Вашият млечен шейк определено ще доведе всички момчета на двора.

Майки Адди

С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier

Представете си това, дами - приготвяте се да излезете и нахлузвате рокля, която ви пасва идеално в магазина, но сега тя е или прекалено свободна, или прекалено стегната на дамите ви.

вашите

Gif с любезното съдействие на giphy.com

Размерът на гърдите ви може да варира по редица причини, като храната е една от тях. Всичко е свързано с това колко естроген имате в тялото си. Така че, в зависимост от това дали искате да се взривите или намалите, опитайте да промените приема на тези храни, повишаващи естрогена.

* Отказ от отговорност: Не съм опитвал това у дома. Още.

1. Мляко

Снимка от Стефани Лий

Забавен факт: естроген, прогестерон и пролактин определят размера на гърдите при всички бозайници. Независимо дали кравата, с чието мляко пиете, е била лекувана или не хормони на растежа, тези естествени репродуктивни хормони присъстват във всички млечни продукти.

2. Зелени зеленчуци

Снимка от Тарика Нарейн

Зелените, особено кълнове от люцерна, са с високо съдържание на фито-естрогени, които идват от растения и са структурирани по подобие на естрогена, което им дава подобни подобряващи гърдите ефекти. Зеленчуците също могат да бъдат ефективни за намаляване на количеството тестостерон, което жената произвежда, позволявайки по-високо производство на естроген.

3. Копър

Снимката е предоставена от tumblr.com

Билките съдържат големи количества фитоестрогени и пролактин, стимулиращи растежа на гърдите и производството на мляко, а копърът се казва „една от най-добрите билки за естествено увеличаване на гърдите.”

4. Бира

Снимка от Лорън Тиерш

Хмелът се използва най-вече за консервиране и овкусяване Бира, но, подобно на копъра, те също съдържат големи количества фитоестрогени и пролактин. Ще провеждам собствен експеримент у дома, за да проверя валидността на този - в името на науката, разбира се.

5. Семена

Снимка от Натали Чой

Ленено семе, конопени семена, семена от чиа- те вече не са само за птици. Семената са адски модерни и наистина полезни за вас, да не говорим, че естествено ще повишат нивата на естроген и ще подобрят растежа на гърдите.

6. Протеин

Снимка: Емили Уопълс

Задължително за по-голям бюст. Протеин подпомага растежа на тъканите, което е необходимо, ако се опитвате да увеличите размера на гърдите си. Те също са „основни градивни елементи на хормоните,”, Които по същество контролират размера и функцията на гърдите ви.

7. Соя

Снимка от Кейти Уолш

Соевите продукти съдържат „естроген-подобни хранителни вещества”, Които могат да повлияят нивата на хормоните в тялото ви, насърчавайки растежа на гърдите. Те също така съдържат хранителни вещества, които могат да помогнат в борбата свободни радикали и ракови клетки- просто още една причина да скочи на влака тофу.

Големите цици не са всичко, но тези статии са: