Намерете най-добрата мултивитаминна добавка, която да отговаря на вашите цели и начин на живот.

Пазаруването на мултивитамини може да бъде поразително. Има формули за мъже и жени, мултивитамини, които твърдят, че по-малко съставки са по-добри, някои съдържат билки и пробиотици и марки, които обещават по-лесно храносмилане. И дори след като вземете решението си, все още държите курсора на мишката върху бутона за поръчка и си мислите: „Само да си пикам парите?“ Това е справедлив въпрос.

Това, което не е под въпрос, е значението на хранителните вещества като витамини и минерали. Човешкото тяло се нуждае от тях, за да произвежда червени кръвни клетки, да регулира работата на мозъка и органите и да възстановява рани. Смята се, че 90% от американците не ядат достатъчно плодове и зеленчуци - богати на витамини и минерали. В резултат на това около една трета от населението на САЩ е изложено на риск от недостиг на поне един витамин. (1)

Приемът на мултивитамини може да помогне за запълване на пропуските в по-малко от идеалната диета. Трябва да знаете какво получавате и защо. За да ви помогне да намерите правилния мултивитамин, изпробвахме десетки марки за жени - от най-популярните до по-новите, по-малко известни етикети. В крайна сметка стеснихме списъка до кои марки са най-подходящи за млади жени, жени спортисти, жени над 50 години и няколко други категории.

Най-добрите мултивитамини за жени

  • Най-добрият мултивитамин за жени като цяло:Ritual Essential
  • Най-доброто за мултивитамини за спортисти:NutriGenesis Multi за жени
  • Най-добро за жени над 50 години:Rainbow Light Vibrance Дамски мултивитамини
  • Най-добрият персонализиран мултивитамин: Грижи за
  • Най-добрият мултивитамин с прозрачни съставки: Ritual Essential

Забележка на редактора: Съдържанието на BarBend трябва да има информативен характер, но не трябва да се приема като медицински съвет. Мненията и статиите на този сайт не са предназначени за употреба като диагностика, профилактика и/или лечение на здравословни проблеми. Винаги е добра идея да говорите с Вашия лекар, преди да започнете нова фитнес, хранителна и/или хранителна добавка. Нито една от тези добавки не е предназначена за лечение или лечение на някакво заболяване. Ако смятате, че може да имате недостиг на определено хранително вещество или хранителни вещества, моля, потърсете медицински специалист.

мултивитамини

Най-добрият мултивитамин като цяло

Понякога повече е по-малко, особено когато става въпрос за това, което влагате в тялото си. Добрият мултивитамин ви дава това, от което се нуждаете, без нищо, което вероятно нямате.

Ритуал от съществено значение за жените

Ритуалът намали своята формула, за да включи най-важното. Един от техните мултивитамини съдържа девет - да, само девет - съставки, които действат в хармония, за да поддържат тялото ви да работи оптимално. Те включват: витамин D, омега-3 DHA, фолиева киселина, витамин B12, магнезий, бор, желязо, витамин Е, витамин, K2, Това също е услуга, базирана на абонамент, така че след като поръчате, не е нужно да се притеснявате за не забравяйки да купите повече.

Въпреки това, има шанс да имате нужда (или да искате) от съставка, която не се съдържа във формулата на Ritual. Пробиотиците, билките и други витамини също могат да помогнат за релаксация, фокус и сън. Докато ние се възхваляваме за ритуал за производство на чист продукт, дозите са по-ниски, за да се гарантира, че няма много пресичане на хранителни вещества с вашата диета. Но това не се отнася за всички, което трябва да имате предвид. Можете да разгледате пълния ни преглед на Ritual Essential .