Прасетата получават лош представител. Въпреки присъщата им вкусност, милиарди хора по света се кълнат да ядат свинско месо поради закона на Мойсей. Мюсюлманите и по-специално евреите не са големи фенове. Това е страхотно с мен! Не го яжте, ако противоречи на това, в което вярвате. Но какви са разсъжденията зад това правило?

страхотни

Оказва се, че в Левит 11: 3 се казва: „Всяко животно, което има раздвоено копито, което е напълно разделено на двойни копита и което възпитава неговата храна, която можете да ядете.“

Левит 11: 7-8 след това заявява: „И прасето, тъй като има раздвоено копито, което е напълно разцепено, но няма да повлияе отново; нечисто е за вас. Не яжте от месото им и не докосвайте труповете им; те са нечисти за вас. "

Тъй като хората приемат тази дума сериозно, свинското месо е било недоброжелателно в продължение на стотици и стотици години. Но какво, ако ви кажа, че яденето на свинско има много предимства и е напълно здравословно за вас? Да не говорим, свинските котлети с дебело рязане са едно от най-великите творения на Бог по отношение на ВКУСА. Също бекон.

Ето 5 страхотни причини да ядете повече свинско месо!

5. ДАТ ПРОТЕИН ДА

Съдържанието на свинско протеин е звездно. Порция от свинско месо от три унции осигурява 22 грама висококачествен протеин. Този протеин ще ви помогне да изградите здрави кости, мускули, хрущяли и кожа. Вашето тяло също използва протеини за изграждане и възстановяване на тъкани, както и за производство на ензими, хормони и други химикали на тялото.

Един килограм свинско месо дава 117 грама протеин, който тялото ви ще използва за зареждане и възстановяване. Свинското месо съдържа адекватни концентрации на всеки незаменима аминокиселина. Неадекватният хранителен протеин увеличава чувството ви на глад, така че без достатъчно протеини ще имате по-голям шанс да преядете и по този начин да имате по-голям шанс да станете закръглено свинско дупе.

Не приемайте този съвет твърде сериозно и избягайте и забийте протеинов шейк, пълен с въглехидрати. Насладете се на свинско месо без вина с това съдържание на нулеви въглехидрати.

4. DEM B ВИТАМИНИ

Свинското месо е един от най-добрите източници на витамини от група В на планетата. Тази група витамини е жизненоважна за здравето на човешкото тяло по различни причини.

Витамините от група В създават червени кръвни клетки, поддържат здравословна когнитивна функция, предотвратяват когнитивния спад, синтезират мастни киселини (които ние обичаме мазнините), регулират централната нервна система и произвеждат енергия от храната, която ядем, като регулират метаболизма си.

Месото като цяло е чудесен източник на витамини от група В. Ето защо веганите трябва да добавят витамин В12 или ще изпаднат в депресия или ще полудеят.

3. Колаген!

Мазните разфасовки от свинско месо имат много високи нива на предварително образуван колаген. Помислете за свински корем и свински плешка. Това са не само най-добрите разфасовки свинско месо за ядене, но този колаген ви помага да укрепите косата, кожата и ставите си!

Колагенът е истинската сделка, хора. Кевин Елисейри, директор на Лабораторията за оптични и изчислителни уреди (LOCI) от Университета на Уисконсин-Мадисън, казва това за колагена: „Това е красива молекула - вълнообразна, с влакнеста природа, без нея бихме били чувал на Нищо. С тази малка молекула специфичната организация на влакната наистина има значение за метастазирането. "

По същество, колагенът дава сила и устойчивост на съединителната тъкан в тялото ви. Помислете за сухожилия, хрущяли, кости и връзки. Той също така осигурява структура на много други части на тялото, включително зъбите и кръвоносните съдове.

Вашето тяло също произвежда по-малко колаген с напредването на възрастта, така че не забравяйте да ядете повече бекон с напредването на възрастта!

2. Мазнини

Запомнете деца, всички новини, които сте чували за „нездравословни мазнини“, са глупости с фалшиви новини. Наситените мазнини не запушват артериите. Сърдечните заболявания са възпалително състояние и консумацията на мазнини сама по себе си не помага за това възпаление.

Ако вече сте във влака на кето/месоядни животни, не е нужно да ме чувате да проповядвам за необходимостта от мазнини. Ако сте горене на мазнини при кетоза, не е нужно да ви казвам колко е важно за ежедневния ви прием на храна. Мазнините са горивото, което ни кара да постигаме по-добри нива на здраве и здраве. Ако искате да знаете по-конкретни причини да ядете повече мазнини, разгледайте моите 5 най-добри съвета за начинаещи с диета от месоядни животни!

Свинското месо е с високо съдържание на мазнини, което ще ви подхранва в стремежа ви да доминирате в света. 3 унции смляно свинско месо ви дава 17,65 грама мазнини! Това са 27% от препоръчителната дневна стойност! Хората, които ви доставят препоръчителната дневна стойност, почти грешат във всичко, що се отнася до храненето, но все пак!

Не можем да забравим за Омега 6, от които има много свинско месо! Омега 6 мастните киселини са от съществено значение за възстановяването на клетките. Омега 6 също са жизненоважни за развитието на мозъка на вашето бебе, така че не забравяйте да избутвате малко сланина в хранопровода на бебето си от време на време!

1. Бекон

Беконът, най-вкусната храна за дегустация в историята на познатата вселена, почти е изместил Исус от Назарет по популярност. Независимо дали е хлапав или хрупкав, беконът е най-добрата комфортна храна.

Ние също обичаме сланината заради нейната гъвкавост! Напълнете бургерите си с него! Увийте го около филе от филе! Хвърлете го върху вашата (без кора) пица! Запазете сланината си с бекон и гответе всичко в нея, защото тя ПОДИГА вкуса на всичко!

Беконът е добър източник на Омега 3, ако искате да балансирате съотношението си Омега 3-6. Бейкънът също има много холин, който може да помогне за профилактика на болестта на Алцхаймер и други дегенеративни заболявания.

Потърсете тлъсти сланини и бъдете щастливи.

Благодаря за четенето! Моля, присъединете се към моя имейл списък, за да сте в течение с най-новото съдържание от The Cool Carnivore!

Ето някои други публикации, описващи ползите от начина на живот на месоядните: