Точно когато си помисля, че съм видял всичко, изскача друг метод за бързо отслабване. През годините съм чувал за близалки за отслабване, диетични клечки, дори слънчеви очила за отслабване (предназначени да променят цвета на храната и да я направят неапетитна). Това, което ме притеснява, са подходи, които са инвазивни, крайни и направо опасни.

отслабване

[надпис align = "aligncenter" width = "630"]

Точно когато си помисля, че съм видял всичко, изскача друг метод за бързо отстраняване на тегло. През годините чух за близалки за отслабване, диетични клечки, дори слънчеви очила за отслабване (предназначени да променят цвета на храната и да я направят неапетитна). Винаги ще има глупави и модерни трикове за бързо прибиране, но това, което наистина ме притеснява, са подходи, които са инвазивни, екстремни и направо опасни. Ето седем, надявам се, че никога, никога няма да опитате:

Пластмасов пластир за език
Създаден от пластичен хирург от Бевърли Хилс, този все още не одобрен от FDA пластир се зашива върху езика с шест шева за около 10 минути на цена от около 2000 долара. Устройството и конците правят яденето на твърда храна толкова мъчително болезнено, носещите пластири са принудени да се придържат към диета само с течности, която доставя около 800 калории на ден.

Хранене с тръба
Когато за първи път чух за тази тенденция, онемях. За да отслабнат бързо, жените, включително много бъдещи булки, избират да им се вкара захранваща тръба през носа, която пътува през хранопровода в стомаха, оставайки на място 24 часа в денонощието. В продължение на 10 дни яденето се избягва напълно и през сондата се подава формула с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати, доставяйки приблизително 800 дневни калории. Медицинската процедура, която струва около 1500 долара, обикновено се използва за подхранване на хора, които не могат да се хранят поради заболяване или нараняване.

Дрункорексия
Drunkorexia е сравнително нов термин за припокриване на преяждане и нарушено хранене. Моделът може да включва поведение като: ограничаване на калориите, за да ги „спестим“ за алкохол; пиене прекомерно до степен на повръщане като начин за прочистване; претоварване преди пиене или на следващия ден; или гладуване в деня след нощта на преяждане. Потенциалните странични ефекти от комбинирането на алкохол с недояждане и/или прочистване са сериозни, включително проблеми с концентрацията и затруднено вземане на решения, в допълнение към отслабена имунна система и по-голям риск от наранявания и остро отравяне с алкохол. Това е тенденция, която забелязах не само при студентите, но и при жените на 20, 30 и 40 години.

Тении
Въпреки че притежаването на тении е незаконно в САЩ, редовно чувам за хора, които ги търсят за отслабване. Тъжната реалност е, че много хора, които неволно се заразяват с тении в САЩ, страдат от сериозни опасности, включително храносмилателни блокажи, нарушения на функциите на органите, увреждане на мозъка и нервната система и дори смърт.

Глад
Тялото ви е като двигател, който винаги е включен - от глава до пети всяка клетка се нуждае от постоянен източник на гориво, за да изпълнява работата си. В допълнение, вашата структура е в непрекъснато състояние на възстановяване, заздравяване и регенерация, така че клетките ви се нуждаят от постоянен запас от „строителни блокове“, ? включително протеини и здравословни мазнини, за да поддържате тъканите си. Когато е необходимо гориво и основни суровини не се появяват на работа или консумирате по-малко, отколкото тялото ви изисква, за да поддържа здравословно тегло, дефицитите предизвикват каскада от странични ефекти. Дори полугладуването (по-малко от около 1000-1200 калории на ден за повечето жени, в зависимост от ръста и размера на рамката или повече, ако сте активни) може да доведе до умора, депресия, разграждане на мускулите, органите и костната тъкан, потиснат имунитет, загуба на коса, хормонален дисбаланс, нарушения на съня и повишен риск от нараняване.

Пушене
Иска ми се да не беше така, но клиентите ми казваха, че са се отказали да пушат специално, за да отслабнат, като напълно са наясно с нездравословните последици. Вярно е, че пушенето притъпява вкусовите рецептори, потиска апетита и леко повишава метаболизма. Но рисковете за здравето са толкова големи, че експертите изчисляват, че са равни на наддаване на 100 килограма (да не говорим за въздействието върху стареенето на кожата).

Стимуланти
През годините си, специализирани в отслабването и неподреденото хранене, съм виждал много жени и мъже да попадат в капана на използването на стимулиращи лекарства за отслабване, след това да станат зависими и да се озоват в реабилитация или по-лошо. И дори без зависимост, рецептите или незаконните стимуланти са рискови, като потенциалните странични ефекти варират от лоша преценка, импулсивност и промени в настроението до опасно високо кръвно налягане, гърчове и инсулт.

В крайна сметка: в нашата обсебена от теглото култура е лесно да се разбере изкушението да залагате бързо, но загуба на инчове и килограми не си струва да рискувате здравето си. И макар че може да отнеме малко повече време и търпение, чистото хранене и упражненията вършат работа - като същевременно ви поддържат в безопасност и здраве. Не забравяйте, че ВАС сте по-важни от броя на скалата.

Какво е мнението ви по тази тема? Имате ли здрава история за успех при отслабване, която да споделите, или сте преодолели нездравословните опити? Моля, чуруликайте мислите си на @ CynthiaSass и  @goodhealth