подуването

Над 30% от нас се оплакват от често подуване, според скорошно проучване на Дартмут. Докато ПМС или диетичните бу-бу (яденето на твърде много газирани зеленчуци или пиенето на газирани напитки) често са виновни, понякога това може да означава по-сериозен здравословен проблем, казва д-р Шери Рос, специалист по акушерство и експерт по здравеопазване на жените в Провиденс Здравен център Сейнт Джон в Санта Моника, Калифорния. Потърсете Вашия лекар възможно най-скоро, ако забележите някое от следните заедно с хронично подуване на корема:

(Открийте ЕДНОТО просто, естествено решение, което може да ви помогне да обърнете хроничното възпаление и да излекувате повече от 45 заболявания. Опитайте Cure Body Cure днес!)

Тазова болка

Макар и рядко, това може да означава рак на яйчниците, особено ако е придружено от други симптоми като бързо усещане за ситост по време на хранене и внезапно налагане на много пикаене или какане. „Това се дължи на натрупване на течност в корема, състояние, наречено асцит, и/или натиск от яйчникова маса върху корема или таза“, обяснява д-р Стив Василев, гинекологичен онколог и медицински директор на Интегративна гинекологична онкология в Джон Институт за рак на Уейн в Санта Моника, Калифорния. Но само около една трета от всички жени са наясно, че всеки от тези симптоми е признак на рак на яйчниците, според проучване, публикувано през април миналата година в списанието Clinical Nursing Research. (Това са осемте неща, които всяка жена трябва да знае за рака на яйчниците.)

Какво да правя: Не се паникьосвайте, тъй като през повечето време тези симптоми сочат към по-добро състояние, като миома. Но трябва да посетите Вашия лекар възможно най-скоро, за да се разгледате. Двата теста, използвани най-често за скрининг на рак на яйчниците, са трансвагинален ултразвук (тест, който използва звукови вълни за търсене на маси по яйчниците) и кръвен тест CA-125 (ако имате рак на яйчниците, нива на протеина CA-125 са високи).

Отслабване

Около 1% от населението има целиакия, състояние, при което тялото ви има автоимунна реакция към глутен, който уврежда чревната ви лигавица. Но се изчислява, че до 83% от американците с целиакия са или недиагностицирани, или неправилно диагностицирани, според застъпническата група Beyond Celiac. Докато най-честите признаци са диария и загуба на тегло, около половината от всички възрастни с целиакия имат някои признаци, които не са свързани със стомашно-чревния тракт, включително анемия, кожни обриви, главоболие и ранен стадий на остеопороза, казва д-р Деевия Нараянан, семейна медицина лекар в медицинските кабинети в Манхатън.

Какво да правя: Посетете гастроентеролог, който може да поръча кръвен тест, който търси определени антитела в кръвта ви, които показват целиакия. Ако е положителен, ще ви е необходима ендоскопия, за да може Вашият лекар да вземе малка тъканна проба от тънките черва, за да я анализира за увреждане. Ако имате целиакия, лечението е строга диета без глутен. Но не се опитвайте да използвате студена пуйка върху глутен, преди да направите този тест и да говорите с Вашия лекар, в противен случай може да получите фалшиво отрицателен резултат. (Ако се храните без глутен и нямате целиакия, ето какво бихте могли да направите на сърцето си.)

Мега коремни спазми

Лесно е да премахнете тези болки като част от времето на месеца или дори стомашна бъг, но ако те са в долната лява част на корема ви, може да имате дивертикулит, състояние, при което се развиват малки торбички в лигавицата на долната част на дебелото черво и се възпалете, казва Рос. Въпреки че традиционно се смята за болест за възрастните хора, има нарастване на случаите сред хората под 40-годишна възраст, според рецензия, публикувана в Canadian Journal of Gastroenterology. (Изследователите не са сигурни защо, но една теория е, че това се дължи на затлъстяването и западната диета с ниско съдържание на фибри.)

Какво да правя: Ужасни спазми, особено ако са придружени от треска, изискват незабавно пътуване до кабинета на Вашия лекар. Вероятно ще ви трябват тестове за кръв, урина и изпражнения, за да се изключат други източници на инфекция и ако дивертикулитът все още е най-вероятният виновник, вероятно ще получите CT сканиране. Лечението е антибиотици; ще бъдете поставени и на течна диета за няколко дни, докато червата ви заздравеят.

След като се възстановите, можете да предотвратите рецидиви, като ядете повече фибри. (Ето как можете да вмъкнете повече фибри в диетата си.) Може също да помислите за нещо, наречено диета с ниско съдържание на FODMAP, което означава ферментиращи олиго-ди-монозахариди и полиоли, предполага Стивън Ханауер, медицински директор, медицински директор Здравен център в Северозападния медицински център в Чикаго. Това означава да се ядат храни с ниско съдържание на въглехидрати, фруктоза (съдържаща се в плодовете и меда), лактоза (в млечните продукти), фруктани (в пшеницата, чесъна и лука), галактани (в бобовите растения) и полиоли (подсладители без захар) и костилкови плодове, като кайсии, череши и нектарини.

Фабрично миришещо вагинално течение

Почти 5% от всички жени в репродуктивна възраст (на възраст между 18 и 44 години) са претърпели възпалително заболяване на таза (PID) според CDC, състояние, при което нелекувано ЗППП като хламидия или гонорея преминава от влагалището във фалопиевите тръби или матката където причинява треска, студени тръпки и - ако не се лекува - безплодие. Но в ранните етапи симптомите могат да бъдат по-фини, като лека болка в таза, нередовно кървене или пикане, отбелязва Рос. (Поддържайте вагината си щастлива и здрава с тези съвети.)

Какво да правя: Посетете вашия гинеколог, пронто. Вашият лекар ще направи тазов преглед, ще ви направи тест за хламидия и гонорея и ще направи изследвания на урина и кръв, за да провери за инфекция. Понякога ще им се наложи да направят ултразвук или дори лапароскопия (поставяне на малка камера през прорез в корема, за да проверят вътрешните дамски части), за да определят докъде се е разпространила инфекцията. Лечението е антибиотик, а в много редки случаи и операция.

Ето седем причини, поради които вашият период закъснява, различни от бременността:

Кървава диария

Подуването на корема, придружено от чести коремни болки и пробези, често може да е признак на възпалително заболяване на червата, като болест на Crohn или улцерозен колит, и двете причиняват възпаление на храносмилателния тракт, отбелязва Нараянан. До 40% от случаите пациентите имат и симптоми, различни от стомашно-чревния тракт, като проблеми със зрението (обикновено болка в очите и замъглено зрение), кожни обриви и умора. (Ето какво е да живееш с болестта на Crohn.)

Какво да правя: Вашият лекар за първична медицинска помощ може да ви насочи към специалист по стомашно-чревния тракт, който ще проведе набор от тестове, включително кръвни изследвания, за да търси възпаление; тестове за изпражнения за бактерии или паразитни инфекции; и ендоскопия за изследване и биопсия на части от храносмилателния тракт. Добрата новина е, че има множество нови, ефективни лечения, като противовъзпалителни лекарства като сулфасалазин (Azulfidine) и лекарства, потискащи имунната система като Infliximab (Remicade) или адалимумаб (Humira).

В допълнение към Rx корекциите, може да помислите за добавяне на малко тофу или темпе в диетата си: Соевият протеин изглежда намалява тежестта на възпалителното заболяване на червата, според проучване, публикувано през април миналата година в Journal of Nutritional Biochemistry.