СЪРЦЕВОТО заболяване често се свързва с хора с наднормено тегло или с наднормено тегло, но хората с „слаби мазнини“ могат да бъдат по-изложени на риск.

заболявания

Сърдечни заболявания: Хората с „слаби мазнини“ рискуват редица състояния

Ние ще използваме вашия имейл адрес само за да ви изпращаме бюлетини. Моля, вижте нашето Известие за поверителност за подробности относно вашите права за защита на данните.

Във Великобритания приблизително 58% от жените и 65% от мъжете са с наднормено тегло или затлъстяване.

Носенето на твърде много тегло ви излага на риск от редица здравословни състояния, като сърдечни заболявания, диабет тип 2 и остеоартрит.

Преценката на хората по техния размер обаче не винаги е точен начин за определяне на здравето.

Все повече хора, които изглеждат като нормални, здравословни килограми, носят опасни количества скрити мазнини.

Свързани статии

Сърдечни заболявания: Носенето на твърде много висцерална мазнина около органите може да бъде опасно

Всеки четвърти слаб човек има преддиабет и има „метаболитно затлъстяване“, защото има нездравословно количество мазнини около органите.

Всъщност всеки четвърти слаб човек има преддиабет и е „метаболитно затлъстял“, според изследване.

Известни също като „слаби мазнини“ или метаболитно затлъстяване с нормално тегло, те имат нездравословно количество мазнини около органите си.

Тази висцерална мазнина може да бъде по-метаболитно опасна от подкожната мастна тъкан - която лежи директно под кожата ви - и може да увеличи инсулиновата резистентност и възпаление.

Смята се, че хората с „слаби мазнини“ не се хранят добре или не правят достатъчно упражнения, защото вече са слаби.

Топ 10 суапове за здравословна храна

10 прости суапа за храна, които ще ви помогнат да отслабнете.

Заменете сладка зърнена закуска за каша

Сърдечни заболявания: Слабите хора могат да получат високо кръвно налягане

Това са три сериозни здравословни състояния, които можете да получите, ако имате здравословно тегло, но водите нездравословен начин на живот.

Сърдечно заболяване

Изследване, публикувано през 2015 г. от списание Annals of Internal Medicine, установи, че хората с нормално тегло, които имат мазнини около средата, са по-склонни от хората с наднормено тегло или затлъстяването с редовно разпределение на мазнините да умрат от сърдечно-съдови заболявания.

Изследователите са разгледали 15 184 възрастни на възраст между 18 и 90 години и са свързали риска от смъртност с разпределението на мазнините.

Сърдечни заболявания: Хората с нормално тегло могат да развият диабет тип 2

Диабет

Диабетът често се свързва с хора с наднормено тегло или затлъстяване, а 90% от хората с тип 2 носят твърде много тегло, според Diabetes UK.

Все пак можете да развиете състоянието, ако сте слаби, поради лоши хранителни навици, йо-йо диета, стрес и не правите достатъчно упражнения.

Това се дължи на скритите висцерални мазнини, които могат да причинят възпалителни вещества да повлияят на черния дроб и панкреаса и да понижат инсулиновата ви чувствителност, излагайки ви на риск от тип 2.

Високо кръвно налягане

Много слаби хора имат повишено кръвно налягане, докато не всички хора с наднормено тегло го правят.

Изследване на Университета в Мичиган установи, че една четвърт от възрастните в диапазона на препоръчителните килограми имат висок риск от сърдечни проблеми, включително високо кръвно налягане.

Стресът, алкохолът и недостатъчните упражнения могат да повишат кръвното налягане.