Тези вкусни ястия улесняват поддържането на здравето.
Понякога след дълъг ден в училище, работа или преследване на деца, всичко, което звучи добре, е да вземете телефона си и да поръчате някое лесно, вкусно ястие. Но тъй като всички знаем (и понякога се опитваме да забравим) изнасянето обикновено не е най-здравословното хранене, така че ако се опитвате да поддържате здравето си, най-добре е да изберете домашно приготвено ястие. За щастие има много супер сърца, здравословни, вкусни и най-важното - лесни за приготвяне рецепти, които можете да приготвите и да им се насладите за нула време. Вашето тяло (и бюджет) ще ви благодари!
Тези 77 рецепти са пълни с полезни зеленчуци, протеини и въглехидрати, които ще ви накарат да се чувствате най-добре след всяко хранене. И не се притеснявайте, тези здравословни рецепти не са само разновидности на обикновена запечена сьомга и задушени броколи - макар че там има няколко абсолютно заслужаващи лигавица рецепти за сьомга.
И след като приключите с тези здравословни за сърцето рецепти, не забравяйте да изпробвате и тези леки и здравословни идеи за вечеря за под 400 калории.
- 32 здравословни рецепти за пролетна вечеря - лесни идеи за нискокалорични ястия за пролетта
- 39 Задоволяващи сурови вегански рецепти (вечеря; десерт) Зеленият плячка
- 11 здравословни рецепти от тиквички за ястия с ниско съдържание на въглехидрати
- 88 идеи за лека вечеря - лесни, здравословни рецепти за вечеря
- 14 високо протеинови рецепти за обяд и вечеря за отслабване