имате

Хранителните изследвания са открили няколко съединения в някои плодове, зеленчуци, ядки, билки и подправки, които могат да повишат сексуалното желание, производителността и удоволствието. Открийте какви са тези съединения и кои храни съдържат най-високата концентрация на тези сексуално стимулиращи хранителни вещества. Сокоизстискването не е просто чудесен начин да увеличите здравето си, да укрепите мускулите и да намалите теглото си. Соковете са най-здравословният начин да се забавлявате повече!

По-добре от хапчетата

Тези открития идват във важен момент. Добавките и лекарствата с рецепта за лечение на ЕД (еректилна дисфункция) са изключително популярни и лечение за жени в пременопауза, които изпитват ниско сексуално желание, е одобрено от FDA през 2019 г. За съжаление, малко хора осъзнават, че тези лекарства имат сериозни странични ефекти като загуба на памет, слух и зрение. Така че изхвърлете тези хапчета и започнете да изцеждате следните храни за здравословно и естествено подобряване на сексуалното ви преживяване без странични ефекти!

Мъжко подобрение

  • Банани са богати на калий, който намалява натрия в организма. Натрият кара тялото да задържа вода, което намалява притока на кръв. Намаленият приток на кръв от своя страна намалява либидото. Бананите са мощен и естествен начин за борба с еректилната дисфункция.
  • Боровинки и череши са сред най-добрите източници на антиоксиданти, които увеличават производството на азотен оксид - ключов фактор за сексуалното удовлетворение на мъжете.
  • Джинджифил богата е на антиоксидантни и противовъзпалителни хранителни вещества, които подобряват притока на кръв и чувствителността на нервните окончания.
  • Диня е богат източник на аминокиселината цитрулин, която се превръща в азотен оксид и стимулира притока на кръв.

Само за мъже

  • 1 чаша диня на кубчета - с малко кора
  • 10 череши - без костилките
  • 1 ”палец пресен джинджифил - с кожата
  • 1/2 банан - след изцеждане на предишните съставки, смесете банан и го добавете към сока си (бананите са склонни да запушват машините за сок, така че използвайте вашия пасатор)

Добавки за мъже

  • Черен чай е традиционно китайско лекарство за еректилна дисфункция. Хранителната наука е установила, че всъщност повишава нивата на тестостерон в организма.
  • Бадеми са богати на витамин Е, който стимулира производството на азотен оксид. За най-добри резултати яжте 1/4 до 1/3 чаша бадеми 2 или 3 пъти седмично.
  • Яйца са един от най-богатите източници на витамин B съединения, които намаляват стреса както при мъжете, така и при жените. Сега стресът се счита от много лекари за най-голямата причина за намалено либидо. Помислете дали да не добавите разбито яйце към сока си.
  • Ленено масло е друга храна, която увеличава притока на кръв поради богатия си източник на омега-3.
  • Чесън подпомага производството на азотен оксид в организма. Необходима ви е само малка сума, за да получите предимствата. За тези, които се притесняват от миризмата, чесънът на прах и добавките без мирис се предлагат в местния магазин за здравословни храни.
  • Зехтин богата е на омега-3 и 6 мастни киселини, които повишават нивата на тестостерон в организма.
  • Шам фъстък и орехи са богати източници на аминокиселината аргинин, която значително увеличава притока на кръв чрез стимулиране на азотен оксид в организма.
  • Пълномаслено мляко повишава нивата на тестостерон в организма. Непастьоризираното мляко, което се намира в местната мандра, е по-добро, тъй като процесът на пастьоризация убива много хранителни вещества.

За завладяваща гледка на ползите от непастьоризираното мляко вижте фондацията Weston Price.