ниско

Дните най-накрая се удължават и цветята цъфтят. Пролетта е сезонът на обновяване и прерастване, а след дългите зимни месеци, време за олекотяване на нещата! Този Великден се противопоставете на изкушението на кошници, пълни с шоколадови яйца и захаросани зайчета, като вместо това приготвяте свои собствени здравословни великденски десерти. От двойни шоколадови бисквитки до ягоди и кремообразни кексчета, тези здравословни рецепти за великденски десерти ще задоволят сладника ви този празник без всички въглехидрати.

Торта от кокосов слой Atkins

Тази красива торта от кокосов слой със сигурност ще бъде шоустоп. Лекият и ефирен сладкарски продукт е направен от изсушен кокос, пълнозърнесто соево брашно и белтъци и има 4,7 g нетни въглехидрати и 8,9 g протеин на порция.

Мус от лимон

Разменете сладки пайове с лимонов меренг и лимонови блокчета за тръпчив и пикантен лимонов мус. Тази рецепта е чудесна и за великденски събирания, тъй като можете да я направите с ден преди време и да я поднесете в отделни чаши. Всяка порция съдържа 2,9 g нетни въглехидрати и 9,4 g протеин.

Двойни шоколадови бисквитки

Бисквитките винаги са добър избор за празнични събирания и нашите бисквитки с двоен шоколад не правят изключение. С 1.3g нетни въглехидрати и 2.7g протеин на порция, тези снизходителни, но без вина бисквитки се приготвят с бадемово брашно вместо брашно и са толкова вкусни, че може да се наложи да направите повече от една партида!

Карамелизиран крушен крем

Зарадвайте приятелите, семейството и вкусовите си рецептори с този впечатляващ крем с карамелизирана круша. Изработена от пресни круши, тежка сметана, сироп без захар, яйца и докосване на ром, всяка порция съдържа 7.2g нетни въглехидрати и 4.4g протеин.

Шоколадово-кокосови сено

Тези шоколадови кокосови сено са страхотен десерт за Великденско тържество както за деца, така и за възрастни, тъй като те са забавна храна за пръсти, която също изглежда страхотно. Готова за по-малко от 30 минути, тази лесна рецепта за великденски десерт изисква само пет съставки: белтъци, сукралоза, какао на прах, сушен кокос и шоколадов сироп без захар. Една купа сено има 1,9 g нетни въглехидрати и 1,3 g протеин.

Ягоди и кексчета

Възползвайте се от началото на пиковия сезон на ягодите с тези очарователни кексчета с ягоди и сметана. Кокосовото брашно и бадемовото брашно заместват пшеничното брашно в тази апетитна десертна рецепта, покрита с домашно кремообразно глазура и прясна ягода. Всеки кекс има 5.1g нетни въглехидрати и 6.9g протеин.

Торти с пресни горски плодове със сметана

За още един лек и освежаващ пролетен десерт опитайте класическата комбинация от плодове и сметана с ниско съдържание на въглехидрати. Тази одобрена от Аткинс рецепта за пресни плодове с крем съдържа пресни малини и боровинки, пълни с хранителни вещества, както и захаросани бадеми и домашна бита сметана. Всяка порция има 4.1g нетни въглехидрати и 4.5g протеин на порция.

Горещи кръстосани кифлички

Често сервирани на Разпети петък или Великден, Hot Cross Buns са идеалното допълнение към вашата маса на всеки празник. Този сладък и солен хляб е ароматизиран с бахар, карамфил, джинджифил и портокалова кора и е направен с ниско съдържание на въглехидрати с кокосово брашно и брашно от бадемово брашно вместо пшенично брашно. Произведено за 35 минути, всяко горещо кръстосано кифличе съдържа 3.2g нетни въглехидрати и 6.2g протеин.

За по-лесни идеи за десерти с ниско съдържание на въглехидрати разгледайте нашата библиотека от над 1600 рецепти. И ако наистина жадувате за бонбони, вместо да ровите във великденските кошници на децата си, поглезете се с някои сладки лакомства на Аткинс. Честит Великден!