накарате

Полагащите грижи се борят да нахранят неохотни възрастни хора

Има много причини, поради които някои възрастни хора губят апетит или отказват да ядат. Но това не променя факта, че се притеснявате за тях и правите всичко възможно, за да им дадете нужното хранене.

Първо, изключете сериозни здравословни проблеми

Най-важното е да се изключат сериозни здравословни състояния, странични ефекти от лекарствата и проблеми със зъбите като причина за загубата на апетит.

След това най-добре е да експериментирате с различни начини да накарате възрастния си възрастен да се храни. Понякога малките промени могат да доведат до голяма разлика. Открихме 6 идеи, които ще помогнат.

6 начина да накарате възрастните хора без апетит да се хранят

1. Имайте редовен график за хранене и закуски
Редовното ежедневие и поднасянето на храна по приблизително едно и също време всеки ден помага на тялото им да бъде готово за ядене по това време. Не разчитайте на способността на възрастния възрастен да усеща глада си (той намалява с възрастта), преди да им дадете храна.

2. Сервирайте по-малки порции храни с високо съдържание на хранителни вещества
Някои възрастни хора се чувстват съкрушени, ако видят голямо количество храна пред себе си. Вместо голяма чиния сервирайте по-малки порции. Можете дори да преминете към ежедневие, при което възрастният ви възрастен яде 5 малки хранения вместо 3 по-големи.

Увеличете здравословните калории в тези по-малки порции, като добавите:

  • Авокадо
  • Ситно нарязано месо, сирене, яйце
  • Зехтин
  • Фъстъчено или друго ядково масло
  • Меки сирена като рикота или маскарпоне

За да спестите време, все още можете да готвите храна на по-големи порции. Просто го съхранявайте в по-малки отделни контейнери, за да е лесно да се затопли отново.

3. Спрете да използвате прибори
Разочарованието, че не могат да използват лъжица, вилица или нож, може да накара някои възрастни хора изобщо да не искат да ядат. За да им помогнете да се хранят по-лесно, сервирайте храни, които могат да се ядат без никакви прибори.

  • Пилешки ленти или хапки
  • Рибни пръчици
  • Задушени или сурови зеленчуци като моркови, броколи, ленти с пипер или парчета краставица
  • Кюфтета

4. Имайте под ръка много лесни за хапване закуски
Някои възрастни хора предпочитат да пасат през целия ден, вместо да се хранят пълноценно. Това също е добре. Поддържайте много здравословни, вкусни и лесни за консумация закуски на разположение.

Освен ако по-възрастният ви възраст няма специфични здравословни проблеми, не се притеснявайте твърде много за мазнини или холестерол. Все пак предизвикателството е да се получи достатъчно калории в тях.

  • Пръчки за сирене или нишка сирене
  • Пълномаслено кисело мляко
  • Плодове на кубчета, пресни или пакетирани
  • Фъстъчено масло и бисквити
  • Сирене и бисквити
  • Пълномаслено извара
  • Пълно шоколадово мляко

5. Правете млечни шейкове или смутита
Ако дъвченето е трудно или уморително, дори и с малки парченца храна, помислете за сервиране на по-течни храни.

  • Хранителни супи - подобрени със сметана, зехтин или пюре от месо и зеленчуци
  • Здравословни смутита - добавете банани, плодове, пълномаслено кисело мляко или зеленчуци като моркови и спанак
  • Горещо какао
  • Пълномаслено мляко
  • Млечни шейкове - сладоледът с добро качество е по-добър, отколкото да не ядете нищо!

Внимание: Това е не решение за тези с дисфагия (проблеми с преглъщането).

6. Следете какво работи
Правете си бележки, за да можете да следите с какви храни се наслаждава възрастният ви, какво не харесват и какво може да разстрои стомаха им. Можете също така да проследите по кое време на деня те са по-склонни да ядат или кога имат по-добър апетит.

Проследяването ви позволява да експериментирате повече с нещата, които работят, и да избягвате нещата, които не са.

Долен ред

Да накараш възрастни хора, които нямат апетит да ядат, е голямо предизвикателство. Бъдете търпеливи, бъдете креативни, продължете да експериментирате и не се обезсърчавайте. Най-вече не приемайте лично отказа им да ядат. Не забравяйте, че те не ви отхвърлят като човек.

Препоръчително за теб:

От редакционния екип на DailyCaring
Изображение: Абсолютно здравеопазване