Загуба на тегло, по-ясна кожа, по-здраво сърце и прочистен храносмилателен тракт са едни от многото предимства на ежедневното хранене с мед.

Холи Кониг 3 минути четене

всеки

Винаги се опитваме да намерим перфектния продукт, който може да се превърне във вълшебно хапче за тялото ни, като същевременно е вкусен и приятен.

Медът е отличен антиоксидант, което означава, че редовната му консумация ще прочисти тялото ви от различни токсини. В допълнение, неговите антибактериални свойства значително ще подобрят състоянието на кожата ви.

Brightside предостави тези осем неща, които ще започнат да се случват с тялото ви, ако ядете мед всеки ден:

1. Отслабване

Ако следите теглото си, лекарите препоръчват да се изключат всички сладкиши на захарна основа - но не и мед. Това е така, защото захарта, присъстваща в меда, има различен състав от този, който се намира в други подсладители. Медът засилва метаболизма ви, което е от съществено значение за отслабването.

2. По-ясна кожа

Медът е отличен антиоксидант, което означава, че редовната му консумация ще прочисти тялото ви от различни токсини. В допълнение, неговите антибактериални свойства значително ще подобрят състоянието на кожата ви.

3. Понижено ниво на холестерола

Медът изобщо няма холестерол. Точно обратното: съставните му компоненти и витамините допринасят за намаляване на нивата на холестерола. Ежедневната консумация на мед има благоприятен ефект върху нивото на антиоксидантните съединения в организма, които могат да се борят с излишния холестерол.

4. По-силно сърце

Изследванията показват, че съдържащите се в меда антиоксиданти могат да предотвратят стесняването на артериите. В зависимост от мястото на възникване, стесняването може да доведе до сърдечна недостатъчност, влошаване на паметта или главоболие. Пиенето на чаша вода с няколко лъжици мед ще бъде достатъчно, за да се предотврати това.

5. Подобрена памет

Други изследвания демонстрират способността на меда да се бори със стреса, да възстановява клетъчната антиоксидантна защитна система и като следствие да подобрява паметта. Освен това, съдържащият се в меда калций лесно се поглъща от мозъка, което има благоприятен ефект върху неговото функциониране.

6. Насърчава качествения сън

Захарта, съдържаща се в меда, повишава нивото на инсулин в кръвта, който след това освобождава серотонин. По-нататък серотонинът се трансформира в мелатонин, хормон, който насърчава качествения сън.

7. Почиства храносмилателния тракт

Медът е силен антисептик, затова се препоръчва да ядете лъжица мед на гладно. Този прост ритуал помага за предотвратяване на различни заболявания, свързани с храносмилателния тракт. Освен това, докато преминава през стомаха, медът унищожава микробите и лекува малки рани в лигавицата.

8. Успокоява нервите, облекчавайки множество психологически разстройства

Това може да звучи странно, но факт е факт. Медът помага за успокояване на нервите и облекчаване на умората. Глюкозата, съдържаща се в меда, е от съществено значение за работата на невроните. Бързо се абсорбира в кръвта, което улеснява релаксацията и облекчаването на психологическите разстройства.

Бонус: Опитайте тази комбинация от мед и чесън

Когато се комбинира с друго природно средство със силни антисептични и лечебни свойства - чесън - силата на меда ще се увеличи десетократно. Вливаният от чесън мед ще засили имунната ви система и ще ви поддържа в добро здраве.

Ще ви трябват следните съставки:

  • 3-4 глави чесън
  • 1 чаша суров мед
  • малък буркан с капак

Разделете главите чесън на скилидки и отстранете външните им слоеве. Поставете ги в буркана и след това ги залейте с мед. Премахнете мехурчетата, ако е необходимо. Покрийте буркана с капак и го оставете да се влива в продължение на няколко дни. Приемайте по една лъжица на ден на празен стомах и ще се чувствате енергизирани и здрави, както никога досега.

Прочетете оригиналната статия тук.

ЗНАЕШЕ ЛИ?
Кликнете върху думите, маркирани в червено, за да прочетете повече по тази и свързаните с нея теми.
За да получавате връзки за новини чрез WhatsApp, изпратете покана на 061 694 6047
South Coast Sun е и във Facebook, Twitter, Instagram и Pinterest - защо не се присъедините към нас там?

Имате ли повече информация, свързана с тази история?
Чувствайте се свободни да ни уведомите, като коментирате на нашата страница във Facebook или можете да се свържете с нашата редакция на 031 903 2341 и да говорите с журналист.

(Коментарите, публикувани по този въпрос, могат да бъдат използвани за публикуване в Слънцето)