Последна промяна: 1 август 2019 г. от Health Beauty Idea

лимонена

7-дневна лимонена диета за отслабване с 10 кг - Наднорменото тегло е проблем, от който страдат много хора. Начинът на живот и храната влияят върху теглото, което имаме. Ако живеете неактивен живот и лоша диета, това ще напълнее.

Трябва да обърнете голямо внимание на това, което ядете, и физическата активност, която правите.

Може би вече правите всичко за отслабване, но често се проваля.

Много жени все още са объркани в намирането на правилния начин да отслабнат, но все пак се забавляват. Ако е възможно, методът не трябва да бъде измъчван и уморителен.

Някои диети изглеждат твърде тежки и карат хората да скучаят. В резултат на това проблемите с теглото все още преследват и се превръщат в една и съща резолюция всяка година.

Пробвали ли сте диетата с лимонена вода?

Лимонената вода е мощна, за да помогне за отслабване. Японският университет в Йогакуен дори предлага всеки, който има проблемно тегло, да го консумира рутинно. Няма нужда да се страхувате от язва на стомаха, лимоновите плодове са естествена терапия, която е от полза за преодоляване на язвата.

Както е широко известно, лимонът е чудесен за детоксикация на тялото и помага за отслабване.

Знаете ли, че лимоновата кора съдържа 5 до 10 пъти повече витамини от сока?

В допълнение, този плод има съставка, наречена пектин, която намалява усвояването на захарта.

Това означава да спрете да събирате това, което по-късно ще се натрупа в стомаха.

Как да си направим диета с лимонена вода?

Медена лимонена вода.

Съставки как да направите Медена лимонена вода:

  • 1 лимон
  • 2 супени лъжици мед (не захар)
  • 1 чаша вода

Как да си направим мед лимон вода:

  1. Измийте чиста вар/лимон, за да избегнете прах и поддържайте напитката хигиенична
  2. Тънко нарязан лайм/лимон, не бъдете прекалено дебел.
  3. Сложете мед в чаша (не използвайте захар, защото това може да предизвика увеличаване на теглото).
  4. Добавете вар и вода, след което разбъркайте внимателно.
  5. Оставете да престои 1-2 часа в хладилника
  6. 6. След като водата се усети достатъчно кисела, влейте медена варова вода, готова за ползване.
  7. Регулярно пийте вливайте медена варова вода, може да намалите телесното тегло до 3-5 кг за седмица, заедно със здравословна диета и упражнения, разбира се.

Обикновена вода и лимон

Как да си направим диета с лимонена вода за най-практичната диета е да използваме обикновена вода и лимон. Много е лесно, т.е. само изстискайте лимона до 5 парчета, след което смесете с 1 чаша вода. Пийте рутинно 3 пъти на ден.

Лимон с джинджифил

Комбинацията между лимон и джинджифил е в състояние ефективно да отслабне. Това е така, защото витамин С в лимона ще помогне за унищожаването на мазнините в тялото, докато съдържанието на Zingiber в джинджифила е полезно за намаляване на глада. По този начин не е изненадващо, че в рамките на 7 дни теглото ще намалее, когато правите рутинна диета с лимонена вода.

Също така е много лесно, а именно:

  • Почистете 2 сегмента джинджифил, след това сварете с 1 чаша вода. Оставете да престои, докато заври, или водата да остане 1/2 чаши.
  • След това изстискайте 5 парчета лимон или поне до 1/2 чаши лимон
  • След това водна отвара от джинджифил и лимонов сок.

За да постигнете максимални резултати, пийте по 1 чаша смес от тези съставки, 2 пъти на ден всяка сутрин и вечер.

7-дневна лимонена диета за отслабване с 10 кг

Ето 7-дневния план за лимонена диета, който трябва да преминете.

Първият ден.

Добавете няколко резенчета лимон към топлата вода.

Пийте водата от тази лимонова смес три пъти на ден, 30 минути преди да ядете.

Вторият ден.

Пийте чаша лимонена вода сутрин и вечер.

През деня пийте много обикновена вода преди и след хранене.

Трети ден.

Повторете правилото от първия ден.

Пийте три пъти на ден резенчета лимон с топла вода.

Четвъртият ден.

Повторете правилото от 1-ви ден.

Петият ден.

Все още трябва да повторите правилото от първия ден.

Шестият ден.

Трябва да изпиете по една чаша лимонова вода сутрин и вечер.

През деня трябва да пиете много вода.

Седмият ден пийте лимонова вода сутрин на гладно.

След седем дни.

Пийте лимонена вода сутрин на гладно.

След седем дни, ако направите тази диета с лимонена вода, теглото на тялото ви ще спадне драстично.

Не само това, тялото ще бъде по-здравословно, защото токсините, които се намират в тялото, се почистват.