Успешно добавихте към сигналите си. Ще получите имейл, когато бъде публикувано ново съдържание.

срещу

Успешно добавихте към сигналите си. Ще получите имейл, когато бъде публикувано ново съдържание.

Не успяхме да обработим вашата заявка. Моля, опитайте отново по-късно. Ако продължите да имате този проблем, моля, свържете се с [email protected].

Младежки спортисти, които участват в спортове с класове тежести или с акцент върху физиката, може да участват в нездравословни стратегии за отслабване и наддаване на тегло, според клиничен доклад, издаден от Съвета по спортна медицина и фитнес.

„Понякога децата и тийнейджърите в някои спортове вярват, че трябва да постигнат определен тип тяло, за да бъдат успешни“ Rebecca L. Carl, MD, MS, FAAP, от Института по спортна медицина към детската болница Ann & Robert H. Lurie, се казва в прессъобщение. „Освен ако нямат здравословна стратегия, която да работи за постигането на целите им, те в крайна сметка могат да се победят и да причинят здравословни проблеми.“

„Намаляване на теглото“ или процесът на гладуване, ограничаване на приема на течности и увеличаване на производството на пот за отслабване преди претегляне, може да насърчи нездравословни техники за отслабване, като наплюване, повръщане, парна баня, сауни и използване на слабително или диуретично средство. Тези дехидратиращи действия могат да доведат до намалена психомоторна функция, време за реакция, точност и психическа издръжливост, както и временни дефицити в ученето, умора, промени в настроението и промени в когнитивното състояние.

Освен това спортистите не трябва да се опитват да отслабнат чрез диетични ограничения, тъй като те обикновено се нуждаят от по-висок калориен прием от децата, които не са спортисти. Нездравословните навици за ограничаване варират от неполучаване на достатъчно калории за задоволяване на енергийните нужди до анорексия или булимия нервоза, или и двете. За тези младежи спортисти, които желаят да отслабнат за своя спорт, педиатрите трябва да предложат постепенно отслабване с разумни методи за дългосрочна промяна.

Повишаване на теглото може да се желае и от спортисти, които участват в спортове, които изискват допълнителна сила за функционални или естетически цели, като футбол или културизъм. Спортистите трябва да избягват преяждането или използването на хранителни добавки, тъй като тези подходи могат да доведат до повишено натрупване на мазнини, а не до чиста мускулна маса. Това е от особено значение, тъй като Карл и колеги предполагат, че юношите, които вярват, че имат под или наднормено тегло, са почти четири пъти по-склонни да използват анаболни стероиди за промяна на телесния състав.

Изследователите предполагат, че при опит за влияние върху наддаването на тегло и развитието на мускулите трябва да се вземат предвид етапът на развитие на детето или юношата, генетичните фактори, вида на обучението, диетата и мотивацията.

Карл и колеги предоставиха много препоръки за педиатрите, които консултират младежки спортисти, включително следното:

„Спортното участие предлага толкова много предимства за деца и тийнейджъри“, каза Карл в съобщението. „Родителите, треньорите и педиатрите могат да им помогнат да се насладят на който и спорт да изберат, като същевременно останат здрави и силни.“ - от Катрин Борц

Разкриване: Изследователите съобщават, че няма съответни финансови разкрития.