Натрупайте чинията си с тези суперзвезди за хранене.
Има няколко рискови фактора, които правят жените по-уязвими към определени заболявания за мъжете. Например, сърдечните заболявания са водещата причина за смърт при жените в САЩ, като през 2017 г. са загинали 299 578 жени, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC).
За щастие има начини да се отблъснете от тези сериозни заболявания и да защитите имунната си система, и то чрез укрепване на диетата си с храни, богати на антиоксиданти. Тези суперхрани претендират за големи похвали за намаляване на холестерола, подобряване на храносмилането, насърчаване на загуба на тегло и поддържане на здрава кожа и коса. Ако вече ядете повечето от тези храни, добре за вас, но ако пестите от тях, е време да заредите количката си за хранителни стоки.
- 25 най-добри храни за блестяща кожа, която; s Безгрешно яжте това не това
- 25 най-добри тениски за жени, които да се носят при повторение през 2020 г. Glamour
- 10 най-добри храни с фолиева киселина, които да ядете ежедневно - Топ храни с високо съдържание на фолиева киселина
- 10 най-добри храни за чувствителен стомах - Гастроентерологичен залив на Сан Франциско; Окръг Марин
- 10 най-добри храни за изгаряне на мазнини за ускоряване на загубата на мазнини; НФ Спорт