Време за четене: 4 минути

седмици

  • Седмица 1-4
  • Седмица 5
  • Седмица 6
  • Седмица 7
  • Седмица 8
  • Седмица 9
  • Седмица 10
  • Седмица 11
  • Седмица 12
  • Седмица 13
  • Седмица 14
  • Седмица 15
  • Седмица 16
  • Седмица 17
  • Седмица 18
  • Седмица 19
  • Седмица 20
  • Седмица 21
  • Седмица 22
  • Седмица 23
  • Седмица 24
  • Седмица 25
  • Седмица 26
  • Седмица 27
  • Седмица 28
  • Седмица 29
  • Седмица 30
  • Седмица 31
  • Седмица 32
  • Седмица 33
  • Седмица 34
  • Седмица 35
  • Седмица 36
  • Седмица 37
  • Седмица 38
  • Седмица 39
  • Седмица 40

Бременността в 7 седмици е колко месеца?

Месец 2 (Триместър 1)

Развитие на бебето на 7 седмици

Пъпките на ръцете на вашето бебе се появяват и се образуват плоски, подобни на гребло ръцеdle.

Йод

Открийте защо бихте могли да помислите за приемане на ежедневна йодна добавка 2 .

Яжте добре

Развитие на бебето на 7 седмици

Как изглежда бебето ми? И какъв размер е моето бебе?

На 7 седмица бременност, вашето бебе е с дължина между 4 mm 1 и 10 mm 2 и е приблизително с размерите на боровинка. Те развиват по-подобен на бебе вид 3, като пъпките на ръцете стават по-дълги и изплуват плоски, подобни на гребло ръце 2 .

На този етап главата на вашето бебе расте по-бързо от тялото му; отражение на бързия и интензивен растеж на мозъка, който се случва 2. Сърцето им също се развива и се е разделило на отделни дясна и лява камера. В същото време въздушните проходи започват да се образуват в белите дробове - те в крайна сметка ще прераснат в по-сложна мрежа от бронхи 3 .

Ако сте успели да видите лицето на бебето си, ще можете да забележите две малки ноздри. Устата им също се оформя, като се появяват устни, език и зъбни пъпки 1. Междувременно структурите на очите и вътрешното им ухо продължават да се развиват, въпреки че ще мине известно време, преди те да функционират правилно 2 .

От тук започват по-ярки фючърси

Открийте повече за развитието на бебетата, за да помогнете за оформянето на бъдещето на вашето бебе

Бременност на 7 седмици (първи триместър)

Какво се случва в тялото ми?

Въпреки че е обичайно да се чувствате малко подути на 7 седмица бременност, едва ли ще изглеждате бременна или все още ще видите признаци на подутина.

Ранни симптоми на бременност на 7 седмици 4

Ранните симптоми на бременност варират от човек на човек. На 7 седмици може да изпитате някой от следните признаци на бременност или да нямате никакви симптоми:

Чувствителност на гърдите

Гърдите ви могат да станат по-големи и да се чувстват болни. Можете също така да откриете, че зърната ви стърчат повече от обикновено и потъмняват на цвят, докато тялото ви започва да се подготвя за кърмене.

Умора и умора

През първите 12 седмици хормоналните промени могат да Ви накарат да се чувствате уморени или изтощени.

Гадене и повръщане

Сутрешното гадене засяга до 80% от бъдещите майки през първия триместър 5. Може да удари по всяко време на денонощието и варира от леко гадене до болест през целия ден.

Подуване на корема и газове

Хормонът на бременността прогестерон забавя храносмилането ви, което може да доведе до подуване на корема и излишни газове 6 .

Спазми или кървене

Леките спазми и зацапвания са често срещани в ранните етапи на бременността 7,8. Ако болката стане силна (по-силна от менструални спазми) или ако кървенето стане силно, трябва да говорите с личния си лекар.

Често уриниране

Честите пътувания до банята са един от най-честите симптоми на ранна бременност, тъй като нарастващата матка започва да оказва натиск върху пикочния мехур.

Промени в настроението

Бременните хормони, естроген и прогестерон, се покачват през първите 12 седмици от бременността 9, което влияе върху емоционалното ви чувство. Вземете много почивка и леки упражнения, за да се чувствате като себе си.

Съсредоточете се върху йода

Йодът е микроелемент, намиращ се в храни като риба, мляко и сирене и е важен за здравословното развитие на мозъка 10. Въпреки че присъства в много храни, научно проучване установи, че йодният дефицит е проблем за общественото здраве 11. Ако не сте сигурни, че получавате достатъчно нива на йод, говорете с личния си лекар или акушерка за приема на йодна добавка.

Ако не сте сигурни, че получавате достатъчно нива на йод, говорете с личния си лекар или акушерка за приемането на добавка с йод.

Замяната на обикновената сол с йодирана версия е чудесен начин да увеличите приема на йод. Можете също така да повишите нивата на йод, като включите следните храни в диетата си 12,13 .

