Не казвам „Благодаря“ толкова често, колкото трябва и се съмнявам, че съм единственият.

Всъщност започвам да вярвам, че „Благодаря“ е най-недооценената и недостатъчно използвана фраза на планетата. Подходящ е в почти всяка ситуация и е по-добър отговор от повечето неща, които казваме. Нека разгледаме 7 често срещани ситуации, когато казваме всякакви неща, но вместо това трябва да кажем „Благодаря“. 1

благодаря

1. Кажете „Благодаря“, когато получавате комплимент.

Често съсипваме комплиментите, като обезценяваме твърдението или действаме прекалено смирено. Вътрешно може да си помислите, че това ви пречи да изглеждате арогантни или самодоволни.

Проблемът е, че отклонявайки похвалата на истински комплимент, не признавате човека, който е бил достатъчно добър да каже нещо. Простото казване на „Благодаря“ напълно признава човека, направил комплимента, и ви позволява да се насладите и на момента.

Пример: „Роклята ви изглежда страхотно.“

  • Вместо: „О, това старо нещо? Имам го от години. "
  • Опитайте да кажете: „Благодаря. Радвам се че ти харесва."

Пример: „Уау! 20 точки тази вечер. Играхте много добре в играта. "

  • Вместо: „Да, но пропуснах този широко отворен удар през 3-та четвърт.“
  • Опитайте да кажете: „Благодаря. Беше лека нощ. ”

Пример: „Ти уби презентацията си днес!“

  • Вместо: „Направих ли? Чувствах се толкова нервна там горе. Радвам се, че изглеждаше добре. "
  • Опитайте да кажете: „Благодаря. Радвам се, че мина добре. "

Има нещо овластяващо в пълното приемане на комплимент. Когато отклонявате похвалата, не можете наистина да я притежавате. Когато просто кажете „Благодаря“, оставяте тежестта на комплимента да потъне и да стане ваша. Казването на „Благодаря“ дава на ума ви разрешение да бъде изградено от комплиментите, които получавате.

Получаването на комплименти трябва да бъде забавно и приятно, но често съсипваме преживяването. Няма нужда да саботирате комплименти, които ви се случват. Приемете ги с грация и се насладете на момента. 2

2. Кажете „Благодаря“, когато закъснявате.

Закъснението е най-лошото. Това е стресиращо за човека, който закъснява и е неуважително за човека, който чака.

Може да изглежда странно да благодарите на някого, че се е справил с неприятностите ви, но точно това е правилният отговор. Повечето хора се спъват на вратата и казват: „Съжалявам, че закъснях.“

Проблемът е, че този отговор все още прави ситуацията около вас. Съжалявам че закъснях. Казването на „Благодаря“ обръща масите и признава жертвата, която другият човек е направил, чакайки. Благодаря че изчакахте. 3

Пример: Влизате във вратата с 14 минути закъснение.

  • Вместо: „Толкова съжалявам, че закъснях. Движението там беше безумно. "
  • Опитайте да кажете: „Благодаря ви за търпението.“

Когато сгрешим, някой друг често прави жертва. Нашият отговор по подразбиране е да се извиним за неуспеха си, но по-добрият подход е да похвалим тяхното търпение и лоялност. Благодарете им за това, което направиха въпреки вашата грешка.

3. Кажете „Благодаря“, когато утешавате някого.

Когато някой дойде при вас с лоши новини, това може да бъде неудобно. Искате да бъдете добър приятел, но повечето хора не знаят какво да кажат. Знам, че и преди съм се чувствал така.

Често пъти смятаме, че е добра идея да добавите сребърна подплата към проблема. "Е, поне имате ..."

Това, което не успяваме да осъзнаем, е, че няма значение, ако не знаете какво да кажете. Всичко, от което наистина се нуждаете, е да присъствате и да им благодарите, че ви се доверяват.

Пример: Майката на вашия колега почина наскоро.

  • Вместо: „Поне имаш много приятни спомени, които да задържиш.“
  • Опитайте да кажете: „Благодаря ви, че споделихте това с мен. Знам, че това е трудно време за вас. "

Пример: Брат ти загуби работата си.

  • Вместо: „Поне си имаш здраве.“
  • Опитайте да кажете: „Благодаря ви, че споделихте това с мен. Тук съм, за да ви подкрепя. "

Пример: Домашният любимец на вашия приятел току-що почина.

  • Вместо: „Поне имаха дълъг и щастлив живот.“
  • Опитайте да кажете: „Благодаря ви, че споделихте това с мен. Тук съм за теб."

По време на страдание не е нужно да чуваме думи, за да облекчим болката толкова, колкото се нуждаем от някой, който да сподели нашата болка. Когато не знаете какво да кажете, просто кажете „Благодаря“ и бъдете там.

4. Кажете „Благодаря“, когато получавате полезна обратна връзка.

Обратната връзка може да бъде много полезна, но рядко я виждаме по този начин. Независимо дали става въпрос за неприятен преглед на ефективността от вашия шеф или имейл от нещастен клиент, стандартната реакция е да се защитите. Това е жалко, защото правилният отговор е просто да се каже „Благодаря“ и да се използва информацията за подобряване.

