От Shraddha Rupavate | Актуализирано: петък, 05 юни 2015 г. 15:10 ч

намаляване

Страдате ли от подути крака поради диабет? Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се справите с него.

Повечето пациенти, страдащи от диабет, се оплакват от подуване на краката и краката. Основната причина за този проблем е неправилно кръвообращение поради увредени кръвни капиляри в резултат на повишено налягане. Увредените капиляри причиняват периферен оток, изтичане на течности в околните тъкани, което причинява подуване. Но може да има няколко други причини, които могат да причинят подуване на краката. Следователно правилната диагноза е важна. & nbspСъщо прочетете - Декодирани са най-добрите медицински жаргони

Лошата циркулация също е една от причините раните при пациенти с диабет да не зарастват бързо. Г-н Bhushan Hemade от Diaped, верига от мултидисциплинарни клиники за крака, казва: „Проблемите с краката са често срещани при хората с диабет и могат бързо да станат сериозни“. Те увеличават риска от инфекции и тежки усложнения като язви на краката и гангрена, които дори могат да доведат до ампутация на крайниците. Ето защо не трябва да пренебрегвате дори незначителното подуване на краката. В повечето случаи, когато подуването току-що е започнало, простите промени в начина на живот могат да намалят отока и да осигурят облекчение до голяма степен. & nbspСъщо така прочетете - Всичко, което трябва да знаете за тези храни за борба със задържането на вода

1. Упражнявайте се редовно: Г-н Хокей казва, че „редовното упражнение ще подобри здравето на костите и ставите в краката и краката, ще подобри кръвообращението на краката и ще помогне за стабилизиране на нивата на кръвната захар. Но трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете каквато и да е програма за упражнения. Не практикувайте строги упражнения, тъй като това може да доведе до оток, предизвикан от упражнения.
& nbspСъщо така прочетете - 6 неща, които могат да се случат, когато приемате твърде много слабително

2. Издигнете твоите крака: Повишаването на краката (над нивото на сърцето) с помощта на опора или възглавница за 10-15 минути всеки ден може да помогне за намаляване на отока. Повишението отвежда излишната течност от околните тъкани и подобрява циркулацията.

3. Използвайте компресионни чорапи и бинтове: Компресионните продукти вече са широко достъпни за грижа за краката при диабетици. Те упражняват натиск върху засегнатата област и помагат да се отървете от задържането на течности. Повишеното външно налягане също води до връщане на течността в лимфната система и подобрява циркулацията на кръвта. Изследване на Wu SC и негови колеги показа, че използването на леки компресионни чорапи при пациенти с диабет с оток значително намалява подуването на прасците и ходилата, без да се нарушава васкуларността.

4. Намалете приема на сол: Диетичните промени могат да помогнат много за намаляване на отока. По принцип диабетиците трябва да консумират по-малко сол и да ядат храни с естествено ниско съдържание на натрий, тъй като солта повишава кръвното налягане и предизвиква подуване на краката.

5. Носете удобни обувки: Диабетиците трябва да избягват да носят тесни обувки. По-добре е да купувате обувки с един размер по-голям, така че дори ако краката ви започват да се подуват, циркулацията няма да намалее напълно. Също така, жените с диабет трябва да избягват да носят високи токчета. Г-н Bhushan предлага да посетите лекар-ортопед, за да осигурите правилното монтиране на обувките, или да закупите обувки от магазин, специализиран в монтаж на обувки за хора с диабет.

6. Масажирайте краката си: Масажът подобрява кръвообращението в целия крак и намалява болката, свързана с подуване.

7. Внимавайте с позата си: Не стойте и не седете дълго време. Той причинява изтръпване поради намалена циркулация. Също така, трябва да избягвате седенето с кръстосани крака, защото това влияе на кръвообращението в крайниците.

Въпреки че подуването на краката и краката е често срещан симптом при пациенти с диабет, често може да доведе до усложнения като инфекции поради нараняване, язви на краката, гангрена и диабетна невропатия. Следователно всички диабетици трябва да направят ясно да уведомяват лекарите си за всички физически промени, които забелязват в себе си. Ето още малко информация за причините и съветите за подути крака.

Прочетете повече за причините, симптомите, диагностиката и лечението на диабета.

Препратки:

  • Наклонен CK. Използване на многослойни компресионни превръзки при пациенти с диабет. Опит при пациенти с язва на долната част на крака, периферен оток и особености на венозно и артериално заболяване.
  • Wu SC et al. Безопасност и ефикасност на терапията с лека компресия (18 25 mmHg) при пациенти с диабет и оток на долните крайници.

Може да искате да прочетете:

За повече статии за диабета вижте нашата секция за диабет и страницата за диабет. Последвайте ни във Facebook и Twitter за всички най-нови актуализации! За ежедневни безплатни здравни съвети се регистрирайте за нашия бюлетин. И за да се присъедините към дискусии по здравни теми по ваш избор, посетете нашия форум.

Публикувано: Понеделник, 10 март 2014 г. 14:46 | Актуализирано: петък, 05 юни 2015 г. 15:10 ч