Вашата диета засяга здравето на бъбреците ви, особено ако страдате от бъбречно заболяване .

които

Бъбреците ви изпълняват много важни задачи. Те регулират количеството течност в тялото ви например и помагат да контролирате кръвното си налягане. Бъбреците ви също филтрират протеини и минерали от кръвта ви. Нездравословните бъбреци вършат лоша работа с филтрирането на кръвта, причинявайки натрупване на протеини и минерали във вашата система.

Контролът на кръвното налягане и нивата на кръвната захар помага на бъбреците ви да останат здрави и може да предотврати влошаване на бъбречните заболявания. Промяната на вашата диета чрез избягване или ограничаване на определени храни също може да помогне за предпазването на бъбреците ви от допълнителни увреждания. Бъбречната диета ограничава тези храни, които съдържат големи количества наситени мазнини, протеини и някои минерали, включително натрий, калий и фосфор.

Избягвайте тези седем храни за оптимално здраве на бъбреците

червено месо

Червеното месо съдържа голямо количество протеин. Докато тялото ви се нуждае от малко протеин, за да расте, да се лекува и да бъде здраво, твърде много протеини карат бъбреците ви да работят по-усилено.

Масло

Маслото съдържа наситени мазнини, което увеличава риска от сърдечни заболявания. Националната бъбречна фондация отбелязва, че сърдечните заболявания са основен рисков фактор за бъбречни заболявания и обратно. Консумирайте по-малко масло, свинска мас и скъсване, за да намалите приема на наситени мазнини и да намалите риска от сърдечни и бъбречни заболявания.

Фъстъци

Фъстъците съдържат оксалати, вид минерал, намиращ се в камъните в бъбреците. Всъщност калциево-оксалатните камъни в бъбреците са водещият вид камъни в бъбреците, според Националната бъбречна фондация. Ако в миналото сте имали камък в бъбреците с калциев оксалат, ограничаването на приема на храна, която съдържа оксалати, може да намали риска от развитие на друг камък.

Консервирани зеленчуци

Докато зеленчуците са много полезни за вас, консервираните зеленчуци обикновено съдържат голямо количество натрий. Наличието на прекалено много натрий в системата затруднява бъбреците да извеждат излишната течност от кръвта. Преминете към пресни или замразени зеленчуци, когато е възможно; в противен случай изплакнете консервираните зеленчуци с вода, преди да ги приготвите.

Преработени меса

Преработените меса съдържат значително количество натрий и протеини, които и двамата са тежки за бъбреците. Преминете към постни разфасовки от цели меса.

Авокадо

Авокадото съдържа калий, минерал, който контролира нервната и мускулната функция. Калият помага на сърцето ви да поддържа редовен ритъм и е необходим за контролиране на течностите, електролитния баланс и нивото на pH.

Излишъкът на калий в кръвта, състояние, известно като хиперкалиемия, често се среща при хора с напреднал стадий на бъбречно заболяване. Признаците и симптомите на хиперкалиемия включват гадене, слабост, изтръпване и забавен пулс.

Месо от органи

Месото в черния дроб и други органи има високи концентрации на пурин. Излишъкът от пурин стимулира производството на пикочна киселина, която се утаява във вашите стави под формата на кристали или в бъбреците ви като камъни в бъбреците.