90 дневна течна диета преди и след; Може да сте го чували от някой, който ефективно е завършил режим на хранене с течности за намаляване на теглото или сте търсили мрежата от погребални мерки за намаляване на теглото и сте попаднали на този фантастичен блог - във всеки случай ние сме тук, за да споделим информацията, така можете да изберете дали рутинното хранене за намаляване на теглото е за вас. Така че трябва да започнем с най-важното.

дневна течна диета

Течна диета за основи на отслабване

Режимът на хранене с течности всъщност е това, което звучи - режим на хранене, който замества силното хранене с течност. Въпреки че няма нито една препоръчителна рутинна храна, те редовно се състоят от нискокалорични смутита, смеси от фиксиращи вещества, които са диуретици като пипер и лимон, или сок. 90 дневна течна диета преди и след.

Влизане във форма на течна диета за отслабване

Голяма част от хората ще свалят килограми бързо, но подобно на диетата с HCG, става въпрос повече за калории, отколкото за всичко останало. Режимът на течно хранене за намаляване на теглото обикновено е 400-900 калории за всеки ден.

Трябва да консумирате 3500 калории, за да консумирате половин килограм. В случай, че сте свикнали да ядете 2000 калории всеки ден и сте намалили 1000 калории на ден и не правите нищо друго? Ще отслабнете с около 2,5 килограма седем дни. Намалете това до 500 калории и сваляте по 2 килограма на всеки няколко дни.

Как течната храна ви кара да отслабвате по-бързо

Мисълта не е сложна, ще ядете по-малко храна в течна форма, отколкото в здрава рамка, като по този начин ще получите недостиг на калории, за да можете да влезете във форма.

Течна диета за отслабване на странични ефекти

Подобно на всяка промяна, която правите, можете да срещнете симптоми. Преди всичко друго - бихте могли да срещнете недостатъци на добавките. В случай, че просто пиете натурален продукт или зеленчуци, кондензирани, можете също да ядете впечатляващо по-ниска мярка на протеини и мазнини. Това може да доведе до жизненост и нещастие на мускулите, независимо от изтощената неуязвима рамка. По-ниският прием на мазнини може да доведе до мъгла, намален капацитет за фокусиране и дори проблеми с паметта.