от Джон Статън (BASc, BFA) последна актуализация - 10 юли 2020 г. Медицински преглед от Ванеса Волтолина (MS, RD) ✓ Въз основа на доказателства

коприва

Чаят от коприва е вкусна и полезна напитка, която помага за засилване на имунната система, облекчаване на болката и възпалението, защита на сърцето и оптимизиране на храносмилането. Чаят от коприва може да бъде доста силна напитка и има бърз ефект върху тялото, главно благодарение на флавоноидите, каротеноидите, витамините и минералите, намиращи се в растението.

Какво е чай от коприва?

Срещана в Европа, Азия и Северна Африка, копривата е произходът на чая от коприва и има научното наименование Urtica dioica. Растението коприва е антиастматично, противогъбично, антибактериално и стягащо средство, депуратив, диуретик, галактагог, хомеостатик, хипогликемик, пречистващ кръв и стимулиращ тоник.

Това, което прави тази напитка особено интересна, е, че пет от шестте основни разновидности на това растение са покрити с малки бодли и трихоми, които ефективно доставят хистамини и други дразнители в кожата при контакт с хора и други животни. Този защитен механизъм не позволява на хората да ядат или брат растения. Ако накиснете коприва във вода, химикалите, причиняващи болезнени ужилвания, се неутрализират, което прави растението безвредно.

Гледайте видео: 8 изненадващи ползи от чая от коприва

Ползи за здравето от чая от коприва

Мощните ползи за здравето от чая от коприва включват следното:

Намалява болката и възпалението

Изследване, публикувано в Journal of Ethnopharmacology, потвърждава, че в копривата има естествени аналгетични и противовъзпалителни съединения. Независимо дали използвате този чай за успокояване на болката при изтеглен мускул, болки в гърба, главоболие или някаква подутина или натъртване, често можете да намерите облекчение, преди да довършите чашата си.

Облекчава инфекциите на пикочните пътища

Проучване от 2016 г., озаглавено „Нови стратегии за профилактика и лечение на инфекции на пикочните пътища“, предполага, че копривата има диуретични и антибактериални свойства. Следователно пиенето на чай от коприва помага за отстраняването на токсините и е отлично средство за инфекции на пикочния мехур, инфекции на пикочните пътища (UTI) и отоци (задържане на вода).

Намалява нивата на кръвното налягане

Чаят от коприва съдържа фенолни съединения с диуретични свойства, които помагат за намаляване на систолното кръвно налягане. Изследване, публикувано в The Scientific World Journal, показва, че редовната консумация на пресен чай от коприва може да помогне за лечение на хипертония .

Може да лекува симптоми на простатата

Много хора страдат от доброкачествена простатна хиперплазия (ДПХ), която може да повлияе на редица пикочни и сексуални аспекти от живота им и има няколко надеждни лечения за нея. Чаят от коприва подобрява здравето на простатата, като същевременно повишава нивата на тестостерон в организма. Това помага при някои сексуални странични ефекти на състоянието.

Горещ чай от коприва с тръби Снимка: Кредит: Shutterstock

Кошери

Копривата се използва в хомеопатията в Германия за намаляване на алергии като копривна треска (уртикария), общ кожен обрив, предизвикан от реакция на лекарство, храна, стрес или други дразнители. Това се споменава в доклад на Европейската агенция по лекарствата, съюз, който оценява всички европейски лекарствени продукти.

Предпазва здравето на сърцето

Хистаминът, присъстващ в копривата, има противовъзпалителни ефекти върху тялото, което може да помогне за намаляване на напрежението в артериите и кръвоносните съдове. Това насърчава по-здравословното кръвообращение и правилно оксигенира тялото, като по този начин намалява шансовете Ви за инфаркт, инсулт и други сърдечно-съдови усложнения.

Намалява алергичните реакции

Химикалите и органичните съединения, открити в копривата, също действат като антихистамини, ако се консумират като чай. Този противовъзпалителен отговор на копривата се потвърждава в in vitro проучване, проведено от д-р Ryan C Fink, Университет в Маями, САЩ, в синергия с Herbal Science Group.

Облекчава артрозата и подаграта

Фитотерапевтичните съединения, открити в чая от коприва, имат благоприятен ефект при болки в ставите, артроза и подагра. Освен това екстрактите от листа от коприва могат да инхибират възпалителната каскада при автоимунни заболявания като ревматоиден артрит, както се споменава в проучване, публикувано в The Journal of Rheumatology.

Намалява сенната треска

Пиенето на чай от коприва може да помогне за лечение на сенна хрема и да намали алергичните симптоми като кихане и сърбеж и да осигури облекчение. Сенната хрема е често срещана алергична реакция, причинена от полени или прах.

Други облаги

  • Бори се с оксидативния стрес
  • Източник на антиоксиданти
  • Тоник за кръв
  • Грижа за косата и ноктите
  • Подобрява здравето на бъбреците
  • Облекчава менструалните проблеми
  • Увеличава лактацията
  • Насърчава загубата на тегло
  • Използва се за грижа за кожата

Как се прави чай от коприва?

Докато чаят от коприва е лесно достъпен в отделните магазини или в няколко платформи за електронна търговия, той също може да се събира и отглежда във вашата градина. Може да се наложи да експериментирате със съотношението на пресни листа към вода, според вашите предпочитания, но пропорцията по подразбиране е една чаша листа от коприва на всеки 2 чаши вода. Нека да разгледаме един прост начин за приготвяне на чая у дома.