  • Пикша
  • Треска
  • Скариди и други морски дарове, безопасни за бременност (уверете се, че са сготвени)
  • Мляко
  • Кисело мляко
  • Морски водорасли

НА
НАУКА
ЗАД

Осъществено от Nutricia

Йодът помага да се произвеждат хормоните, произвеждани от щитовидната жлеза 14. Тези хормони помагат за регулиране на метаболизма ви и поддържане на здравето на клетките 15. Доказано е също, че йодът допринася за нормалната когнитивна функция 14. Научните изследвания накараха експертите да смятат, че йодът може да е по-важен по време на бременност, отколкото се смяташе досега.

Настоящият препоръчителен дневен прием (RNI) на йод за жени на възраст между 19 и 50 години е 0,14 mg 16. Поддържането на адекватен прием по време на бременност ще подпомогне нормалния растеж на вашето бебе, както и ще ви помогне да регулирате собствените си хормони на щитовидната жлеза.

Диета и хранене на 7 седмица бременност

Научете как да получите добър хранителен баланс от различните групи храни и какво да ядете, ако спазвате вегетарианска, веганска или целиакия диета.

Упражнявайте се на 7 седмица бременна

Прочетете за ползите от упражненията за бременност, получете актуални съвети за това кои дейности са безопасни и научете как да се активирате за двама.

Колко килограми трябва да кача по време на бременност?

Повишаването на теглото по време на бременност зависи от вашето тегло преди бременността и варира значително при майките. Повечето жени качват между 10 кг и 12,5 кг (22-28 фунта), докато са бременни, някои от които са теглото на растящото бебе 17. Научете всичко, което трябва да знаете за напълняването по време на бременност.

Ако все още не сте били при Вашия лекар, трябва да си уговорите среща, за да могат те да започнат да планират Вашата антенатална помощ, включително първото Ви ултразвуково сканиране.

Преглед на препратките

1. Deans A. Your New Pregnancy Bible, Ръководството на експертите за бременност и ранно родителство. 4-то изд. Лондон: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013. стр. 32.

2. NHS UK. Вие и вашето бебе на 0-8 седмици от бременността [онлайн]. 2013. Достъпно на: www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-weeks-4-5-6-7-8.aspx [Достъп през септември 2019]

3. Curtis GB, Schuler J. Вашата бременност седмица след седмица. 7-мо изд. Cambridge: Fisher books, 2011. стр. 98-9.

4. NHS. Признаци и симптоми на бременност [Онлайн]. Достъпно на: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/signs-and-symptoms-pregnancy/ Страницата е последно прегледана: 6 октомври 2018 г. Следващото преглеждане е на 6 октомври 2021 г.

5. Ноел М. Лий, доктор по медицина, гастроентерологичен сътрудник и Сумона Саха, доктор по медицина, асистент по медицина. Гадене и повръщане при бременност. 2011. Кръчма 2013. [Онлайн] Налично на: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3676933/

7. NHS. Вагинално кървене по време на бременност [Онлайн]. Налично на: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/vaginal-bleeding-pregnant/ Страницата е последно прегледана: 26 януари 2018 г. Следващ преглед: 26 януари 2021 г.

8. NHS. Болки в стомаха по време на бременност [Онлайн]. Налично на: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/stomach-pain-abdominal-cramp-pregnant/ Страницата е последно прегледана: 1 май 2018 г. Следващ преглед: 1 май 2021 г.

9. Клаудио Н. Соарес и Брук Зитек. Чувствителност на репродуктивния хормон и риск от депресия през целия жизнен цикъл на жената: Континуум на уязвимост? 2008. [Онлайн] Достъпно на: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2440795/

11. Bath SC, Rayman MP. Дефицитът на йод по време на бременност представлява ли загриженост за общественото здраве във Великобритания? Nutr Bulletin 2013; 38 (4): 400-404.

12. Gandy J (ed). Наръчник по диетична практика. 5-то изд. Оксфорд: Уайли Блекуел. 2014. Стр. 759.

13. ИАЛ. Справка за йод [онлайн]. Достъпно на: www.bda.uk.com/foodfacts/Iodine

14. Европейски съюз. Регламент (ЕС) № 432/2012 на Комисията от 16 май 2012 г. за установяване на списък на разрешените здравни претенции за храни, различни от тези, които се отнасят до намаляването на риска от заболявания и до развитието и здравето на децата Текст от значение за ЕИП. ОВ L 136 2012; 1-40.

15. NHS UK. Йод - витамини и минерали [онлайн]. 2012. Достъпно на: www.nhs.uk/Conditions/vitamins-minerals/Pages/Iodine.aspx Страницата е последно прегледана: 3 март 2017 г. Следващ преглед: 3 март 2020 г.

16. Министерство на здравеопазването. Доклад за здравни и социални субекти 41. Диетични референтни стойности за хранителната енергия и хранителните вещества за Обединеното кралство. Лондон: TSO, 1991.