Здравейте, аз съм млада жена в университета и искам да сваля няколко килограма и да стана по-годен.
Исках да направя това през последните 5 години и поради здравословни усложнения ми е трудно да отслабна. Въпреки това, работих много усилено и това продължава. Загубих прилична сума и съм доволен от напредъка си
Все пак бих искал да загубя още малко и това би било добре - аз съм с размер 12-14, така че съм почти там и това не е хранително разстройство или нещо подобно,
НО ТУК Е БРОЯ
семейството ми не ми позволява да отслабна,
Те не ми казват, че не мога или умишлено да действам, за да го блокирам, но родителите ми са обсебени от закуски и ядене по ресторанти - всеки един кървав ден.
Не сме имали готвено ястие вкъщи от почти месец. И всяка седмица заставам на кантара и малката стрелка сочи към по-голямо тегло и виждам как цялата ми упорита работа е съсипана.
единият родител е обсебен от хранене навън и за вкъщи, а когато се опитвам да говоря с другия (който предполага, че са по-здрави), когато не са заети, ми крещят и казват, че имат достатъчно стрес с работата. Не мога да водя спокоен спокоен разговор с тях за това.
Разбирам, че работата им е тежка и стресираща, но въпреки че не съм казал това, наистина не мисля, че стресиращата работа оправдава игнорирането на вашето здраве.
Опитах се да ги направя здрави, защото те са моето семейство и ги обичам, но не мога да ги принудя да се грижат за себе си и стигна до момента, че не мога да позволя на тяхното пренебрежение към тяхното здраве да ме накара нездравословни и болни също.
Искам да отслабна, защото искам да се чувствам добре със себе си, искам да мога да се чувствам секси в собственото си тяло, да бъда по-уверен в себе си и след една възраст, когато съм бил затворен на питка, се появява нов човек и време за ново начало на по-добри неща.
Благодаря ви, че прочетохте за всичките ми дребни юношески неволи. и въпреки че имах по-голяма нужда от отдушник, всеки съвет от вашите прекрасни хора за това как да разрешите това ще бъде много благодарен.
- Ако искате да отслабнете и все пак да пиете, прочетете това
- Ако искате да се чувствате енергични, да предотвратите болести и да отслабнете, опитайте да ядете, за да живеете начин на живот
- Ако искате да отслабнете, трябва да харесате новия си начин на живот
- Ако искате да отслабнете, това е тренировката, която трябва да правите
- Литовски експерт по хранене, ако искате да отслабнете, пак можете да ядете хляб