Все още се отдадете на поп/сода, докато опитвайки се да отслабнете с твоя личен треньор в Чикаго? Съкратих скорошен списък, който открих, за да ви дам 10-те най-лоши газирани напитки (от статията 70 най-популярни газирани напитки, класирани според това колко токсични са те). Вижте дали любимият ви убиец на течна талия е върху него!

най-популярни

12 fl oz, 170 калории, 42 g въглехидрати, 42 g захар

Състав: Газирана вода, високофруктозен царевичен сироп, карамелен цвят, естествени и изкуствени аромати, натриев бензоат (консервант), гума акация, лимонена киселина, без кофеин

Знаете ли, когато добавите малко Mentos към двулитрова диетична кока-кола и цялото нещо експлодира? (Не опитвайте това у дома.) Това е благодарение на смолата акация в бонбона, която също в тази сода - това е естествен емулгатор. Въпреки странното име, може би това е най-естествената съставка в този захарен сок.

12 fl oz, 180 калории, 44 g въглехидрати, 44 g захар

Състав: Газирана вода, царевичен сироп с висока фруктоза, естествени и изкуствени аромати, натриев бензоат (консервант), лимонена киселина, карамелен цвят.

С повече калории от планинска роса (макар и с по-малко изкуствени оцветители, следователно по-доброто й класиране), този крем би накарал дори Принц да се изчерви.

12 fl oz, 170 калории, 46 g въглехидрати, 46 g захар

Състав: Газирана вода, високофруктозен царевичен сироп, концентриран портокалов сок, лимонена киселина, натурален аромат, натриев бензоат (запазва свежестта), кофеин, натриев цитрат, ериторбинова киселина (запазва свежестта), арабика, калциев динатриев EDTA (за защита на аромата), бромиран Растително масло, жълто 5

Във вашата планинска роса има забавител на горенето. Тази сода с лимоненозелен оттенък (и други мехурчета с вкус на цитрус) няма да запази вътрешността ви огнеупорна, но съдържа бромирано растително масло, патентован забавител на горенето за пластмаси, който е забранен в храни в цяла Европа и в Япония . Бромираното растително масло или BVO, което действа като емулгатор в содовите напитки с аромат на цитрусови плодове, се намира в около 10 процента от газираните напитки, продавани в САЩ. „След няколко екстремни газирани напитки - не е твърде далеч от това, което много [видео] геймъри редовно консумирайте - няколко пациенти са се нуждаели от медицинска помощ за кожни лезии, загуба на паметта и нервни разстройства, всички симптоми на прекомерно излагане на бром ”, според статия в Environmental News.

12 fl oz, 170 калории, 46 g въглехидрати, 46 g захар

Състав: Газирана вода, високофруктозен царевичен сироп, концентрат от портокалов сок, лимонена киселина, натриев хексаметафосфат, натриев бензоат, естествен аромат, кофеин, натриев цитрат, арабика, калциев динатриев EDTA, червен 40, бромирано растително масло, жълто 5, синьо 1

Както казахме, Европа и Япония вече са забранили огнезащитното бромирано растително масло (BVO) от техните газирани напитки. Червен код!

12 fl oz, 180 калории, 46 g въглехидрати, 46 g захар

Състав: Газирана вода, царевичен сироп с висока фруктоза и/или захар, карамелен цвят, натриев бензоат (консервант), естествени и изкуствени аромати

Трябва да обичате този списък с съставки: Тази американска класика може да има захар и HFCS. Хвърлете две топки ванилов сладолед, за да изплувате Root Beer и имате повече от два дни захар в една охладена халба.

12 fl oz, 180 калории, 47 g въглехидрати, 47 g захар

Състав: Газирана вода, високофруктозен царевичен сироп, естествени и изкуствени аромати, натриев бензоат (запазва свежестта), лимонена киселина, карамелен цвят, калциев динатриев EDTA (за защита на вкуса)

Говорейки за сметана, ще трябва да намалите 12 порции Redi-Whip, за да се изравни броят на калориите на сода за крем за чаши (разпространява се от Pepsi) - и пак ще трябва да изядете 12 целувки на Hershey’s, за да изравни броя на захарта.

12 fl oz, 180 калории, 48 g въглехидрати, 48 g захар

Състав: Газирана вода, високофруктозен царевичен сироп и/или захар, натриев бензоат (консервант), естествени и изкуствени аромати, карамелен цвят, лимонена киселина, ароматизиран с екстракт от ванилия, кофеин.

A&W трафики силно в носталгията на крайпътния ресторант - компанията създава първата верига от тях в страната през 1923 г. Но тяхната кремава газировка е автомобилна катастрофа на HFCS и изкуствени оцветители и аромати. Това не е газираното от баба и дядо, по възможно най-лошия начин.

12 fl oz, 180 калории, 45 g въглехидрати, 45 g захар

Състав: Газирана вода, царевичен сироп с висока фруктоза, череша и други естествени аромати, лимонена киселина, карамелен цвят, натриев бензоат (консервант) и изкуствен цвят (червен 40)

Само с един грам захар по-малко от Черната череша на Стюарт, Черната череша на д-р Браун би ужасила повечето лекари - и не само заради захарта. Подобно на тази на Стюарт - и много от цветните газирани напитки тук - тази има изкуствения цвят Red 40, което означава, че се нарежда по-ниско от следващото ни влизане, въпреки че има по-малко захар. Не слизайте с Браун.

12 fl oz, 190 калории, 46 g въглехидрати, 46 g захар

Състав: Газирана вода, царевичен сироп с висока фруктоза, естествен и изкуствен аромат, лимонена киселина, натриев бензоат, карамелен цвят, червен 40, син 1

С повече захар от седем бисквити Chewy Chips Ahoy, Black Cherry на Stewart ще бъде „Не това!“ само заради сладостта - тя е най-калорична в този списък. И, както много от содата в този списък, тя също съдържа карамелено оцветяване. Тази добавка не би била опасна, ако я направите по старомоден начин - с вода и захар, на върха на печка. Но хранителната индустрия следва различна рецепта: Те третират захарта с амоняк, който може да произведе някои гадни канцерогени. Доклад на Центъра за наука в обществен интерес твърди, че високите нива на карамелен цвят, открити в содата, представляват около 15 000 ракови заболявания в САЩ годишно.

12 fl oz, 180 калории, 48 g въглехидрати, 48 g захар

Състав: Газирана вода, царевичен сироп с висока фруктоза, натурални аромати, винена киселина, калиев сорбат и натриев бензоат (за защита на вкуса), лимонена киселина, червено 40, синьо 1

Втечнете плик кегли и пак ще трябва да добавите 6 грама захар, за да се изравни сладостта на тази кутия царевичен сироп, лимонена киселина и изкуствени оцветители. Всъщност тази торбичка Skittles има същите съставки, включително Red 40, за които канадските изследователи установяват, че са замърсени с известни канцерогени. Дори и без притеснителната си история за произхода - компанията Coca-Cola създаде Fanta, за да печели в Германия, когато нацистите забраняват вноса на произведена в САЩ кока-кола - това все пак ще бъде абсолютно най-лошата сода в Америка!

Какви други храни или напитки влияят върху вас отслабване? Вижте публикацията ми 20 кафе напитки с повече захар, отколкото кутия кока-кола за други течни убийци на талията.

Имате ли проблеми с постигането на каквото и да е ниво на успех при отслабване? Вижте списъка със съвети и трикове в моя пост 68-те най-добри начина за загуба на телесна мазнина и още.