Стресорите и промените, както големи, така и малки, могат да накарат двойките да се разделят. Ето как да защитите връзката си от вредното им въздействие.

житейски

В края на миналия месец бомбеният атентат от бомбардировката Ребека Грегъри направи заглавия с тъжната новина, че се разделя със съпруга си - който също е ранен при взрива - по-малко от една година след мечтаната им сватба. Без да познаваме двойката, е невъзможно да се каже какво е допринесло за разпадането на брака им, но вероятно е безопасно да се каже, че стресовете от последните няколко години (операции, рехабилитация, големи физически промени) може да са изиграли роля.

И макар че не всеки трябва да се справя с неща, които са толкова катастрофални, повечето двойки се сблъскват с много стресори и промени в живота, както големи, така и малки. Помолихме Елизабет Очоа, доктор по медицина, брачен съветник и главен психолог в Медицинския център Бет Израел в Ню Йорк, да прецени житейските събития, които понякога могат да доведат до развод - и как да защитим връзката си от вредното им въздействие.

Когато единият съпруг развие сериозно или хронично здравословно състояние, това може да промени цялата динамика на връзката. „Болестите създават дълг и болка и загуба на себе си“, казва Очоа. "Това може да означава, че единият партньор не е в състояние да поддържа своята част от сделката, което изисква другият партньор да я засили. Някои двойки ще се справят по-добре с това от други."

Кой от съпрузите се разболява, може да окаже влияние и върху бъдещето на двойката. Неотдавнашно проучване от държавния университет в Айова установи, че процентът на разводите е с 6% по-висок сред връзките, при които съпругите имат заболяване като рак, сърдечно заболяване или белодробно заболяване. Процентът на разводите не се увеличава, когато съпрузите са в лошо здравословно състояние.

„По анекдотичен начин може да е по-трудно за мъжете да поемат грижовна роля, ако съпругата не е в състояние да изпълнява много задължения, които обикновено би изпълнявала“, казва Очоа. "Но мисля, че това зависи от начина, по който задачите на брака са били разпределени между съпрузите. Ако съпругът е този, който остава вкъщи и управлява домакинството, това може да е по-лесно приспособяване."

Проучване на държавния университет в Охайо от 2011 г. установява, че безработните мъже са по-склонни да напуснат съпругите си, а също така са по-склонни да бъдат оставени от съпругите си. И със сигурност загубата на работа от който и да е от партньорите може да предизвика стрес за парите, сигурността и отговорностите, които могат да се превърнат в брачно недоволство.

Но не само загубата на работа може да създаде нещастие между съпрузите. Всичко, което причинява промяна във финансите, графиците или начина, по който прекарват времето на двойката, може да бъде трудно за брака - включително нова работа с нови отговорности. „Ако спрете да давате приоритет на брака си и му позволите да играе на втори скрипт, вашият партньор вероятно ще започне да се чувства изолиран и ядосан“, казва Очоа.

Чували сте за двойки, които са се развели, защото единият човек е искал деца, а другият не - но дори когато и двете страни са на борда за бебета, реалността да се грижи за новородено и да отглежда деца може понякога да доведе до непримирими различия. В едно проучване, публикувано в Journal of Family Psychology, 67% от двойките са имали спад в брачното удовлетворение през първите три години от раждането на бебето.

„Раждането на бебе е типичен житейски стрес и може да създаде проблеми в брака“, казва Очоа. Готовността на двойката да направи компромис и да общува открито - както и личността на всеки партньор - може да помогне да се определи как ще се справят в новите си роли, добавя тя. „Някой, който вече страда от тревожност или депресия, може по-трудно да се адаптира към раждането на дете, защото това ще повлияе на способността му да роди и ще се справи с промените в отношенията си.“

Интересна бележка е, че изследванията установяват, че двойките, чието първо дете е момиче, са по-склонни да се разведат от тези, чието първородено е момче. Но проучване от университета Дюк от 2014 г. показва, че вместо дъщерите, които по някакъв начин "предизвикват" развод, момичетата могат просто да бъдат по-издръжливи от момчетата в утробата - и може да е по-вероятно да оцелеят по време на бременност, стресирана от проблемния брак.

Проучване на RAND Corporation от 2013 г. на военни семейства установи, че рискът от развод между служителите в службата е пряко свързан с продължителността на времето, прекарано от тях. Ветераните от войните не само трябва да се справят с продължителни периоди от времето далеч от съпрузите си, казва Очоа, но също така трябва да се приспособят към живота като цивилни и могат да страдат от посттравматично стресово разстройство, когато се върнат.

Двойките, които решат временно да живеят разделени по други причини, като например работа или семейни задължения, не се сблъскват с едни и същи проблеми - но раздялата все пак може да даде своето влияние върху брака.

„Всеки човек има различни нива на комфорт с близост и разстояние един от друг“, казва Очоа. "Ако и двамата хора се чувстват комфортно да живеят разделено, това може да работи добре, но ако има несъответствие, основано на страхове за изоставяне, доверие или вярност, тогава животът разделен ще обтегне връзката."

Двойките, които преминават през травматични събития заедно, като Ребека Грегъри и съпругът й Пит ДиМартино, може да се сближат, но те също могат да се отблъснат. „За да се излекуват, понякога хората трябва да се откажат от това болезнено преживяване и от всичко, което им напомня за това“, казва Очоа.

Това може да е вярно и за други трагедии, като смъртта на любим човек или дете, добавя тя. „Спомените могат да бъдат предизвикани от присъствието на другия човек и дори самото присъствие с тях става болезнено само по себе си.“

"Нещо, което виждам много сега, е разводът с" Бейби Бумърс "и по-възрастното население", казва Очоа. Всъщност 2013 г. отбеляза за първи път повече възрастни на 50 и повече години бяха разведени, а не овдовели - и този брой продължава да расте, докато възрастните живеят по-здравословно и по-дълго.

„С течение на времето двойките могат да почувстват, че са загубили връзката си помежду си или имат липса на интимност - понякога сексуална, понякога емоционална, понякога и двете“, казва Очоа. Някои може да изчакат децата им да излязат от къщата, за да се справят най-накрая с проблемите си, докато други може изведнъж да открият, че вече нямат много общо с човека, за когото са се оженили.

Това е в списъка, разбира се, но не толкова високо там, колкото си мислите. Всъщност, казва Очоа, аферите често могат да помогнат на двойките да преодолеят основните проблеми в отношенията, стига и двамата партньори да са готови да опитат.

„Измамата често е нещото, което кара хората да се лекуват и понякога те са в състояние да го видят като отправна точка за нови начини за комуникация и преформулиране на брачните им цели“, казва тя. "Друг път това е последният гвоздей в ковчега. Ако аферата е отишла твърде далеч емоционално или е продължила твърде дълго, е по-трудно да се премине."

Какво да направя по въпроса

Без значение какви житейски събития имате пред себе си, да бъдете отворени и честни с партньора си, може да ви помогне да преодолеете неизбежните бури, казва Очоа. Не се страхувайте и да помолите за помощ.

"Понякога, когато двойките идват при мен, е имало толкова много стрес и измама, че е вероятно или неизбежно да се случи развод", казва тя. "Винаги казвам на хората в тази позиция, че бих искал да дойдат при мен много преди да се стигне до този момент и да са работили по проблемите си, преди да станат непреодолими."