на мазнини в тялото.

      Грейпфрут

      Този плод с ниско съдържание на захар има много ползи за здравето, включително загуба на тегло. Изследванията показват, че яденето на половин грейпфрут преди хранене намалява мазнините в корема и намалява нередовните нива на холестерола.

      В 12-седмично проучване хората с наднормено тегло консумират половин пресен грейпфрут преди хранене в продължение на 12 седмици. Отслабнали са около пет килограма.

      Проведено е друго проучване с 91 пациенти със затлъстяване, за да се установи как грейпфрутът влияе върху телесното тегло, инсулиновата резистентност и метаболитния синдром. Те открили, че тези, които са яли половин пресен грейпфрут преди хранене (храненията не са имали ограничения), са загубили 1,5 килограма за 12 седмици.

      Apple

      Ябълките са една от най-богатите на фибри храни, които се срещат в природата. Те подобряват метаболизма и са неразделна част от намаляването на мазнините в корема. Пектинът в ябълките ограничава клетките да абсорбират мазнини.

      Те са здравословна закуска, която ви поддържа сити между храненията. Най-добрият начин да ги ядете е суров и пресен. Можете също така да ги добавите към салата.

      Авокадо

      Мазнините в авокадото сигнализират на тялото да спре да покачва кръвната захар. Пиковата кръвна захар кара тялото да съхранява мазнини. Заредени със здравословни омега-9 мастни киселини (същите мазнини, които се срещат в зехтина и маслините), авокадото ускорява превръщането на мазнините в енергия и стимулира метаболизма. Авокадото съдържа високо съдържание на мазнини и фибри, което влияе на чувството за ситост.

      Банан

      Бананите са чудесни за изгаряне на упоритите коремни мазнини, тъй като съдържат „устойчиво нишесте“, което помага за изгарянето на мазнини и контролира апетита. Те са пълни с фибри, които също ни помагат да останем сити, като по този начин помагаме на тялото да изгаря мазнините. Фибрите в бананите помагат да се блокира въглехидратите да се абсорбират в тялото. Това позволява на тялото да изгаря мазнините като енергия вместо въглехидратите. Бананите са богат източник на калий, който помага за изграждането на мускулите, което също води до изгаряне на мазнини. Високото им съдържание на магнезий може да помогне при проблеми с храносмилането и подуване на корема.