И не са болезнено стегнати.

жени

Ами ако вашият клин може да направи нещо повече от това просто да покрие дупето ви и да поеме цялата ви пот? Ами ако те действително могат да ви помогнат да имате по-добра тренировка?

Компресионните клинове на теория имат за цел да увеличат притока на кръв към долните мускули по време на тренировка и впоследствие да им донесат повече кислород, обяснява д-р Наташа Трентакоста, специалист по спортна медицина и ортопедичен хирург от Института Cedars-Sinai Kerlan-Jobe в Лос Анджелис . Има обаче също толкова изследвания, които потвърждават, че носенето на компресионни облекла помага за подобряване на издръжливостта при бягане или спринтовете при колоездене, както казва, че това не променя.

Въпреки това, много спортисти се кълнат, че преместването в двойка е промяна в играта. „Някои хора действително усещат, че тяхната сила и мощ се подобряват, докато се упражняват в [компресионни чорапогащи], особено по време на експлозивни движения, като плиометрия и вдигане на тежки ръце“, казва Дейвид Гайер, доктор по медицина, специалист по спортна медицина и ортопедичен хирург в Чарлстън, SC.

Компресията може да варира от отпуснато ръкостискане до плътно притискане на боа, така че е важно да обърнете внимание на напасването. „Уверете се, че те не са прекалено стегнати, свиващи движения или неудобни в ставите, а именно коленете и глезените“, казва Гайер. И в крайна сметка, намерете формата, която се чувства удобно за вас.

Това означава да опитате много двойки. Ето 21 за начало.

Австралийската компания за активно облекло предлага чорапогащи за почти всяка дейност. Този стил на среден ръст изстисква всички правилни места в дишаща, лека материя, идеална както за обучение с ниско, така и с високо въздействие.

Среден рейтинг: 3.8/5

Брой рецензии: 114

Рейвент: „Купих ги за първото ми спартанско състезание и се радвам, че го направих! Спасих краката си през всички препятствия и се почистих добре след търкалянето в калта, изкачих се по стените, пропълзях под състезанието с бодлива тел. Ще се възползвам много от тези чорапогащи в моите бягания и в тренировките ми. "

Скулптурният и поддържащ компресионен материал на OV спечели марката култ. 7/8 Springs Legging предлагат своя фирмен плат в стандартната си естетика, блокираща цветовете.

Среден рейтинг: 4.3/5

Брой рецензии: 173

Рейвент: „Тези клинове не само прилягат като ръкавица, но изглеждат страхотно! Промените в цвета попадат на всички правилни места. Постоянно получавам комплименти за тях. "

Тези клинове са част от линията на Lulu „задържано усещане“, която е проектирана да се чувства като перфектно прегърната прегръдка, поддържаща мускулите ви при всяко движение. Бонус функция: сигурният заден джоб.

Среден рейтинг: 3.8/5

Брой рецензии: 197

Рейвент: „Обичах тези клинове! Материалът е достатъчно дебел, така че определено са устойчиви на клек за деня на краката! Високото покачване всъщност е високо и минава над пъпа ми. Пасва малко плътно, но поради това наистина определя краката ви! Определено страхотна покупка! “

Жените, странични жени, преизпълняват с тези сладки клинове, които се отличават не само с компресионна материя, но и със супер отслабваща висока талия, използваем заден джоб и ласкателни шевове.

Среден рейтинг: 4,5/5

Брой рецензии: 13

Рейвент: „Днес бях на седем мили в новите чорапогащи Aero и забравих, че ги нося. Единственото ми съжаление за тези панталони е, че не притежавам достатъчно, за да нося такъв, за да работя, да бягам, да спя. Толкова са невероятни. "

Всичко, от което се нуждаете без шума и суетата, тези клинове предлагат стратегическа компресия, лента за отслабване и изпотяваща тъкан - и вероятно струват по-малко от вашия фитнес клас.

Среден рейтинг: 4.6/5

Брой рецензии: 1,337

Рейвент: „Пазарувах за клинове и установих, че те са страхотни за страхотна цена. Освен това са изключително удобни, като се имат предвид компресионни клинове. Те ви държат и придават на тялото ви гладка форма, като същевременно са леки. Дори проверих дали съм се сетил да облека панталони в един момент през деня! “

Патентованата технология имитира кинезиологична лента, която трениращите използват, за да помогнат на мускулите и ставите ви по време на движение. Тази двойка е специално проектирана да поддържа изискванията за сериозни километри под краката с изваяна компресия и максимално поглъщане на удари.

Среден рейтинг: 3.9/5

Брой рецензии: 58

Рейвент: "Ако можех да заменя цялата си бягаща екипировка с компресионни чорапогащи, бих. Тренирам за маратон и. Обикновено се справям с някаква тъпа болка в коляното в лявото коляно след шеста миля или така, но не го усетих изобщо в тези чорапогащи. Хълбоците ми се чувстваха много подкрепени през цялото време и мисля, че носенето им сериозно облекчи голяма част от сковаността и болезнеността, които обикновено изпитвам след дълго бягане. "