Пример: „Тази работа не е достатъчно добра. Мислех, че ще се справиш по-добре. "

  • Вместо: „Не разбираш. Ето какво наистина се случи. "
  • Опитайте да кажете: „Благодаря ви, че очаквате повече от мен.“

Пример: „Купих продукта ви миналата седмица и той вече се счупи. Не съм доволен от това преживяване. "

  • Вместо: „Как го използвахте? В нашите условия и правила ясно посочихме, че продуктът не е проектиран да работи при определени условия. “
  • Опитайте да кажете: „Благодаря ви, че споделите мислите си. Моля, знайте, че сме решени да станем по-добри. Можете ли да споделите повече подробности за проблема? “

Никой не обича да се проваля, но провалът е само точка от данни. Отговорете на полезна обратна връзка с благодарности и я използвайте, за да станете по-добри. 4

5. Кажете „Благодаря“, когато получавате несправедлива критика.

Понякога критиката изобщо не е полезна. Просто е отмъстителен и подъл. И преди съм писал за това как да се справя с хейтърите, но един от най-добрите подходи е просто да благодаря и да продължа напред.

Когато благодарите на някого, че ви критикува, това незабавно неутрализира силата на неговите твърдения. Ако това не е голяма работа за вас, тогава не може да прерасне в по-голям аргумент.

Пример: „Това може да е добър съвет за начинаещи, но всеки, който знае какво прави, ще намери това за безполезно.“

  • Вместо: „Е, ясно, написах това за начинаещи. Това може да е изненада, но не всичко е написано с мисъл за вас. "
  • Опитайте да кажете: „Благодаря ви, че споделите мнението си. Ще се опитам да се подобря следващия път. "

Пример: „Твоето изявление е най-глупавото нещо, което съм чел през цялата седмица.“

  • Вместо: „Ти си идиот. Позволете ми да ви кажа защо ... ”
  • Опитайте да кажете: „Благодаря ви за отзивите. Имам още много да уча. “

Освобождаването на необходимостта от победа във всеки аргумент е знак за зрялост. Някой в ​​интернет каза нещо нередно? И така какво. Спечелете спора от начина, по който живеете живота си.

6. Кажете „Благодаря“, когато някой ви даде нежелани съвети.

Това се показва много във фитнеса. Всеки има мнение за това как трябва да изглежда вашата техника. Мисля, че повечето хора просто се опитват да бъдат полезни, но чуването на нечие мнение за вас, когато не сте го поискали, може да бъде досадно.

Веднъж някой посочи някои недостатъци в моята клек техника във видео, което публикувах онлайн. Отговорих, като я попитах саркастично дали има видеоклип, на който го прави правилно. Някъде дълбоко в съзнанието си предположих, че ако му напомня, че техниката му не е съвършена, тогава ще се чувствам по-добре от факта, че и моята не е съвършена. Това е ненужен и защитен отговор.

По-добрият подход? Просто кажете „Благодаря“.

Пример: „Знаете ли, наистина трябва да държите бедрата назад, когато правите това упражнение.“

  • Вместо: „О, наистина ли? Имате ли видеоклип, на който го правите, за да мога да го видя правилно? "
  • Опитайте да кажете: „Благодаря за помощта.“

Посочването на други грешки не премахва вашите собствени. Благодарете на хората, че повишавате самосъзнанието си, дори и да е било нежелано.

7. Кажете „Благодаря“, когато не сте сигурни дали трябва да благодарите на някого.

Когато се съмнявате, просто кажете благодаря. Няма минус. Честно ли се притеснявате да не покажете твърде много благодарност към хората в живота си?

„Трябва ли да изпратя благодарствена карта в тази ситуация?“ Да ти трябва.

„Да му дам ли бакшиш?“ Ако не го направите, поне кажете благодаря.

Кажете благодаря, по-често.

Прочетете Напред

Идеята за тази публикация беше породена от четенето „What Got You Here Won't Get You There“. Това е отлична книга.

Благодаря на моя учител по религия в гимназията, добрият „стар мистър Флин, че ме научи на това. И на Дерек Сивърс, за статията му по темата.

Попаднах на този пример, докато четох страхотна публикация, озаглавена „Спри да казваш извинявай и вместо това кажи благодаря“.

Мисля, че си струва да се отбележи, че винаги, когато се чувствам в защита, също ми се струва полезно да се върна в центъра и да поддържам перспектива, като си напомням за този цитат от Епиктет, „Ако човек ви е докладвал, че определен човек говори Зле от вас не се защищавайте от това, което ви е казано, но отговорете: „Човекът не знаеше останалите мои грешки, защото не би споменал само тези.“

Благодаря за четенето. Можете да получите по-полезни идеи в моя популярен бюлетин за електронна поща. Всяка седмица споделям 3 кратки идеи от мен, 2 цитата от други и 1 въпрос за мислене. Абонаменти се над 1 000 000 души. Въведете вашия имейл сега и се присъединете към нас.