От Джеда: Диетолог (MNutr) 9 Коментара

Любител ли сте на шоколад?

И по-важното е, че сте диабетик, който търси най-добрите си възможности за шоколад?

марки

Склонен съм да приготвям собствен шоколад (и имаме доста рецепти за това), но знам, че повечето хора не са толкова мотивирани като мен и предпочитат да си купят нещо предварително опаковано.

Така че, за да ви спестя време и енергия, започнах да търся някои „здравословни“ марки диабетични шоколади, такива, които мислех, че се открояват от тълпата.

Когато търсех, търсих такива с ниско съдържание на въглехидрати и за предпочитане без захар и направени със стевия (предпочитаният от мен естествен подсладител). Затова измислих няколко добри претенденти, от които можете да избирате, и събрах цялата информация по-долу, за да можете да направите свои собствени сравнения.

1. Данте’s Confection

Тази марка е много популярен топ продавач в Amazon и ми харесва, защото съдържа само 3 съставки!

Всеки „продукт“, който има 5 или по-малко съставки, със съставки, които можем да разпознаем, получава печата за одобрение T2DT 🙂

Освен това е с ниско съдържание на въглехидрати и е отлично съотношение цена-качество. Друга причина, поради която този е избраният шоколад, е, че и той е най-ниският в общите въглехидрати.

Състав: Био какао за справедлива търговия, стевия, естествена ванилия.

Хранене - Размер на порцията: 45 g (1 бара) Калории: 260 Дебел: 24 g Въглехидрати: 12 гр Фибри: 7 g Захари: 0 g Нетни въглехидрати: 5 g Протеин: 7 g

Цена: $ 16,99 за барове 4 x 45 g (1,5 oz) и много хора казват, че яденето само на половин батон е всичко, от което се нуждаете, за да се чувствате доволни.

2. Lily’s Sweets

Lily’s Sweets има разнообразие от шоколадови смеси, от които можете да избирате, черен шоколад, тъмен шоколад бадем, млечен шоколад, бадем млечен шоколад и др. Те са подсладени със стевия и еритритол и имат много добри отзиви в Amazon. Те наистина съдържат още няколко съставки, но някои от техните вкусове може би си заслужава да бъдат проучени.

Съставки на тъмен шоколад: Неподсладен шоколад, инулин, декстрин, еритрит, какаово масло, пълномаслено мляко на прах (rBST безплатно), млечни мазнини (rBST безплатно), органичен соев лецитин, екстракт от стевия, ванилия, натурални аромати.

Хранене - Размер на порцията: 45 g (4 квадрата) Калории: 150 Дебел: 15 g Въглехидрати: 22 гр Фибри: 13 g Нетни въглехидрати: 9 g Захари: 1 g Протеин: 2 g

Цена: 9,09 долара за лента от 85 г (3 унции).

3. CocoPolo

Точно като този по-горе CocoPolo също има разнообразие от възможности за избор на черен шоколад, бадем, бъз, череша и джинджифил. Те са доста необичайни и може да осигурят разнообразие за любителя на шоколада.

Съставки на тъмен шоколад: Без захар 70% какао, чист тъмен шоколад - шоколадов ликьор, без ГМО еритрит, инулин (пребиотик), какаово масло, не-ГМО соев лецитин, ванилия, реб А (екстракт от стевия).

Хранене - Размер на порцията: 40 g (4 квадрата) Калории: 180 Дебел: 18 g Въглехидрати: 16 g Фибри: 9 g Захари: 0 g Нетни въглехидрати: 7 ж Протеин: 3 g

Цена: Около 5,36 долара за лента от 85 г (3 унции), когато купувате разнообразна опаковка, което е доста добра стойност.

4. Quest Nutrition Протеинови блокчета, шоколадово фъстъчено масло

Не точно шоколадът, но с хиляди отзиви на клиенти се казва, че тези куестови барове са много задоволителни и са подходящи за диабетици.

Те са с високо съдържание на протеини, така че могат да се консумират както като сладко задоволително, така и като храна или закуска.

Състав: Протеинова смес (суроватъчен протеинов изолат, млечен протеинов изолат), изомалто-олигозахариди (пребиотични влакна), фъстъци, вода, еритрит, какао, Съдържа по-малко от 2% от следните: морска сол, стевия, Lo Han Guo, естествени аромати.

Хранене - Размер на порцията: 60 g (1 бара) Калории: 160 Дебел: 5 g Въглехидрати: 25 g Фибри: 17 g Захари: 2 g Нетни въглехидрати: 8 g Протеин: 20 гр

Цена: Вземете опаковка от 12 бара за $ 24,99. Всяка лента е 60 g (2.12 oz)

5. Линд

Ако нямате нищо против да ядете малко захар (и можете да се контролирате), тогава не можете да минете покрай шоколадовите пръчици на Lindt.

Lindt са доверена и добре позната марка и те се оказват едни от любимите ми що се отнася до добрия шоколад (не че се отдавам много често). Хубавото е, че Lindt е лесно достъпен и в повечето вериги супермаркети. И двете имат 85% какаова смес или 90% какаова смес. И ако някога сте опитвали Lindt, той е много богат, така че не се нуждаете от много, за да се чувствате доволни!

Съставки: Шоколад, захар, какаово масло, ванилия, естествен аромат.

Хранене - Размер на порцията: 40 g (4 квадрата) Калории: 230 Дебел: 18 g Въглехидрати: 15 g Фибри: 6 g Захари: 5 g Нетни въглехидрати: 9 g Протеин: 5 g

Цена: 3-4 долара на бар - лесно достъпни в повечето магазини

Двамата победители са ...

Е, ако това беше моят избор, това е един от двата избора:

Надявам се това сравнение да ви помогне да изберете шоколад, който обичате с диабет 🙂

Какво ще кажете за вас кой бихте избрали? Или може би имате друго предложение, което да добавите?