даряването

Сигурно знаете колко даряването на кръв може да помогне на другите. Според Червения кръст на всеки две секунди някой в ​​САЩ се нуждае от кръв. Може да отнеме 100 пинта кръв, за да спаси живота на една жертва на автомобилна катастрофа. А пациентите със сърповидно-клетъчни заболявания или рак се нуждаят от кръвопреливане по време на лечението. Тъй като кръвта не може да бъде произведена, тези хора зависят от донори на кръв.

Но какви са ползите за здравето на донора на кръв? Може да се изненадате да научите, че получавате повече от чувство на гордост. Яжте това, не онова! Health помоли лекар и претърси медицинските списания, за да ви донесе някои от причините да помислите за даряването на кръв.

Намалете претоварването с желязо

Един на всеки 200 души в САЩ е засегнат от хемохроматоза, сериозно хронично състояние, при което тялото абсорбира твърде много желязо в кръвта. „Нуждаем се от определено количество, но с течение на времето това може да достигне до нездравословни нива, които се отлагат в сърцето или черния дроб“, казва д-р Джошуа Мансур, д-р Джошуа Мансур, сертифициран от борда хематолог и онколог. Даването на кръв редовно е ефективен начин за намаляване на излишните нива на желязо.

Попълнете кръвните си клетки

Това може да звучи назад, но се придържайте към нас. Когато дарявате кръв, тялото ви преуморява, произвеждайки нови кръвни клетки, за да попълни това, което сте дали. Това е така, защото вашият костен мозък получава съобщение, че нивата на кислорода ви са по-ниски (поради загубата на червени кръвни клетки), така че тялото ви изпомпва генерирането на кръвни клетки в костния мозък.

По-нисък риск от инфаркти

Даването на кръв е полезно за сърцето ви. Според Американския вестник за епидемиология, донорите на кръв са с 88% по-малко склонни да получат инфаркт от тези, които не дават кръв. Това може да е свързано с намаляването на желязото и тъй като даряването спомага за увеличаване на притока на кръв, което го прави по-малко увреждащо съдовете.

Намалете риска от рак

Хората, които редовно даряват кръв, показват по-ниски нива на рак, отколкото техните връстници, които не са донори, според доклад, публикуван в Journal of the National Cancer Association. Изследователите установиха, че рискът от някои видове рак, свързани с високи запаси на желязо (като рак на дебелото черво и черния дроб), е намален при тези, които са дали кръв, което предполага връзка.

Изгаряне на калории

Даването на кръв може да даде тласък на целите ви за отслабване - можете да изгорите около 650 калории всеки път, когато дарите халба, според Калифорнийския университет в Сан Диего. Това е приблизително същото като скачането на въже за 50 минути. Голямото изгаряне на калории не трябва да бъде основната ви причина за даряването на кръв, но със сигурност е хубав бонус.

Поддържайте черния дроб здрав

Правилно сте прочели: Даряването на кръв е полезно за вашето здраве. Черният Ви дроб страда, когато кръвта Ви е претоварена с желязо и даването на кръв е начин да се справите с това. Едно проучване установи връзка между излишъка на желязо с хепатит С, рак на черния дроб и други неприятни инфекции. Въпреки че не е лек, даряването на кръв може да помогне за изчерпването на част от излишното желязо и да избегнете отлагането на твърде много от него в черния дроб.

Разкриване на потенциални здравни проблеми

Донорите на кръв се изследват за множество заболявания, включително анемия, ХИВ/СПИН, хепатит С, вирус Зика и други. Макар че това е да се гарантира, че кръвта ви е здрава и безопасна за използване при трансфузия, тя също така ви дава възможност да разберете дали имате здравословен проблем, който се нуждае от внимание.

Можете да направите света по-добро място - безплатно

Спасяването на живот не струва нищо; защо не го направиш. Кликнете тук, за да намерите близо до вас Червен кръст. И за да живеете своя най-щастлив и здравословен живот, не пропускайте тези най-лоши неща за вашето здраве - според лекарите