• Принос от Брайън Линдшийлд
  • Доцент (Катедра по храните, храненето, диететиката и здравето) в Канзаския държавен университет

Хемороиди са подути или възпалени вени на ануса или долната ректума. Вътрешен хемороид се появява в ануса, докато външен хемороид се появява в кожата, заобикаляща ануса. Симптомите на хемороидите включват кървене, болка по време на дефекация и/или сърбеж 1. Смята се, че „около 75% от хората ще имат хемороиди в даден момент от живота си“ 2 .

време изхождането

Фигура 5.71 Хемороиди 3

Първите 55 секунди от следващото видео вършат приятна работа, за да илюстрират какво представляват хемороидите и как се развиват.

Анусът и долната ректума изпитват високо налягане по време на изхождането. По този начин се смята, че хемороидите са причинени от напрежение по време на изхождането. За да се предотврати това състояние, се препоръчва хората да консумират диета с високо съдържание на фибри, да пият много вода и да спортуват, за да произвеждат редовни, големи, меки изпражнения. В допълнение, хората трябва да "отидат" при първо желание и да не чакат, докато не е повече от желание 2 .