полезни

ВИЖТЕ ВСИЧКИ СТАТИИ

Jaima Mavity

Jaima Mavity е майка, ветеран, градинар и доброволец в градската ферма. Тя живее живота си пълноценно и с намерение, вкоренено в любов, и живеещ здравословен, устойчив, цялостен, качествен живот. Някои от нейните удоволствия включват свързване с природата, градинарство, работа в градска ферма, учене, споделяне, музика, коремни танци, йога, пеене, пътуване и разбира се писане. Тя има B.A. степени от държавния университет в Портланд по английски език, изкуства и писма и либерални изследвания, с две непълнолетни по писане и обществено здраве. Тя вярва, че нещата се случват за нас, а не за нас.

ВИЖТЕ ВСИЧКИ СТАТИИ

Когато мислите за чай, някои от първите селекции, които ви идват на ум, обикновено са зелени, бели, чай, улун или черни. Но какво ще кажете за онези без кофеин чайове от ягоди? Самите плодове са пълни с витамини и антиоксиданти за тялото, така че би имало смисъл само те да ни бъдат от полза под формата на чай. Любопитни сте да изследвате някои от различните видове ягодоплодни чайове и техните здравни качества? Ето 8 много полезни чая, които наистина трябва да изпробвате.

1. Червен малинов чай

За тези от вас, които не са любители на горчивия на вкус чай от малинови листа, ще се радваме да разберем, че червеният малинов чай ​​е много по-вкусен и въпреки това предлага същите предимства. Червеният малинов чай ​​все още съдържа много същите добри неща като основни минерали, витамини, и антиоксиданти. Твърди се, че прави чудеса, за да помогне на жените да се справят със симптомите на бременността като сутрешно гадене, спазми и подуване. Малинов чай ​​също се консумира за естествено успокояващи симптоми на ПМС и детоксикиращи хормони.

2. Чай от бъз

Голяма част от ползите от този чай могат да се отдадат на високите му количества витамин С и богати на антиоксиданти флавоноиди. Често се използва за естествено облекчаване на симптомите на настинка и грип като треска, кашлица и главоболие. Чаят със силен вкус е известен с това, че подобрява и изравняване на имунната система. ЗАБЕЛЕЖКА: Трябва да се използват само по-възрастните видове Sambucus nigra, защото други видове видове са отровни.

3. Acai Berry Tea

Никога не съм чувал някой да се хвали със супер зрънце чай толкова, колкото аз имам този. Този чай се използва за различни неща, като подпомагане на имунната система, сърдечно-съдово здраве, подпомагане на загуба на тегло и профилактика на рака. Това е страхотно за хидратация на кожата и с високо съдържание на полифенолни антиоксиданти, които помагат за предпазване от бактерии и вируси. Чаят от плодове Acai е много вкусен, както и освежаващ.

4. Чай от червена боровинка

Искате ли да помогнете в борбата със свободните радикали в тялото си? Този плодов тръпчив чай ​​е перфектен, защото е зареден с витамин С. Чаят също така помага да се предотврати гингивит, да облекчи симптомите на ПМС, да помогне за намаляване на теглото и да детоксикира черния дроб, бъбреците и лимфата. Също така е много популярен чай за лечение на инфекции на пикочните пътища чрез измиване на вредните бактерии в пикочните пътища.

5. Чай от плодове от хвойна

Чаят от плодове от хвойна има силен аромат на боровинки и силен вкус, който всъщност е доста успокояващ. Хората често пият този чай, за да лекуват храносмилателни и дихателни проблеми. Той е добре известен със своите възпалителни свойства и се използва за облекчаване на болката в ставите. Чаят има много летливи масла, които се славят с антисептичните си свойства.

6. Чай от плодове от глог

Чаят от плодове от глог има уникален вкус и се казва, че е известен със здравето на сърцето. Известно е, че пиенето на чай ежедневно помага за укрепване на артериите и намалява количеството възпаление или запушването им. Той има магнезий, калий, витамини А, В и С, както и антиоксиданти. Друго предимство на този чай е, че той наистина помага за облекчаване на безпокойството.

7. Годжи Бери Чай

Годжи чай от горски плодове е питателен чай, който често се използва в китайската медицина, за да помогне при много видове състояния. Използва се за цели като понижаване на кръвното налягане и подпомагане на диабетиците да намалят нивата на глюкозата. Казва се, че плодовият ароматизиран чай помага при запек, болки в корема и киселини. Редовните пиещи чай от годжи споменават, че се чувстват по-спокойни и спокойни.

8. Чай от касис

Този вкусен чай обикновено се състои от смес както с листа от касис, така и с плодове. Чаят от касис е противовъзпалителен и богат на антоцианини, които са вид полифенол или естествен антиоксидант, който се използва за забавяне и ограничаване на растежа на раковите клетки. Той е с високо съдържание на витамин С, витамин, добре известен с това, че помага за възстановяването на телесните тъкани и дава имунната система добър тласък.

Освен че имат ползи за здравето, тези ягодоплодни чайове се смесват наистина добре с други видове плодови или билкови чайове и имат добър вкус както студен, така и горещ. Така че, продължете и отпуснете деня си с чаша чай от горски плодове!