Черният дроб е най-големият вътрешен орган, който имаме - но малко от нас не му обръщат внимание, докато не получим сериозен здравословен проблем. Докато сме заети с игнориране на черния дроб, той е зает с управлението на стотици телесни функции, включително подпомагане на метаболизма, контрол на кръвната захар и регулиране на съхранението на мазнини.

ядене

Една от най-големите му работни места? Разбиване на всичко, което оставяте хранопровода, и решаване дали нещо е хранително вещество, което трябва да се абсорбира, или токсин, който да бъде изпратен при еднопосочно пътуване извън тялото ви.

Как да лекувате правилно черния си дроб:

Ако „нахраните“ черния си дроб стабилно с нездравословна храна, алкохол и лекарства без рецепта и извънборсови лекарства, той може да бъде затрупан с токсини и да има проблеми с обработката на хранителни вещества. Вместо да бомбардира черния дроб с токсини, той трябва да работи извънредно, за да го елиминира, просто го хранете добре. Не чакайте, докато вашият доктор каже, че имате сериозен чернодробен проблем. Покажете на черния дроб малко любов сега - и това ще ви върне услугата.

В допълнение към освобождаването на лошите неща, не забравяйте да снабдите черния си дроб с постоянен поток от хранителни продукти с растителна основа, добри мазнини и висококачествени животински протеини. Направете пътеката с продуктите си втори дом (за предпочитане в биологичната част) или задействайте пазара на фермери и потърсете храни, които поддържат оптимална чернодробна функция. Ето няколко от любимите ми детоксикиращи, обичащи черния дроб храни: